Содержание
- Массаж и миофасциальный релиз
- История IASTM
- Чем отличается IASTM
- Как работает IASTM
- Показания
- Что ожидать
- Преимущества и риски
- Эффективность
- Исследовательская работа
Инструментальная мобилизация мягких тканей, также известная как техника Graston®, представляет собой специализированную технику миофасциального расслабления и массажа, используемую во время физиотерапевтических процедур. Это относительно новое лечение, при котором используются металлические или пластиковые инструменты для улучшения подвижности мягких тканей в организме. Эти инструменты эргономичной формы помогают вашему физическому массажу массировать и мобилизовать мышцы, фасции (коллаген, покрывающий мышцы) и сухожилия. Считается, что это уменьшает боль и улучшает движения.
Массаж и миофасциальный релиз
Некоторые физиотерапевты иногда используют массаж, чтобы дополнить вашу программу реабилитации. Преимущества массажа в физиотерапии могут включать:
- Улучшенная подвижность мягких тканей
- Устранение ограничений в тугой фасции
- Повышенная гибкость
- Уменьшение боли
- Снижение мышечного спазма
- Повышенное кровообращение и приток крови к тканям
Иногда после травмы у вас может развиться стянутость тканей или ограничение мышц и фасций. Эти ограничения мягких тканей могут ограничивать ваш диапазон движений (ROM) и могут вызывать боль. Ваш физиотерапевт может использовать различные техники миофасциального высвобождения и мобилизации мягких тканей, чтобы снять эти ограничения, чтобы помочь вам лучше двигаться и чувствовать себя лучше. Миофасциальное освобождение с помощью ISATM может быть одним из способов устранения этих ограничений вашим персоналом.
Следует отметить, что в профессии физиотерапевта и реабилитолога ведутся споры о том, действительно ли ограничения мягких тканей вызывают боль или даже могут быть точно определены вашим терапевтом. (Если вы не можете определить плотную ткань, как вы можете ее лечить?) Тем не менее, некоторые терапевты считают, что они могут найти рубцовую ткань и ограничения мягких тканей и применить массаж и миофасциальные техники, чтобы улучшить ваши движения и уменьшить боль. И многие пациенты подтверждают пользу миофасциального расслабления и массажа в качестве лечения боли.
История IASTM
Техника Graston® компании IASTM была разработана в 1990-х годах якобы спортсменами для спортсменов. С тех пор он стал популярным и используется массажистами, мануальными терапевтами и физиотерапевтами для лечения пациентов с миофасциальными ограничениями, которые могут вызывать боль и ограничивать движения. IASTM также используется для других пациентов, не только спортсменов, с различными заболеваниями.
Физиотерапевты могут использовать разные типы инструментов для выполнения IASTM. Многие из них выглядят как средневековые орудия пыток - лезвия, скребки и острые заостренные предметы. Некоторые из этих инструментов специально разработаны компанией Graston®, а многие другие компании предлагают свои собственные версии инструментов для зачистки и трения металла или пластика для IASTM. Цели использования этих инструментов во время IASTM остаются неизменными: помочь освободить мягкие ткани и миофасциальные ограничения для улучшения ваших движений.
Чем отличается IASTM
Во время стандартных техник массажа ваш физиотерапевт использует свои руки для проведения процедуры. Обычно происходит прямой контакт кожи с кожей. Во время процедуры IASTM ваш физиотерапевт использует металлический или пластиковый инструмент для массажа и мобилизации мягких тканей. Этим средством осторожно (или энергично) соскребают и втирают кожу. Растирание инструментом используется для определения местоположения и снятия напряжения в фасциальной системе - коллагеновой колбасной оболочке вокруг ваших мышц.
Как работает IASTM
Когда ваш PT использует инструмент IASTM во время вашего лечения, он или она сначала будет искать области фасциальных и мышечных ограничений. Когда инструмент проходит по ним, эти участки будут рассыпаться или рассыпаться. Как только ограничения будут обнаружены на фасции, ваш персональный компьютер может их отточить, используя инструмент IASTM, чтобы соскрести их.
Так что же происходит, когда ваш PT использует инструмент IASTM, чтобы соскрести фасциальные ограничения? Предполагается, что срезание тканей вызывает микротравмы пораженных тканей, таким образом, возобновляя естественную воспалительную реакцию организма. Это вызывает каскад событий, включая реабсорбцию избыточной рубцовой ткани и фиброз, вызывающий ограничение. Затем спайки рубцовой ткани можно соответствующим образом растянуть, чтобы улучшить общую безболезненную подвижность.
Показания
Не каждый пациент должен получать лечение IASTM. Ваш физиотерапевт может определить, есть ли у вас определенные нарушения, которым может помочь такое лечение. Эти нарушения могут включать:
- Ограниченная мобильность
- Боль при движении
- Потеря ПЗУ
- Снижение набора мышц
- Чрезмерное образование рубцовой ткани
Если у вас есть какое-либо из этих нарушений, ваш PT может выбрать использование IASTM для улучшения вашего состояния.
Различные условия, при которых может быть полезно применение методов IASTM, могут включать:
- Тендинит и тендинопатия
- Растяжения связок
- Подошвенный фасциит
- Рубцовая ткань после операции или травмы
- Миофасциальная боль
- Скелетно-мышечный дисбаланс
Если у вас есть какое-либо из этих состояний, ваш PT может выбрать использование IASTM во время лечения, если это необходимо.
