Содержание
Если вам поставили диагноз синдром раздраженного кишечника (СРК), вы можете попробовать что-нибудь, чтобы облегчить неприятные симптомы расстройства, включая диету с низким содержанием FODMAP. Если это так, возможно, вы что-то знаете, так как была предложена новая теория относительно эффективности диеты с низким содержанием FODMAP при СРК. Из этого обзора вы узнаете, что говорят исследования о влиянии этой диеты на состояние.Что такое FODMAP?
Прежде чем углубляться в то, насколько эффективна диета с низким содержанием FODMAP при СРК, сначала необходимо узнать, что означает этот термин. FODMAP просто относится к продуктам, содержащим определенные углеводы с короткой цепью. Это расшифровывается как сбраживаемые олиго-, ди- и моносахариды и полиолы.
Теория FODMAP предполагает, что, когда люди, страдающие висцеральной гиперчувствительностью и / или нарушением моторики, потребляют высокие уровни FODMAP, наблюдается увеличение растяжения кишечника, что способствует расстройству пищеварения. Небольшая горстка исследований дала многообещающие результаты о влиянии диеты на проблемы с желудком, а два исследования представляют особый интерес для пациентов с СРК.
В исследовании, опубликованном в 2006 году, была разработана диета для пациентов с СРК с непереносимостью фруктозы. Диета состояла из четырех элементов: отказ от продуктов с высоким уровнем свободной фруктозы и «короткоцепочечных фруктанов», ограниченная общая нагрузка фруктозы, рекомендация продуктов со сбалансированным уровнем фруктозы / глюкозы и потребление свободной глюкозы. Наблюдения по телефону проводились после назначения диеты в течение от двух до 40 месяцев после начала диеты.
Результаты показали замечательное соблюдение диеты - 77 процентов. Обнадеживающие 74 процента пациентов испытали уменьшение абдоминальных симптомов. Эти результаты являются многообещающими, но отсутствие контрольной группы сравнения и отсутствие точности с точки зрения истекшего времени наблюдения ограничивают возможность обобщения этих результатов.
В исследовании, опубликованном в августе 2010 года, сравнивалось влияние диеты с высоким содержанием FODMAP на 15 пациентов с СРК и 15 здоровых людей. Участникам давали диету с высоким или низким содержанием FODMAP в течение двух дней. Симптомы пищеварения и летаргия, вызванные диетой с высоким содержанием FODMAP, у пациентов с СРК. Единственным симптомом, о котором сообщили здоровые люди в дни с высоким содержанием FODMAP, было увеличение кишечного газа.
Суть
Что самое интригующее в теории FODMAP для IBS, так это то, что стресс не упоминается. Много лет назад исследование IBS было посвящено психологическим факторам с минимизацией диетического вклада. В связи с этим ученые и пациенты явно находились по разные стороны забора. Таким образом, теория FODMAP пытается ответить на то, что пациенты с СРК говорили годами: «Мой СРК ухудшается, когда я ем ...».
Это настолько обнадеживает, что продолжающиеся исследования в этой области показывают, что соблюдение диеты с низким содержанием FODMAP эффективно для уменьшения симптомов СРК примерно у трех четвертей пациентов. Это говорит о том, что соблюдение такой диеты является хорошим вариантом, если вы еще не ели Успех в облегчении симптомов с помощью стандартной медицинской помощи.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес