Содержание
Когда у вас диагностировано хроническое заболевание, это нормально. Даже если постановка диагноза была в некотором смысле облегчением, это большой удар и действительно страшное время.Хорошая новость в том, что теперь ты делать знать, что не так, и начать понимать, что это значит и как с этим бороться. Хотя нет известного лекарства от фибромиалгии, и у вас всегда могут быть некоторые симптомы, при правильном лечении и лечении вы можете начать чувствовать себя лучше и восстановить качество жизни.
Как справиться со своей болезнью
Первое, что вам нужно сделать, это понять, что происходит в вашем теле. Тогда вы сможете начать принимать обоснованные решения о том, в каком направлении двигаться дальше. Найдите минутку, чтобы просмотреть этот список симптомов и узнать больше о возможных причинах фибромиалгии.
Вероятно, вам не терпится начать изучать способы лечения и почувствовать себя лучше. Каждый случай фибромиалгии индивидуален, поэтому вам, вероятно, придется попробовать много вещей, прежде чем найти что-то, что работает. Важно знать, что вы, скорее всего, столкнетесь с неудачами. Кроме того, некоторые виды лечения могут лишь немного помочь. Ничего страшного, главное - найти несколько, которые кому-то помогают; ни одно лечение не устранит все ваши симптомы.
Пока вы и ваш врач ищете эффективные методы лечения, вы можете многое сделать самостоятельно. Большинству из нас необходимо внести изменения в свой образ жизни и повседневные привычки, чтобы добиться реальных улучшений. Сопротивляться этим изменениям - нормально. Изменения всегда трудны, а нежелательные, незаметные изменения особенно трудны.
Однако, если вы можете определить и изменить факторы, которые усугубляют вашу болезнь, польза того стоит.
Это не все физическое
С эмоциональной точки зрения это, вероятно, будет сложно сделать. Совершенно нормально испытывать целый ряд эмоций, а также взлеты и падения. Большинство из нас проходят через какой-то процесс скорби и должны найти место, где их принимают.
Если вы чувствуете, что «застряли» на любом этапе этого процесса, помните, что ваш врач - важный ресурс. Он или она может предложить решения или, при необходимости, направить вас к специалисту по психическому здоровью. Это то, в чем нуждаются многие люди с хроническими заболеваниями - не потому, что их болезнь носит психологический характер, а потому, что жить с болезнью тяжело.