Что ожидать
Во время сеанса ПК, на котором используется IASTM, ваш ПК покажет часть тела, над которой нужно работать. Затем он или она потрет вашу кожу металлическим инструментом эргономичной формы. Физкультура должна начинать осторожно, исследуя область вокруг травмы с помощью инструмента IASTM. В это время вы, вероятно, почувствуете легкое царапание и легкое ощущение гравия, когда инструмент проходит по узким участкам фасции. Затем ваш ПК может сосредоточиться на области, которая требует дополнительной работы, и вы можете испытать более энергичное соскабливание инструментом по коже.
Во время сеанса вы можете почувствовать некоторый дискомфорт, когда инструмент проводится по коже. Обязательно сообщите своему врачу, если вы не переносите дискомфорт. Ваш терапевт должен прекратить проводить IASTM, если это слишком неудобно или если вы просто попросите его прекратить.
После процедуры ваша кожа рядом с участком, над которым вы работали, скорее всего, станет красной. В некоторых случаях могут возникнуть небольшие синяки, особенно если лечение IASTM проводилось энергично.
После сеанса IASTM ваш терапевт, скорее всего, попросит вас выполнить активные движения или растяжки, чтобы улучшить вашу подвижность. Это может помочь предотвратить реформирование рубцовой ткани или фасций.
Преимущества и риски
Преимущества IASTM включают:
- Улучшенная растяжимость тканей
- Уменьшение боли
- Улучшенный диапазон движений
- Уменьшение образования рубцовой ткани
- Улучшение клеточной активности возле места травмы
- Повышение комфорта физиотерапевта во время лечения
Хотя эти преимущества звучат великолепно, многие из них не подвергались строгим научным исследованиям. Многие исследования, посвященные IASTM, представляют собой истории болезни одного конкретного пациента или исследования, проведенные на нечеловеческих связках и фасциях. Результаты таких исследований могут не иметь отношения к вашему конкретному состоянию, поэтому, если ваш PT рекомендует IASTM, обязательно спросите об ожидаемых преимуществах.
Риски IASTM могут включать:
- Покраснение кожи в месте лечения
- Синяки
- Усиление боли
- Неспособность оказать помощь
Эффективность
Каждый раз, когда ваш PT применяет какое-либо лечение к вашему телу во время реабилитации, вы должны сомневаться в эффективности этого лечения. Поддерживается ли лечение тщательными научными исследованиями, и есть ли альтернативы лечению, которые могут быть более полезными или безопасными для вас?
Если ваш терапевт считает, что миофасциальные ограничения являются одной из причин вашей боли, травмы или двигательной дисфункции, он или она может использовать IASTM, чтобы снять эти ограничения. Многие специалисты, использующие IASTM, считают, что это эффективное лечение потери движений, боли и миофасциальных ограничений.
Исследовательская работа
В одном недавнем метаанализе сравнивалось использование миофасциального высвобождения вручную с использованием инструментального миофасциального высвобождения, такого как IASTM, для лечения хронической боли в пояснице.Результаты анализа обнаружили небольшую разницу в двух методах уменьшения боли. Техника IASTM действительно обеспечивала большее улучшение инвалидности по сравнению с практическими миофасциальными методами.
Еще один систематический обзор в журнале Обзоры физиотерапии изучили 7 исследований и сравнили IASTM с другими методами лечения скелетно-мышечной боли и дисфункции.Авторы пришли к выводу, что IASTM может положительно влиять на кровоток и растяжимость тканей, уменьшая при этом вязкость ткани и уменьшая активность болевых рецепторов в ткани.
В другом исследовании изучалось использование IASTM, ложного (ложного) ультразвука и манипуляции на позвоночнике для пациентов с грудной болью. 134 пациента были рандомизированы на три группы: IASTM, фиктивное ультразвуковое исследование или манипуляции со спиной. Оценка результатов включала уровень боли и степень инвалидности.
Исследователи не обнаружили значительной разницы в боли или инвалидности при любом лечении боли в грудной клетке; все группы со временем улучшились, и никаких значительных негативных событий не произошло. Таким образом, IASTM не более (или менее) эффективен при болях в грудной клетке, чем манипуляции на позвоночнике или имитация ультразвука.
Означают ли результаты какого-либо исследования, что IASTM будет или не работать на вас? Может быть, а может и нет. Но имейте в виду, что все люди разные, и ваше конкретное состояние может по-разному реагировать на различные методы лечения.
Наилучший курс действий: понять, какие методы лечения ваш врач использует для вашего состояния, и иметь разумные ожидания результатов такого лечения. А если у вас есть какие-либо вопросы о IASTM или любом другом лечении, спросите своего физиотерапевта.
Слово от Verywell
Если у вас есть боль или ограниченная подвижность, ваш терапевт может заподозрить стянутость мышц, рубцовую ткань или миофасциальные ограничения как часть причины. Если это так, ваш терапевт может выбрать использование IASTM во время лечения, чтобы уменьшить ограничения тканей и восстановить нормальное движение. Это поможет вам быстро вернуться к обычному активному образу жизни.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст