Содержание
Как следует из названия, дефицит витамина B12 - это когда в организме недостаточно витамина B12. Это может вызвать множество симптомов, включая снижение когнитивных функций.Витамин B12 и познание
Признаки болезни Альцгеймера и других форм деменции могут отражать симптомы дефицита витамина B12. Важно знать разницу и уметь обнаружить и то, и другое у своих близких. В отличие от болезни Альцгеймера, дефицит B12 можно исправить.
Сталкивались ли вы или ваш любимый человек с этими признаками болезни Альцгеймера недавно?
- Потеря памяти
- Изменения в поведении
- Повышенное возбуждение
Хотя вы можете испытывать эти симптомы из-за болезни Альцгеймера или другой деменции, также возможно, что ваши симптомы могут быть связаны с низким уровнем витамина B12.
Было проведено несколько исследований, чтобы установить связь между витамином B12 и симптомами Альцгеймера. Некоторые связывают низкий уровень B12 как с симптомами болезни Альцгеймера, так и с реальной атрофией (сокращением) мозга.
Другие исследования пытались доказать, что добавки B12 восстанавливают когнитивные функции до прежнего уровня после приема.
Симптомы дефицита витамина B12
Помимо вышеперечисленных симптомов (потеря памяти, изменения поведения и возбуждения), которые похожи на симптомы болезни Альцгеймера, люди с низким уровнем B12 могут также испытывать следующее:
- Потеря веса
- Усталость
- Слабость
- Запор
- Плохой баланс
- Покалывание или онемение в руках или ногах
- Депрессия
- Боль во рту или языке
Причины
Некоторые случаи низкого уровня витамина B12 связаны с другими болезненными состояниями, включая злокачественную анемию, ленточные черви, болезнь Крона и целиакию. Другие случаи вызваны алкоголизмом или неправильным вегетарианским питанием, которое не обеспечивает достаточного количества питательных веществ.
Еще одним фактором риска является пожилой возраст, поскольку абсорбция B12 может снижаться с возрастом.
Диагностика
Диагностика дефицита витамина B12 осуществляется путем взятия пробы крови и ее тестирования для определения уровня витамина B12 в вашей системе.
Нормальные результаты составляют 200-900 пг / мл (пикограммы на миллилитр). Желательный порог для пожилых людей составляет от 300 до 350 пг / мл.
При обследовании на болезнь Альцгеймера или другую деменцию, помимо тестов на психический статус и визуализационных тестов, попросите сделать анализ крови, чтобы оценить уровень витамина B12.
По оценкам исследователей, от 1,5% до 15% населения испытывают дефицит B12. Это особенно верно в отношении пожилых людей, чьи тела поглощают B12 менее эффективно, чем другие.
лечение
Лечение низкого уровня витамина B12 довольно просто. Если у вас низкий уровень B12, вам обычно прописывают более высокую дозу витамина в виде инъекций или таблеток, которые можно принимать внутрь. Затем ваш уровень в крови регулярно проверяется, и доза витаминов корректируется до подходящего уровня.
Профилактика
Один из способов предотвратить низкий уровень витамина B12 - придерживаться диеты, богатой витамином B12. Это включает печень, говядину, моллюсков, несколько видов рыбы, обогащенные злаки и другие источники.
Некоторые люди принимают дополнительную дозу витамина B12, возможно, как часть своего ежедневного приема витамина или в качестве дополнительной витамина в качестве меры предосторожности против развития этого состояния.
Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что количество B12 вам подходит. Если ваш уровень B12 не низкий, ваш врач может порекомендовать не принимать дополнительный витамин B12, так как дополнительные количества не доказали свою пользу.
Предотвращает ли добавка болезнь Альцгеймера?
В настоящее время нет убедительных доказательств того, что добавление витамина B12 может предотвратить развитие болезни Альцгеймера. Тем не менее, исследования неоднократно показывают, что хорошее питание (включая достаточное количество витаминов, таких как B12) действительно влияет на здоровье нашего мозга, и некоторые продукты также рекомендуются как часть здоровой для мозга диеты.
Слово от Verywell
Диагноз дефицит B12 может быть обратимой причиной спутанности сознания и изменения поведения. Другими словами, возможно, что повышение уровня B12 может улучшить или восстановить вашу память и способность ясно мыслить. Он также может устранить другие симптомы, которые вы можете испытывать, такие как усталость и слабость.
Хотя исследования болезни Альцгеймера продолжаются, в настоящее время существует мало эффективных долгосрочных методов лечения, а болезнь Альцгеймера необратима. Диагноз низкого уровня B12 потенциально может быть более эффективен для лечения, чем болезнь Альцгеймера. Хотя симптомы могут не исчезнуть полностью, возможно, они могут заметно улучшиться по мере корректировки уровня B12.
10 причин потенциально обратимых симптомов деменции