Содержание
- Психическая активность и когнитивный резерв
- Преимущества двуязычия для мозга
- Помогает ли прохождение 1 курса иностранного языка?
- Могут ли быть ответственными другие факторы?
Психическая активность и когнитивный резерв
Для профилактики болезни Альцгеймера исследователи давно советуют поддерживать активный мозг, приобретая более высокий уровень образования, решая головоломки и выполняя другие умственные упражнения. По общему мнению, симптомы болезни Альцгеймера могут задерживаться в умственно здоровом, активном мозге, потому что умственные «упражнения» могут создавать когнитивный резерв.
Идея, лежащая в основе когнитивного резерва, заключается в том, что он «укрепляет мышцы» мозга, способствуя улучшенным связям между нейронами мозга и повышенной способности компенсировать дисфункцию в головном мозге. Один из способов хорошо потренировать свой мозг - это выучить и использовать другой язык.
Преимущества двуязычия для мозга
Согласно обзору исследований, многочисленные исследования показали задержку симптомов болезни Альцгеймера и деменции у людей, говорящих на двух языках. В среднем у людей, говорящих на двух языках, симптомы деменции развиваются в среднем на пять лет старше, чем у тех, кто говорит только на одном языке.
Лучшее общее когнитивное функционирование
Чтобы узнать больше о двуязычии и мозге, исследователи сравнили изображения мозга двуязычных людей с изображениями одноязычных (тех, кто говорил на одном языке). Все участники исследования имели вероятную болезнь Альцгеймера и продемонстрировали одинаковый уровень когнитивных функций. Исследователи также приняли во внимание возраст, образование, работу и пол, чтобы убедиться, что любые выявленные различия не могут быть связаны с этими факторами.
Результаты исследования показали, что мозг двуязычных людей показал гораздо больше повреждений при сканировании, связанном с болезнью Альцгеймера, чем монолингвы, но их общее когнитивное функционирование было примерно таким же, о чем свидетельствуют аналогичные результаты трех различных когнитивных тестов.
Как это может быть? Это восходит к идее когнитивного резерва. Хотя кажется, что последствия болезни Альцгеймера развивались в их мозгу в течение некоторого времени, симптомы болезни Альцгеймера были гораздо менее выраженными, чем можно было бы ожидать. Двуязычные люди каким-то образом могли компенсировать или использовать различные пути, несмотря на то, что их мозг был серьезно поврежден.
Поддержание исполнительного функционирования
Дальнейшие исследования опубликованы в журналеНейропсихология изучили влияние двуязычия на исполнительное функционирование двух групп участников: 75 человек с диагнозом болезни Альцгеймера и 74 человека с диагнозом легкого когнитивного нарушения, состояния, которое иногда прогрессирует в болезнь Альцгеймера. Управленческое функционирование проверялось с помощью трех различных тестов: теста на создание следов, теста на интерференцию цветных слов (например, теста Струпа) и теста беглости речи. Результаты показали, что у билингвов у участников на несколько лет позже развились нарушения исполнительной функции, чем у тех, кто говорил только на одном языке.
Улучшение когнитивного восстановления после инсульта
Другое исследование показало, что двуязычные люди более эффективно восстанавливают когнитивные способности после инсульта, чем те, кто говорит только на одном языке. Инсульт подвергает людей риску развития сосудистой деменции, и, в зависимости от места инсульта, страдают речь и когнитивные способности.
Многоязычные преимущества
Исследование, изложенное вPLOS One изучили эффекты многоязычия, то есть знания и использования более двух языков. В исследование вошли участники, у которых наблюдались некоторые начальные когнитивные нарушения, но у которых не было диагностировано слабоумие. Исследователи обнаружили, что участники, которые практиковали более двух языков, имели меньший риск когнитивного ухудшения - фактически, в семь раз большую защиту от когнитивного ухудшения, чем те, кто использовал только два языка.
Физическое здоровье и структура мозга
С возрастом наш мозг постепенно атрофируется (уменьшается в размерах). Кроме того, объем мозга, как в целом, так и в определенных областях мозга, связан с когнитивными функциями.
Группа исследователей изучала, насколько объем мозга двуязычных людей по сравнению с одноязычными. Они обнаружили, что объем серого и белого вещества в мозге был больше у двуязычных.
Интересно, что подобное исследование показало, что увеличение серого вещества также было обнаружено у тех, чей второй язык не был разговорным, например американский язык жестов.
Дополнительное подтверждение преимуществ двуязычия можно найти в сканировании ПЭТ, которое измеряет метаболизм глюкозы в головном мозге. Сканирование продемонстрировало значительную разницу у тех, кто говорил более чем на одном языке. Способность мозга усваивать глюкозу (сахар) сильно зависит от функции мозга, настолько, что болезнь Альцгеймера получила прозвище диабет 3 типа.
Наконец, мозг может по-разному обрабатывать задачи, если человек двуязычный или одноязычный. Некоторые исследования показали, что у билингвов мозг более эффективно справляется с задачами и лучше игнорирует отвлекающие факторы при этом.
Помогает ли прохождение 1 курса иностранного языка?
Хотя любое количество обучения полезно, маловероятно, что краткое знакомство со вторым языком действительно поможет снизить риск деменции. Скорее всего, те, кто выучил второй язык раньше в жизни, и те, кто регулярно использует более одного языка, имеют наибольшую вероятность познавательной выгоды.
Также представляется важным высокий уровень владения обоими языками. Другими словами, знание всего нескольких фраз вряд ли снизит риск деменции, в то время как компетентность в качестве переводчика более полезна для мозга.
Могут ли быть ответственными другие факторы?
В то время как эти исследования, кажется, неизменно указывают на сильную связь между двуязычием и снижением риска деменции, другие ставят под сомнение причину этой корреляции.
Например, исследователь Эсме Фуллер-Томсон связывает более низкие показатели деменции у билингвов с феноменом, называемым эффектом «здорового мигранта». Под этим она подразумевает, что более низкий риск деменции может быть связан не с двуязычным фактором, а со здоровьем и жизнестойкостью, необходимыми людям для иммиграции в новую страну. Таким образом, она утверждает, что такие факторы, как хорошее общее состояние здоровья, могут быть ответственны за более низкий риск развития деменции, в отличие от знания и использования другого языка.
Другие исследователи определили еще один фактор, который может способствовать корреляции между двуязычием и сниженным риском деменции, - более высокий уровень образования, который присутствует у некоторых людей, говорящих на нескольких языках.
Этот вопрос корреляции против причинно-следственной связи является распространенным в области науки, и трудно выделить множество факторов, которые могут повлиять на результаты этих исследований, которые показывают корреляцию между улучшенным функционированием мозга и двуязычием.
Слово от Verywell
Хотя пока нет проверенного способа предотвратить болезнь Альцгеймера, эти исследования указывают на некоторые довольно значительные преимущества для вашего мозга от использования нескольких языков. Связь между двуязычием и снижением риска развития деменции еще не до конца понятна, но, похоже, подтверждается многими исследованиями. Изучение и использование второго языка может быть полезным способом тренировать свой мозг и получать удовольствие от межкультурного общения.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст