Содержание
- Как найти отверстие во влагалище
- Как найти шейку матки
- Установка губки Today Sponge
- Смачивание губки
- Сожмите суды
- Сложите стороны
- Согните запястье
- Приседайте и вставьте губку Today Sponge
- Сдвиньте губку вверх
Как найти отверстие во влагалище
Лучший способ выяснить, куда вставить противозачаточную губку, - это сесть на край стула, разведя колени. Разместите перед собой хороший источник света на расстоянии вытянутой руки, а затем с помощью ручного зеркала осмотрите область между внешними «губами» (половыми губами). Вы найдете вагинальное отверстие между половыми губами. Это будет чуть ниже маленького мочевого отверстия и на один или два дюйма ниже клитора.
Как найти шейку матки
Самый простой способ определить местонахождение шейки матки - приседать. В положении на корточках осторожно введите палец во влагалище. Вы должны поднимать руку под углом к спине, пока не почувствуете твердую круглую поверхность шейки матки (она должна ощущаться как кончик вашего носа). Некоторым женщинам трудно найти шейку матки, поэтому не расстраивайтесь. Возможно, вам придется изучить немного больше, прежде чем вы наконец найдете его.
Еще одна вещь, которую вы можете попробовать - это надавить. Таким образом вы приблизите шейку матки к отверстию во влагалище, чтобы ее было легче найти. Для этого, вставив палец, сделайте глубокий вдох и надавите, как при дефекации. Теперь вы сможете найти шейку матки чуть выше входа во влагалище. Этот метод также может быть очень полезен, когда пришло время удалить губку.
Установка губки Today Sponge
Имейте в виду, что вагинальную контрацептивную губку Today можно вводить во влагалище. любой время до 24 часов до полового акта. Губка для контроля рождаемости удерживается на месте мышцами верхней части влагалища. Кроме того, чашеобразное углубление на верхней части губки помогает удерживать ее в положении непосредственно над шейкой матки.
Проверьте срок годности на герметичном белом пластиковом пакете (в котором находится губка).
Если срок годности не прошел, достаньте губку из пакета и возьмите ее в одну руку. Убедитесь, что сторона с «ямочкой» обращена вверх. Петля должна свисать под губкой.
Смачивание губки
Очень важно тщательно смочить губку чистой водопроводной водой. Противозачаточная губка покрыта спермицидом ноноксинол-9. Полное увлажнение губки водой активирует спермицид. Губка непрерывно высвобождает спермицид по всему влагалищу, что обездвиживает и уничтожает сперматозоиды при контакте.
Сожмите суды
Слегка сожмите губку несколько раз, пока она не станет пенистой. Убедитесь, что вы не выдавливаете губку досуха. Губка должна оставаться в этом пенистом состоянии, когда она вводится во влагалище.
Сложите стороны
Чтобы подготовить губку Today Sponge к установке, загните стороны губки вверх, поддерживая пальцами с каждой стороны. Губка должна выглядеть длинной и узкой (почти как пухлый тако). Вы также должны убедиться, что петля из веревки свисает под губкой от одного конца сгиба до другого.
Согните запястье
Держа губку в руке, согните запястье к себе и направьте конец сложенной губки к влагалищу. Когда вы посмотрите на противозачаточную губку, убедитесь, что вы видите складку и что петля для веревки все еще свисает под губкой.
Приседайте и вставьте губку Today Sponge
Чтобы вставить Today Sponge, проще всего начать из положения стоя. Затем слегка присядьте и раздвиньте ноги. Свободной рукой можно осторожно раздвинуть губы влагалища. Вы можете также:
- Оставайтесь стоять, поставив одну ногу на табурет или стул.
- Сядьте, скрестив ноги
- Ложиться
Тем не менее, положение полуприседа работает лучше всего и является самым легким для большинства женщин.
Теперь введите губку во влагалище до упора. Позвольте губке скользить сквозь пальцы, чтобы она еще глубже вошла во влагалище.
Сдвиньте губку вверх
Наконец, вы можете одним или двумя пальцами осторожно протолкнуть губку вверх во влагалище до упора. Выполняя этот шаг, будьте особенно осторожно, чтобы не протолкнуть ноготь сквозь губку.
Затем проверьте положение противозачаточной губки, проведя пальцем по ее краю, чтобы убедиться, что шейка матки не обнажена. Вы также должны почувствовать петлю струны.
Вы узнаете, что губка Today Sponge находится в правильном положении, если определили, что шейка матки не обнажена, проведя пальцем по краю губки. Если по какой-либо причине губка вышла из положения, вы можете просто вставить ее на место.
Также маловероятно, что губка для контроля рождаемости выпадет. Он может попасть в отверстие влагалища (или, возможно, выпасть) во время дефекации или другой формы внутреннего напряжения. Если вы думаете, что это произошло, вы можете просто снова ввести палец во влагалище и осторожно отодвинуть губку. Однако, если губка упадет в унитаз, вы должен выбросьте (в мусорное ведро, не оставляйте в туалете), смочите новую губку и сразу вставьте.
Вы также должны оставить губку на минимум шесть часов после последнего полового акта, поэтому не удаляйте его, пока не пройдут шесть часов.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес