Содержание
- Что такое усталость?
- Что такое хроническая усталость?
- Что такое синдром хронической усталости (СХУ)?
- Что может быть сделано
Что такое усталость?
Под усталостью понимается ощущение истощения во время или после обычных повседневных дел или недостаток энергии для начала этих занятий. Большинство людей в то или иное время в жизни испытывают усталость. Усталость может возникнуть в результате физического напряжения, недосыпания или острых заболеваний (например, простуды). В таких случаях утомляемость не бывает чрезмерной или стойкой. Вместо этого оно обычно проходит после отдыха или выздоровления от острого заболевания.
Что такое хроническая усталость?
Хроническая усталость возникает, когда симптомы истощения или недостатка энергии длятся более 6 месяцев. Хроническая усталость является симптомом многих хронических заболеваний, включая ревматоидный артрит, фибромиалгию или волчанку. Хотя точная причина хронической усталости неизвестна, определенные факторы могут иметь значение, например, инфекция, изменение уровня гормонов и стресс.
Хроническая усталость часто возникает из-за нарушения сна, обычно бессонницы, в сочетании с хронической болью и депрессией. Кроме того, к появлению симптомов хронической усталости могут относиться и другие факторы:
- отсутствие физической активности и отсутствие физических упражнений
- плохое питание
- определенные лекарства
Независимо от причины хроническая усталость влияет на повседневное функционирование и качество жизни людей с артритом.
Что такое синдром хронической усталости (СХУ)?
Согласно NIAMS, чтобы иметь диагноз синдрома хронической усталости, пациент должен иметь тяжелую хроническую усталость в течение 6 месяцев или дольше с другими известными заболеваниями, исключенными из клинического диагноза.
При этом у пациента должно быть четыре и более из следующих симптомов:
- существенное нарушение кратковременной памяти или концентрации внимания
- больное горло
- нежные лимфатические узлы
- боль в мышцах
- боль в суставах без отека и покраснения
- головные боли нового типа, характера или степени тяжести
- неосвежающий сон
- дискомфорт после физической активности, которая длится более 24 часов
Симптомы должны сохраняться или повторяться в течение 6 или более месяцев подряд и не должны предшествовать усталости. Когда нет очевидного объяснения или причины хронической усталости, такой как болезнь, ставится диагноз синдрома хронической усталости.
Следует отметить, что ряд других состояний действительно перекрывается или часто сосуществует с синдромом хронической усталости, который также имеет аналогичные симптомы. Фактически, в одном исследовании пациентов с синдромом хронической усталости было обнаружено, что только 38% пациентов имели единственный диагноз. У других также была диагностика фибромиалгии, множественной химической чувствительности или того и другого. До сих пор не ясно, являются ли эти или другие состояния факторами риска синдрома хронической усталости, являются ли они прямыми причинами, имеют общие причины или вообще не связаны с синдромом хронической усталости.
Что может быть сделано
Если вы думаете, что боретесь с хронической усталостью, важно обсудить свои симптомы с врачом. Симптомы, которые особенно важно обсудить, включают:
- беспокойство
- депрессия
- бессонница при артрите
- боль
- усталый
Также важно сообщить своему врачу о лекарствах, которые вы принимаете, включая пищевые добавки, природные средства и дополнительные методы лечения. Некоторые лекарства могут усиливать симптомы, перечисленные выше. Например, стимуляторы (такие как кофеин), а также кортикостероиды могут вызывать нарушения сна. Ваш врач может дать рекомендации о том, какие лекарства и вмешательства могут восстановить ваш сон, а также посоветует, какие лекарства следует избегать.
Также важно обсудить с врачом симптомы хронической боли, потому что хроническая боль часто приводит к проблемам со сном, что, в свою очередь, приводит к хронической усталости. Ваш врач может назначить лабораторные анализы, чтобы определить, может ли поражение органов вызывать хроническую усталость.
Тем, кто страдает артритом, поддержание здорового веса и регулярные физические упражнения также могут помочь уменьшить симптомы хронической усталости.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст