Содержание
- Храп, здоровье сна и зубы
- Признаки храпа, которые может найти стоматолог
- Как лечить храп и апноэ во сне
- Раннее обнаружение - ключ к успеху
Почему они вообще пришли? Часто это происходит потому, что их уговорил - даже заставил - прийти любимым человеком. Во многих таких случаях есть опасения, что храп может нанести вред здоровью этого человека. Тип пациента, который мы вам описываем, - это, как правило, мужчины среднего и пожилого возраста.
Мужчины часто приходят на стоматологический осмотр в очень стереотипной манере.Статистика показывает, что они посещают не так часто, как сверстницы-женщины. Проблема заключается в том, что многие типичные проблемы со здоровьем мужчин можно обнаружить с помощью простого стоматологического осмотра. Например, храп напрямую связан со здоровьем зубов и может быть признаком обструктивного апноэ во сне.
Стоматологические осмотры дают ценные ранние признаки апноэ во сне, которые сами по себе могут быть признаком серьезных заболеваний. Эти состояния включают сердечный приступ, высокое кровяное давление, болезнь Альцгеймера и деменцию.
Смертность мужчин от этих болезней выше, чем у женщин, они часто не обращают внимания на жизненно важные признаки, избегая обращения к врачу. Регулярные стоматологические осмотры являются неотъемлемой частью раннего выявления этих опасных для жизни состояний. Давайте посмотрим, как здоровье зубов мужчины может выявить храп и нарушение сна.
Храп, здоровье сна и зубы
Вы можете не подумать об этом сразу, но зубы и здоровье зубов многое говорят о том, насколько хорошо вы спите. Мужчины, которые храпят, подвержены более высокому риску обструктивного апноэ во сне. Это заболевание поражает гораздо большую часть мужчин по сравнению с женщинами.
Храп - это шум, вызванный расслаблением мышц рта и горла во время сна. Расслабленные дыхательные пути вызывают вибрацию горла и шеи. Если более глубокие мышцы, удерживающие горло, не задействуются во время сна, язык может снова упасть в дыхательные пути. Храп может быть признаком закупорки дыхательных путей во время сна, хотя это не всегда так.
Мы часто думаем, что храпеть для мужчин среднего возраста - это нормально. Однако для их партнеров это может стать настоящей проблемой. Многих мужчин, которые проходят обследование во время сна, часто посылают их партнеры, которым просто надоел шум.
Обструктивное апноэ во сне характеризуется паузами дыхания во время сна. Это называется апноэ и может длиться от 10 до 20 секунд. Тест на сон (называемый полисомнографом) определяет, сколько из этих апноэ происходит в течение ночи. Как только оно достигнет определенного значения, можно будет поставить диагноз обструктивного апноэ во сне.
Это серьезная проблема для здоровья, потому что ваше тело зависит от кислорода во время сна, как и во время бодрствования. Когда вы входите в более глубокие фазы сна, тело выполняет столь необходимую генеральную чистку таких областей, как мозг. Он включает в себя поток спинномозговой жидкости, которая выводит метаболиты и токсины из мозга. Если вы храпите или испытываете периоды кислородного голодания во время сна, это может серьезно повредить ваши нейроны.
Храп и пауза в дыхании могут снизить приток кислорода к тканям мозга в этот период. Он также может изменить гематоэнцефалический барьер, препятствующий протеканию очищения. В свою очередь, плохое дыхание во время сна также означает, что остальная часть тела также не получает достаточно кислорода. Ранними признаками этого могут быть проблемы с поведением и памятью, мозговой туман, раздражительность и общая потеря концентрации.
Признаки храпа, которые может найти стоматолог
Чтобы определить, вызывает ли ваш храп обструктивное апноэ во сне, необходимо пройти тест на сон. Однако многие признаки можно обнаружить при простом стоматологическом осмотре.
ОАС связан с рядом факторов риска. Это включает:
- Ожирение
- Дневная усталость
- Плохая кратковременная память
Если вы знаете о каких-либо из этих признаков наряду с храпом, вам следует пройти обследование на предмет апноэ во сне. Однако другие стоматологические признаки также дают дополнительную информацию о риске храпа. Стоматологические признаки апноэ во сне включают:
- Кривые зубы
- Предыдущая ортодонтическая работа
- Гребешок на языке
- Кусание щеки
- Скрежет зубами
- Сухость во рту по утрам
- Чувствительность зубов
Если ваш стоматолог подозревает апноэ во сне, он направит вас к специалисту по сну для проверки сна.
Как лечить храп и апноэ во сне
Одним из способов лечения апноэ во сне является установка CPAP, которая использует положительное давление для доставки кислорода во время сна.
Другой способ лечения - шина для выдвижения нижней челюсти (MAS). Это ночной охранник, сделанный вашим стоматологом. MAS - это верхняя и нижняя шина, которая помогает держать челюсть вперед, когда вы спите ночью. В зависимости от причины апноэ во сне это может помочь предотвратить выпадение языка обратно в дыхательные пути ночью.
Язык также важен для дыхания в ночное время. Упражнения для языка могут укрепить мышцы, поддерживающие дыхательные пути в ночное время. Он проходит как перевязка между челюстными костями, соединяется с основанием черепа и удерживает горло открытым. Это так называемые миофункциональные упражнения, которые помогают научить язык держать дыхательные пути открытыми во время сна.
Раннее обнаружение - ключ к успеху
Ваш стоматологический осмотр часто покажет, храпите вы или нет. Если не лечить, это может перерасти в серьезные заболевания. Мужчины меньше посещают стоматологов, чем женщины. Пора понять, что пропустив стоматологический осмотр, можно пропустить серьезные проблемы со здоровьем, которые сначала можно обнаружить во рту.
Как и все стоматологические и другие заболевания, раннее выявление может предотвратить осложнения. Здоровье зубов у мужчин может быть кардинальным признаком других болезненных процессов в организме. Одна менее известная связь - это то, что зубы говорят нам о здоровье сна.
Не забудьте записаться на прием к стоматологу и посетить его. Или, если ваш партнер храпит, вам, возможно, придется записаться на прием для него. Если вы храпите, обязательно сообщите об этом стоматологу.