Содержание
- Выберите сидячую ванну
- Выберите добавки, которые могут помочь
- Подготовьте свою ванную комнату
- Наполните сидячую ванну теплой водой
- Сядьте удобно
- Сухой
- Очистить
Сидячая ванна - это эффективное лечение в домашних условиях при таких состояниях, как геморрой, трещины заднего прохода, простатит, генитальный герпес и хронический запор. Его также можно использовать после родов, чтобы помочь залечить слезы после родов через естественные родовые пути или для любой операции в аногенитальной области.
Педиатры часто рекомендуют сидячую ванну для детей, которые испытывают дискомфорт при дефекации или у которых есть сыпь или натирание в области промежности.
Само по себе замачивание в теплой воде может помочь ускорить процесс заживления, усиливая приток крови к пораженному участку. Он не вылечит заболевание, но поможет снять раздражение. Сидячая ванна также позволяет бережно очищать любые участки тела, к которым будет больно прикасаться.
Выберите сидячую ванну
Самую распространенную сидячую ванну можно купить в Интернете, в большинстве аптек или медицинских магазинов. Пластиковое приспособление лежит на сиденье унитаза и имеет вырез, чтобы вся вытекающая вода могла пролиться в унитаз.
При покупке в комплекте сидячая ванна иногда включает пластиковый пакет с трубкой на конце (похожий на мешок для клизмы), который используется для распыления воды на промежность. В других, более дорогих моделях будет длинный шланг, который можно прикрепить к крану для облегчения наполнения.
Другой более простой вариант - воспользоваться ванной. Наполните ванну теплой водой на 3–4 дюйма и медленно погрузитесь в нее, убедившись, что температура достаточно высокая, чтобы иметь терапевтический эффект, но не обжигать.
Выберите добавки, которые могут помочь
Хотя для ускорения заживления может быть достаточно одной теплой воды, некоторые люди добавляют соли для ванн и другие ингредиенты, чтобы уменьшить зуд и отек. Некоторые из наиболее распространенных надстроек включают:
- Английская соль
- Морская соль (не йодированная)
- Гамамелис
- Уксус
- Пищевая сода
Каждое из этих домашних средств подавляет рост бактерий и может помочь снизить риск заражения. Хотя некоторые люди добавляют оливковое масло, эфирные масла, травы и ароматические вещества, избегайте использования продуктов, не предназначенных для использования на коже, поскольку они могут ухудшить симптомы или дальнейшее высыхание уже натертой кожи.
Не добавляйте гель для душа, пену для ванны или любое мыло, так как они также могут высушить поврежденную кожу.
Подготовьте свою ванную комнату
Перед заполнением сидячей ванны подготовьте ванную комнату, чтобы вы могли не торопиться, расслабиться и сосредоточиться на лечении себя. Поскольку вы можете находиться в ванной некоторое время, найдите развлечения или вещи, которые помогут вам расслабиться. Это может быть музыка, ароматические свечи, материалы для чтения или даже игра на мобильном телефоне.
Постарайтесь установить в комнате как можно более комфортную температуру, чтобы вам не было ни слишком холодно, ни жарко. Когда комната подготовлена и ваши развлечения будут в пределах досягаемости, приготовьте побольше полотенец, чтобы вытереться или вытереть случайные пролитые жидкости.
Наконец, убедитесь, что все в доме знают, что нужно оставить вас в покое, пока вы полностью не закончите. Сидячая ванна - это не то, что вам нужно спешить.
Наполните сидячую ванну теплой водой
Дайте воде из крана стечь, пока она не станет достаточно теплой. Вы хотите, чтобы он был достаточно теплым, чтобы кровь текла, но не настолько, чтобы ваша кожа стала красной. Хороший способ проверить это - дать воде стечь по запястью; именно здесь ваша кожа самая тонкая и чувствительная.
При подходящей температуре наполните ванну или таз и перемешайте все добавленные ингредиенты. Если вы используете переносную раковину, не переполняйте ее, так как вам все равно придется нести ее к унитазу.
После этого долейте пару стаканов теплой воды. У некоторых людей даже есть под рукой термос, если раковина находится далеко. Это избавит вас от необходимости вставать, если температура неподходящая или требуется согреться.
Сядьте удобно
Если вы используете портативную сидячую ванну, опуститесь на сиденье. Некоторое количество воды может быть вытеснено, но не волнуйтесь; он попадет в вырез прямо в унитаз.
Если вы используете ванну, согните ноги в коленях, когда вы сидите, чтобы снять часть давления с промежности. В качестве альтернативы вы можете поставить ноги на край ванны и удобно откинуться назад.
После установки проверьте температуру воды и при необходимости отрегулируйте. Как только температура станет нужной, успокойтесь и расслабьтесь. Планируйте пробыть там от 15 до 20 минут. При необходимости добавьте еще немного горячей воды, чтобы поддерживать постоянную температуру.
Сухой
По истечении 15-20 минут не спешите делать следующее в своем списке дел. Вставайте медленно, так как вы можете почувствовать головокружение после длительного отдыха в теплой воде. В этом нет ничего необычного даже для переносной ванны.
В идеале вы должны позволить области высохнуть на воздухе. Если это невозможно, аккуратно похлопайте чистым хлопчатобумажным полотенцем. Если есть открытые язвы или геморрой особенно болезненен, лучше промокнуть их тонким носовым платком, а не махровым полотенцем с шипами.
Если вы используете лечебную мазь для снятия геморроя, сыпи или трещины заднего прохода, сейчас самое подходящее время для ее применения. В увлажнении, вероятно, нет необходимости, и, возможно, это не лучший вариант, если есть инфекция.
Очистить
Когда закончите, тщательно вымойте руки теплой мыльной водой.При использовании переносной ванны промойте в горячей воде с мягким моющим средством. Большинство сидячих ванн не рекомендуется мыть в посудомоечной машине.