Содержание
Если вы страдаете от плохих снов и кошмаров, вы, несомненно, задаетесь вопросом, как диагностировать их причину и какие кошмарные лекарства могут быть доступны. Кошмары не считаются расстройством, требующим лечения, если они не повторяются и не вызывают значительных страданий или затруднений с возвращением ко сну, что приводит к бессоннице. К счастью, существуют эффективные варианты лечения, включая лекарства и терапию. Узнайте о некоторых из лучших вариантов.Возможные причины
Если кошмары действительно становятся проблематичными, первым делом необходимо определить и устранить любую из потенциальных причин, в том числе:
- Лекарства
- Судороги
- Парасомнии без быстрого сна
- Нарушение дыхания во время сна (например, апноэ во сне)
- Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
- Ужасы сна
- Расстройство быстрого сна
- Сонный паралич
Возможно, устранение этих основных причин отпадет необходимость в дальнейшем обследовании или лечении. Может потребоваться поговорить с врачом, часто со специалистом по сну, психиатром или психологом, чтобы исключить некоторые из этих потенциальных причин.
Диагностика
В некоторых случаях может потребоваться стандартное исследование сна, которое называется полисомнограммой. Это исследование немного изменено, чтобы включить дополнительные измерения мозговых волн. Эта расширенная электроэнцефалограмма (ЭЭГ) определяет возможную судорожную активность как одну из причин кошмаров. Это исследование также исключит апноэ во сне как потенциальную причину.
Лечение
Как уже отмечалось, для лечения кошмаров может потребоваться помощь специалиста по сну или психическому здоровью. Лекарство празозин использовалось у взрослых с посттравматическим стрессовым расстройством, которым снятся кошмары, но не изучалось у детей. Кроме того, может быть полезно пройти курс терапии, например:
- Психотерапия
- Техники релаксации
- Гипноз
- Осознанные сновидения
Одно из наиболее распространенных методов лечения - это репетиция сновидений. Короче говоря, повторяющиеся кошмары практикуются с альтернативным, более благоприятным концом. Если вам снится, что вас преследуют и нападают, вы, например, найдете способ убежать.
Наконец, также может быть эффективным использование определенных лекарств для подавления быстрого сна. К ним относятся лекарства от тревоги и депрессии, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина и трициклические антидепрессанты.
Если вы страдаете от повторяющихся кошмаров, мешающих вашему сну и вашей жизни, вы можете начать с разговора со своим врачом о некоторых доступных вам вариантах. Если проблема не устраняется, получите специализированную оценку, необходимую для решения проблемы.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес