Содержание
Локоть игрока в гольф, также называемый медиальным эпикондилитом, похож на свой аналог, теннисный локоть. Основные различия между этими состояниями заключаются в локализации боли и активности, которая приводит к травме. Однако оба состояния вызваны чрезмерной нагрузкой на мышцы и сухожилия предплечья, что приводит к воспалению и боли в области локтевого сустава.Обе эти проблемы с локтями, теннисный локоть и локоть игрока в гольф, являются формами тендиноза. Сухожилия - это структуры, соединяющие мышцы с костью. Медицинские названия теннисного локтя (латеральный эпикондилит) и локтя гольфиста (медиальный эпикондилит) происходят от названий костных выступов, в которые входят сухожилия на внутренней (медиальной) и внешней (латеральной) стороне локтя. Боль в локте гольфиста обычно возникает в локтевом суставе с внутренней стороны руки. Многие пациенты также жалуются на ощущение выстрела в предплечье при захвате предметов.
Причины
Локоть игрока в гольф может быть вызван острой травмой или травмой из-за чрезмерной нагрузки. Чаще всего локоть игрока в гольф является результатом чрезмерного использования, когда определенная активность, выполняемая много раз, вызывает хроническое раздражение сухожилия. Гольф является одной из частых причин этих симптомов, но многие другие занятия спортом и работой могут вызывать такое же состояние.
лечение
Локоть игрока в гольф - это проблема, которая обычно излечивается простым лечением и не вызывает долгосрочных проблем с локтем. Лечение редко бывает хирургическим, так как это состояние хорошо лечится небольшим отдыхом и надлежащей реабилитацией.
Модификация образа жизни
Модификация образа жизни важна, если локоть гольфиста не рассасывается или возникает рецидив. У спортсменов часто смена техники (см. Ниже) или смена оборудования, например, рукоятки другого размера, могут помочь решить проблему.
Изменение механики поворота
Клюшки для гольфа должны быть подходящего размера, включая размер рукоятки. Следует оценить механику качания, чтобы убедиться, что пациенты правильно раскачиваются. Обратитесь к профессионалу / инструктору по гольфу для оценки свинга и клюшки. Обычно развитие локтя гольфиста является признаком того, что с замахом что-то не так, и это можно исправить.
Противовоспалительные препараты
Противовоспалительные препараты часто используются для облегчения боли и воспаления. Пероральные формы этих лекарств легко принимать, и они часто помогают контролировать воспаление, а также снимают боль, связанную с локтем игрока в гольф.
Инъекции кортизона
Если эти консервативные меры не помогут, инъекция стероидов (кортизона) является разумным вариантом. Если человек пробовал более двух инъекций кортизона без помощи, маловероятно, что дополнительные инъекции принесут пользу пациенту. Также можно рассмотреть другие типы инъекций, включая инъекции PRP.
Растяжка и упражнения
Некоторые простые упражнения на растяжку также могут помочь контролировать симптомы поражения локтя гольфиста. Эти упражнения не должны вызывать боли, и если они выполняются, упражнения не следует выполнять, пока боль не исчезнет. Укрепляя мышцы и сухожилия локтя игроков в гольф, вы можете предотвратить повторение проблемы.