Содержание
Стопа спортсмена (также известная как tinea pedis) - распространенная грибковая инфекция, поражающая кожу стоп. Грибок процветает в теплой и влажной среде, такой как полы в раздевалках, клубах здоровья, душевых и вокруг плавательных бассейнов, и может распространяться, наступая на поверхности, зараженные грибком.Симптомы стопы спортсмена
- Зуд, жжение или покалывание между пальцами ног или на подошвах стоп
- Чешуйки, трещины, порезы, шелушение кожи или волдыри между пальцами ног или на подошвах стоп
- Сухая кожа по бокам или ягодицам стоп
Если инфекция распространяется на ногти на ногах, это может привести к образованию толстых, рассыпчатых, обесцвеченных или раздвоенных ногтей на ногах.
Домашние средства
Вот несколько домашних средств, которые, как иногда говорят, помогают ноге спортсмена:
Масло чайного дерева
Считается, что масло чайного дерева обладает антисептическими, антибактериальными и противогрибковыми свойствами (Melaleuca alternifolia) - эфирное масло, которое долгое время использовалось в Австралии в качестве местного средства от кожных заболеваний.
Масло чайного дерева для местного применения может быть таким же эффективным, как толнафтат (противогрибковый препарат для местного применения), согласно исследованию, опубликованному в Австралазийский журнал дерматологии. В исследовании сравнивали 10-процентный крем с маслом чайного дерева, 1-процентный крем с толнафтатом и крем-плацебо у 104 человек со спортивной стопой.
У тех, кто использовал масло чайного дерева и толнафтат, наблюдалось уменьшение шелушения, воспаления, зуда и жжения по сравнению с теми, кто использовал крем плацебо, однако только те, кто использовал крем толнафтата, эффективно уничтожали грибки.
В другом исследовании, опубликованном в Австралийский журнал дерматологии, исследователи сравнили эффективность и безопасность 25-процентного раствора масла чайного дерева, 50-процентного раствора масла чайного дерева и раствора плацебо у 158 человек со спортивной стопой. Раствор наносили два раза в день на пораженные участки в течение четырех недель.
Было отмечено заметное улучшение у 68 процентов людей, использующих 50-процентный раствор масла чайного дерева, и у 72 процентов людей, использующих 25-процентный раствор масла чайного дерева, по сравнению с 39 процентами в группе плацебо. Грибки были уничтожены у 64% участников при использовании 50% масла чайного дерева по сравнению с 31% при использовании плацебо. У четырех человек, принимавших масло чайного дерева, развился контактный дерматит от средней до тяжелой степени, который улучшился после прекращения приема масла чайного дерева.
Соса
Соса (Solanum chrysotrichum) - трава, используемая в Мексике как средство от микозов и связанных с ними грибковых кожных инфекций. Одно из немногих клинических испытаний, проверяющих действие травы, - это небольшое старое исследование, опубликованное в Planta Medica в 2003 году. Для исследования люди со спортивной стопой наносили на кожу соса или кетоконазол (рецептурный противогрибковый крем) в течение четырех недель. По окончании исследования терапевтический успех составил 74,5% при использовании Sosa и 69,4% для кетоконазола.
Замачивание ног
Замачивание ног в растворе уксуса может помочь спортсмену расслабиться, так как уксусная кислота обладает противогрибковыми свойствами. Обычно люди используют 1 стакан уксуса, смешанный с 2 стаканами воды.
Профилактика
Вот несколько советов о том, как предотвратить повторное заражение:
- Держите ноги чистыми и полностью сухими, особенно между пальцами ног.
- Носите хлопковые носки. Обязательно носите новую пару каждый день.
- Избегайте тесной обуви с закрытым носком. Влага и тепло способствуют росту грибка стопы спортсмена.
- Носите сандалии в раздевалках, душевых и других общественных местах.
- Стирайте носки в горячей воде стиральной машины. Не делитесь носками или ботинками с людьми, у которых спортивная стопа.
Вывод
Хотя может возникнуть соблазн попробовать естественный подход, было проведено очень мало исследований масла чайного дерева и других средств от стопы спортсмена. Использование естественных средств (и откладывание стандартного лечения) не может уничтожить грибок.
Если вы считаете, что у вас атлетическая стопа, важно проконсультироваться с врачом. Если у вас диабет или ослабленная иммунная система (или у вас отек стопы или ноги, жар, трещины на коже, язвы или гной в волдырях), вам следует немедленно обратиться к врачу. Повышается риск вторичных бактериальных инфекций и серьезных осложнений.