Содержание
Дефицит железа вызывает железодефицитную анемию (низкий уровень эритроцитов), которая связана с мигренью, головными болями и болью. Хотя склонность к повторяющимся мигрени может быть частично генетической, существует множество триггеров, которые могут спровоцировать приступ мигрени, и низкий уровень железа является одним из факторов, которые могут способствовать возникновению этих болезненных эпизодов.Железодефицитная анемия
Железо - это важный минерал, который мы получаем с пищей. Организм использует железо для производства гемоглобина, кислородного компонента красных кровяных телец. Когда у вас мало железа, ваше тело не может вырабатывать достаточно функционирующих красных кровяных телец - состояние, известное как железодефицитная анемия.
Железодефицитная анемия, самая частая причина анемии в мире, имеет несколько причин, в том числе:
- Низкое потребление железа с пищей: Продукты, богатые железом, включают красное мясо, шпинат, а также хлопья и хлеб, обогащенные железом. Если вы не едите достаточно этих продуктов, у вас может развиться железодефицитная анемия.
- Повышенная потребность в железе, например, во время беременности
- Нарушение всасывания железа в кишечнике, который может возникнуть при целиакии, хронической диарее и многих проблемах с пищеварением.
- Потеря красных кровяных телец из-за желудочно-кишечного кровотечения, тяжелого маточного кровотечения или травмы
Женщины детородного возраста подвержены высокому риску развития железодефицитной анемии из-за регулярных менструаций, вызывающих кровопотерю.
Как железодефицитная анемия влияет на мигрень
Железодефицитная анемия вызывает множество симптомов, включая усталость, сонливость, головокружение, упадок сил, беспокойство и депрессию. Когда у вас неоптимальная доставка кислорода по всему телу, это может вызвать общие физические симптомы.
Железодефицитная анемия также связана с мигренью, головными болями и повышенной предрасположенностью к боли. Не совсем ясно, как возникают эти эффекты, но низкая доставка кислорода к мозгу ставит под угрозу энергию, которую ваш мозг может использовать, и может истощить вас умственно и физически.
Менструальная мигрень
Менструальная мигрень встречается примерно у половины женщин, страдающих мигренью. Хотя точная причина этих повторяющихся приступов мигрени никогда не была полностью выяснена, большинство экспертов согласны с тем, что снижение уровня эстрогена, которое происходит перед менструацией, играет большую роль в этом сложном явлении.
Железодефицитная анемия в результате острой кровопотери во время менструации также может играть роль в менструальных мигренях, особенно когда они возникают ближе к концу менструации у женщины. Некоторые окрестили эту мигрень во время окончания менструации новым типом мигрени.
Сочетание факторов, включая истощение эстрогена, железодефицитную анемию и измененный уровень серотонина, может привести к развитию менструальной мигрени.
Считается, что снижение уровня эстрогена вызывает мигрень прямо перед или в первые дни менструации у женщины, тогда как железодефицитная анемия считается потенциальным триггером мигрени, которая возникает в последние несколько дней менструации у женщины.
лечение
В целом мигрень, связанная с железодефицитной анемией, менее серьезна и легче поддается лечению, чем мигрень, связанная с изменением уровня эстрогена. Лечение может включать безрецептурные обезболивающие или рецепты от мигрени, такие как триптаны.
Если у вас железодефицитная анемия, лечение этой основной проблемы важно для вашего общего состояния здоровья и, возможно, может помочь предотвратить повторение мигрени в конце менструации. Добавки железа могут восстановить функцию красных кровяных телец, но они могут вызвать побочные эффекты, в том числе тяжелые запоры. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо добавки.
Слово от Verywell
Мигрени обычно повторяются регулярно, и они могут поражать мужчин и женщин. Если вы склонны к мигрени, эпизоды кровопотери или проблемы с питанием могут вызвать у вас больше мигрени, чем обычно. Обязательно обсудите любые изменения в вашем характере мигрени со своим врачом, потому что может быть объяснение, которым можно управлять, что улучшит ваше здоровье и уменьшит количество мигрени.