Содержание
Фибромиалгия может вызывать боль в любом месте и в любой степени. Из-за этого очень сложно идентифицировать Другой источники боли - мы склонны просто списывать их на фибромиалгию. Я делал это не раз, но, к счастью, мой врач всегда спрашивает, где я болею, и она смогла отточить проблемы, о которых я не подозревал.Недавний комментарий одного из читателей действительно привлек мое внимание, потому что в нем описывалось то, что я сначала приписал фиброзу, а позже узнал совсем другое:
«Когда я испытываю стресс на работе или у меня возникают проблемы с сотрудниками, у меня возникают невыносимые боли в обеих ногах. Такое ощущение, что у меня шина на голени. Это продолжается несколько дней подряд. Мне трудно ходить. Я почти волоча ноги. Когда я прихожу домой, я лежу на кушетке в позе эмбриона и качаюсь от боли ». -Карен
Когда я описал этот тип боли своему ревматологу, она пошарила по моим ногам и сказала, что у меня что-то, что называется синдромом подвздошно-большеберцового бандажа (ITB). Обычно это травма бегуна (да, я знаю - я старался не смеяться!), Но я должен задаться вопросом, могут ли те слабые соединительные ткани, которые у нас есть, способствовать этому. Конечно, я не могу этого сказать является что есть у Карен, но это определенно то, о чем стоит спросить у врача. Хорошая новость в том, что некоторые простые упражнения на растяжку действительно могут помочь.
Синдром ITB
Подвздошно-большеберцовая связка проходит по внешней стороне бедра от бедра до колена. Однако, когда болезнь обостряется и развивается синдром ITB, боль может доходить до свода стопы. Когда я поговорил об этом со своим врачом, боль была сильной и действительно мешала мне спать (что уже было достаточно плохо, спасибо!) Однако через пару дней правильной растяжки я почувствовал себя намного лучше.
Это может помочь вам начать заниматься растяжкой ITB:
- Растяжка стоя
Помимо растяжек, мне повезло с капсаицином на икрах (будьте осторожны - он может гореть) и с чередованием тепла и льда прямо в бедрах. По рекомендации врача я тоже могу начать делать иглоукалывание.
Другие возможности
Что-то еще, что может вызвать эту боль в шинах голени, что часто встречается при фибромиалгии, - это миофасциальный болевой синдром. На Triggerpoints.net есть отличная иллюстрация того, как триггерные точки на бедре (крестики) вызывают иррадирующую боль (красные области) вниз по внешней стороне ноги: боковая боль в ноге. (Этот сайт должен для всех с MPS.)
Может ли фибромиалгия имитировать боль от шин голени / синдрома ITB / миофасциального болевого синдрома? Конечно. Когда дело доходит до боли, фибромиалгия - это мастер на все руки. Но стоит изучить другие возможности, потому что эти другие причины боли обычно гораздо легче лечить.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст