Содержание
Химический мозг - это относительно новый термин, обозначающий когнитивные изменения, которые могут возникать как побочный эффект химиотерапии. Многие люди, прошедшие химиотерапию, замечают некоторые временные изменения в своей памяти или мыслительном процессе (когнитивная дисфункция). Может быть сложнее выполнять две вещи одновременно, ключи от машины исчезают и событие, о котором вы только что прочитали в газете. просто не кажется, что осталось в вашей памяти.Считается, что от 15 до 70 процентов людей в значительной степени страдают от химического мозга после химиотерапии, но мы только начинаем узнавать о причинах и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с этим раздражающим состоянием и вылечиться от него.
Кроме того, исследование, опубликованное в Журнал Национального института рака предполагает, что некоторые из симптомов, которые мы приписываем химическому мозгу, действительно присутствуют до того, как будет назначена химиотерапия, по крайней мере, для людей с раком груди, и вместо этого могут быть связаны с симптомами посттравматического стресса или расстройством у больных раком.
Симптомы
Некоторые выжившие после рака описывают симптомы химиотерапии как «мозговой туман». В своем блоге о своей жизни с раком покойный Лерой Сиверс поделился своим опытом с химиотерапией. Он описал эти симптомы как: «Это немного похоже на ощущение, которое возникает, когда вы выпили на одну или две порции слишком много и не хотите быть пьяным. Вы попытаетесь убедить себя в ясности, но это не всегда срабатывает.«Симптомы химиотерапии могут включать:
- Проблемы с концентрацией внимания и четким мышлением
- Проблемы с выполнением нескольких задач одновременно (сложность многозадачности)
- Снижение памяти, особенно зрительной и вербальной, например проблемы с запоминанием того, что было сказано в разговоре, предмета, записанного в списке покупок, или имени человека, с которым вы недавно познакомились.
- Уменьшение концентрации внимания
- Быть запутанным, особенно при изучении новой информации
- Чувство дезорганизации
Причины
Побочные эффекты лечения рака, как и сам рак, могут способствовать возникновению многих симптомов, которые мы называем химиотерапией. Анемия, нарушения сна, депрессия, усталость и беспокойство по поводу диагноза рака могут повлиять на вашу концентрацию. Но химиотерапия также может играть прямую роль в этих симптомах. Нейропсихологическое тестирование показало, что изменения в мозге действительно происходят во время химиотерапии, и продолжаются исследования того, как химиотерапия влияет на мозг. Визуализирующие исследования показали, что на раннем этапе у людей может наблюдаться уменьшение серого вещества и уменьшение объема белого вещества в головном мозге, а для некоторой подгруппы людей это сохраняется в долгосрочной перспективе. Что это значит, пока неясно. Насколько эти симптомы связаны с суровостью лечения рака, а насколько напрямую связаны с химиотерапией, еще предстоит увидеть.
Важнее всего то, чтобы выжившие после рака получали поддержку, необходимую им, чтобы справиться с симптомами, которые они испытывают после химиотерапии.
Влияние
Chemobrain может сильно расстраивать как тех, кто живет с раком, так и их близких, которые пытаются их поддержать. Чувство дезорганизации может повлиять на качество вашей жизни и способность принимать решения. Тем, кто работает или ходит в школу, могут возникнуть трудности с концентрацией внимания, помимо усталости, которую большинство людей уже испытывает после лечения.
Лечение
В настоящее время нет конкретного плана лечения, принятого онкологами. Некоторые исследования показали, что трудотерапия может быть полезной. Если вы справляетесь со стрессом, проблемами во взаимоотношениях или тревогой в дополнение к симптомам химиотерапии, может быть полезна консультация психолога или социального работника. В этой статье обсуждаются методы лечения и терапии химиопереноса.
Справиться
Первый шаг к борьбе с химиотерапией - понять, чтоэти симптомы реальны, а не «все в вашей голове». Позвольте себе уделить дополнительное время обдумыванию проблем. У большинства людей симптомы химиотерапии со временем значительно улучшаются. Вот несколько советов, которые помогли другим справиться с этим:
- Держите под рукой календарь и записывайте важные даты и встречи.
- Выспаться.
- Тренируйте свое тело и разум. Некоторые люди считают, что такие занятия, как судоку или кроссворды, помогают им бросить вызов своему разуму и организовать свои мысли. Для некоторых людей даже небольшая физическая активность может иметь большое значение.
- Найдите способы справиться со стрессом в своей жизни.
- Избегайте или сводите к минимуму отвлекающие факторы.
- Сосредоточьтесь на одной задаче. Не пытайтесь делать слишком много дел одновременно. (Не беспокойтесь об этом - даже для людей без химического мозга многозадачность оказалась неэффективной.)
- Придерживайтесь здоровой диеты. Диета, богатая овощами, может дать толчок вашему мозгу.
Повседневные проблемы / проблемы в отношениях
Если ваши симптомы мешают повседневной жизни дома, ваш онколог может порекомендовать вам обратиться к эрготерапевту. Осмотрев вас, терапевт может посоветовать, как справиться с вашими симптомами, а также инструменты и, возможно, дальнейшую терапию, чтобы убедиться, что вы можете безопасно функционировать дома.
Принимая во внимание некоторые симптомы - забывчивость и недостаток концентрации - вполне естественно, что ваши отношения с друзьями, супругом (а) и детьми могут пострадать. Поскольку об этом не так часто говорят, как о других побочных эффектах химиотерапии, например о тошноте, и поскольку симптомы могут быть незаметными, ваши близкие могут видеть в вашей памяти туман как невнимательный, чтобы слушать их, или недостаточно заботливый, чтобы помнить важные даты, а не настоящие симптомы, связанные с вашим лечением. Открытый разговор со своими близкими и информирование их о субъективных и объективных изменениях, известных как «когнитивная дисфункция», может помочь уменьшить недопонимание и обидеть чувства - и, в свою очередь, ваша поддержка в будущем.
Проблемы занятости
У некоторых людей когнитивная дисфункция может мешать работе, и это может быть невероятно стрессовым, когда вы думаете о своей карьере, не говоря уже о финансовых последствиях, если вы не можете работать. Если вы обнаружите, что не можете вернуться к работе или она просто не работает, когда вы вернетесь, важно знать, с чего начать, и понимать свои права. Некоммерческая организация «Рак и карьера» располагает обширной информацией, которая поможет вам разобраться с множеством возникающих у вас вопросов. Этот сайт содержит информацию о ваших законных правах на рабочем месте, когда говорить и когданеговорить о нашем состоянии на работе и о большом страхе для многих людей в этой ситуации; страховые вопросы по трудоустройству.
Когда поговорить с врачом
Если вы испытываете какие-либо симптомы химиотерапии, поговорите со своим онкологом. Важно, чтобы в качестве первого шага она поговорила с вами и обследовала вас на предмет других состояний, помимо химического мозга, которые могут вызывать или способствовать вашим симптомам. Если ваши симптомы мешают вашей повседневной жизни, она может порекомендовать вам обратиться к эрготерапевту, чтобы узнать, какие инструменты / методы лечения могут вам понадобиться, чтобы хорошо работать дома. Она также может предложить вам обратиться к нейропсихологу. Эти психологи могут очень тщательно оценить ваши симптомы и порекомендовать когнитивную реабилитацию или когнитивное исправление. Фраза «когнитивное восстановление» может показаться пугающей, но это просто терапия, созданная, чтобы помочь вам найти практические способы справиться с проблемами, которые беспокоят вас в повседневной жизни, до тех пор, пока ваши симптомы не улучшатся со временем.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст