Самый здоровый способ вытереть задницу

Содержание

• Правильный способ протирания
• Как мыть руки
• Когда протирания недостаточно
• Лечение анального раздражения

Тщательное вытирание и мытье рук после дефекации - два наиболее важных способа предотвращения запаха и распространения патогенных (болезнетворных) бактерий.

Для людей с твердым кишечником это означает протирание туалетной бумагой. Другим могут потребоваться альтернативные способы очистки ануса и прямой кишки, в том числе биде, шарик для шприца или влажные салфетки. Это может быть из-за боли в прямой кишке, травмы (например, трещин заднего прохода), хирургического вмешательства или геморроя.

Мытье рук также является жизненно важной частью гигиены ванной комнаты, практика которой может предотвратить передачу инфекционных организмов, таких как гепатит А. И, несмотря на то, что некоторые могут вам сказать, существует неправильный и правильный способ мыть руки.

Правильный способ протирания

После удобного прохождения стула всегда не забывайте вытирать спереди назад, избегая контакта кожи с кожей со стулом. Просто протяните руку за спину и между ног, используя большое количество смятой или сложенной туалетной бумаги, и протрите ее назад от промежности (пространство между гениталиями и анусом) к анальному отверстию и мимо него.

При необходимости используйте дополнительные тампоны туалетной бумаги, пока бумага не станет почти чистой. Никогда не трите перианальную область (кожу вокруг ануса), так как это может вызвать микротрещины, в которые могут проникнуть бактерии.

Люди, которые не могут дотянуться за спиной (из-за веса, травмы или артрита), могут дотянуться до ног, если вытирают их спереди назад, а не сзади к передней.

Вытирание спереди назад особенно важно для женщин, так как это предотвращает попадание фекалий в уретру (отверстие, через которое моча выходит из тела). Случайное воздействие фекалий является одной из основных причин инфекций мочевыводящих путей у женщин.

В случае воздействия осторожно промойте область уретры прохладной водой. Однако не распыляйте воду из сильного шланга или под душем, так как это может заставить микробы продвигаться вверх по уретре. Обязательно пейте много жидкости в течение следующих нескольких дней, чтобы удалить оставшиеся бактерии из мочевыводящих путей.

20 способов предотвратить инфекции мочевыводящих путей

Как мыть руки

После того, как вы тщательно вытерлись и промыли, вымойте руки большим количеством воды с мылом. Мытье рук с противомикробными препаратами полезно, но не обязательно.

Чтобы мыть руки правильно, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги:

• Влажный руки чистой проточной водой и нанесите мыло.
• Пена потерев руки с мылом. Вспеньте тыльную сторону рук между пальцами, под ногтями и ладонями.
• Скраб не менее 20 секунд. Самый простой способ рассчитать это время - дважды напевать песню «Happy Birthday» от начала до конца.
• Полоскание руки тщательно под чистой проточной водой.
• Сухой протрите руки чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.

Когда протирания недостаточно

Когда диарея носит стойкий или тяжелый характер, содержать задний проход в чистоте может быть трудно, особенно если он болезненный и красный. В таких случаях можно использовать детские салфетки или влажные салфетки, которые нежнее воздействуют на кожу. С другой стороны, влажная туалетная бумага или мокрая мочалка обычно могут помочь.

Если даже легкое протирание вызывает дискомфорт, попробуйте использовать шариковый шприц (который можно купить в большинстве аптек), чтобы промыть пораженное место. Другие предпочитают использовать биде или ручной душ, чтобы смыть остатки фекалий с кожи. Особенно успокаивающим может быть прохладная или чуть теплая вода.

Если вы испытываете постоянную боль в прямой кишке между дефекациями, попробуйте полежать в теплой ванне. Вы можете добавить английскую соль и коллоидную овсянку, которые помогут уменьшить воспаление. Однако избегайте горячих ванн, так как они могут сушить кожу и усиливать боль и зуд.

Когда закончите, промокните перианальную область мягкой тканью и дайте высохнуть на воздухе. Нанесите защитный крем без запаха, чтобы удержать влагу.

Причины ректальной и анальной боли

Лечение анального раздражения

Слишком частое или слишком сильное вытирание может привести к анальному зуду - состоянию, также известному как анальный зуд. По сути, анальный зуд - это воспалительная реакция, вызванная стрессом или повреждением нежных тканей перианальной области.

Помимо покраснения и отека (вызванного расширением капилляров чуть ниже поверхности кожи), анальный зуд характеризуется стойким, а иногда и безжалостным зудом. Длительное сидение с использованием жестких мыл или расчесывание (известное как «цикл зуд-царапина-зуд») может только усугубить ситуацию.

Домашние средства включают богатые смягчающими средствами барьерные кремы, некоторые из которых содержат алоэ вера, витамин А, витамин Е и другие противовоспалительные ингредиенты. Вазелин - тоже хороший вариант. Особенно успокаивает крем перед нанесением.

Избегайте ароматизированного мыла, лосьонов, туалетной бумаги и влажных салфеток, так как они могут вызвать раздражение. Пока симптомы не исчезнут, также рекомендуется избегать употребления перца чили, карри или другой острой пищи.

Гели или кремы, отпускаемые без рецепта, содержащие стероиды (например, гидрокортизон), следует использовать только под руководством врача.

Постоянный зуд, сопровождающийся болью или ректальным кровотечением, должен быть осмотрен врачом. Медицинские причины включают дрожжевые инфекции, выпадение геморроя, псориаз, свищи или абсцессы, воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) и рак анального канала.

• доля
• кувырок
• Эл. адрес