Содержание
Вы можете ограничить свою деятельность из-за усталости, если у вас остеоартрит. Исследования показали, что усталость является обычным явлением среди людей с остеоартритом и является одним из факторов, влияющих на качество их жизни. Усталость обычно связана с ревматоидным артритом, волчанкой и другими воспалительными ревматическими состояниями, но может наблюдаться и при остеоартрите.Влияние усталости на физическую активность при остеоартрите
Исследование 2012 года показало, что усталость является фактором снижения уровня физической активности у людей с симптоматическим остеоартритом коленного и тазобедренного суставов. Было показано, что стратегии выживания, такие как защита, отдых, упорство в выполнении задач и темп, смягчают эффекты усталости. Защита включает в себя фиксацию, хромоту и жесткость. Под ритмом понимается разделение времени активности путем чередования периодов активности и отдыха. Люди, которые использовали кардиостимуляцию, часто делали это потому, что у них были симптомы, вместо того, чтобы планировать ритм своей деятельности. Настойчивость задачи означает, что человек продолжал заниматься, несмотря на симптомы.
Небольшое исследование пожилых людей, страдающих остеоартритом, показало, что стандартная физическая активность вызывает повышенную утомляемость в день активности и что участники снижают общую активность до конца дня (по данным фитнес-монитора). Интересно, однако, что их утомляемость снизилась в течение трех дней после выполнения задачи, а их уровень активности вернулся к норме, по данным фитнес-устройства.
Другое небольшое исследование пожилых людей показало, что люди с остеоартритом в четыре раза чаще испытывают усталость, чем люди без этого заболевания, после периода высокой физической активности.
Исследование усталости при остеоартрозе
В исследовании, опубликованном в 2008 году, изучалось, как пациенты с остеоартритом с симптоматическим остеоартритом коленного сустава или остеоартритом тазобедренного сустава испытывают усталость. Исследователи обнаружили, что у испытуемых была заметная усталость, которая существенно повлияла на их жизнь.
Усталость участники исследования описывали как истощение, усталость и столкновение с кирпичной стеной. Участники обычно рассматривали усталость как отличную от сонливости, и они проводили различие между физической и умственной усталостью. Средняя оценка утомляемости составила 30,9 балла по 52-балльной шкале.
На вопрос, какие факторы увеличивают утомляемость, участники ответили:
- Боль при остеоартрозе
- Обезболивающие
- Старение
- Погода
- Плохой сон
Участники исследования заявили, что психическое здоровье влияет на то, чувствуют ли они усталость, а на их настроение, в свою очередь, влияет усталость. Участники также сказали, что усталость влияет на их физическое функционирование, в том числе на их способность участвовать в общественной деятельности и других повседневных делах (например, по дому). В ответ на проблемы, связанные с утомлением, участники исследования сказали, что они отдыхают, занимаются спортом, избегают занятий или получают помощь в занятиях. Интересно, что участники исследования показали, что они не обсуждали свою усталость ни с кем, кроме супруга.
Исследователи рекомендовали провести дальнейшие исследования, чтобы изучить роль утомляемости при остеоартрите и разработать стратегии, которые позволили бы минимизировать влияние усталости на повседневную жизнь пациентов с остеоартритом. В целом очевидно, что остеоартрит не лишен последствий усталости.