Содержание
- Почему ты плачешь?
- Как узнать, есть ли у вас псевдобульбарный эффект
- Что вы можете сделать со своими симптомами псевдобульбарного аффекта
- Будет ли мой псевдобульбарный эффект улучшаться или ухудшаться?
Но если вы чувствуете себя смущенным из-за чрезмерного плача или если вы внезапно начинаете плакать, даже не чувствуя грусти, у вас может быть проблема, называемая псевдобульбарным аффектом. Псевдобульбарный аффект может быть вызван рядом неврологических проблем, таких как болезнь Паркинсона, инсульт и травма головы.
Почему ты плачешь?
Если у вас есть склонность к слезам, обеспокоенные друзья могут спросить: «Почему ты плачешь?» И, скорее всего, вы часто задаете себе тот же вопрос. Существует множество причин чрезмерного плача, и не стоит расстраиваться из-за этого. Тем не менее, вам может быть полезно выяснить причину ваших частых рыданий, чтобы получить помощь, если у вас есть проблемы со здоровьем.
Оплакивая печальное событие:Когда тебе что-то грустно, это понятно. Потеря любимого человека, потеря работы, разрыв, разочарование, стресс и конфликты - вот многие из многих причин, по которым люди плачут.
Событие, из-за которого вы плакали чаще, чем обычно, может быть уникальным или это может быть ситуация, через которую проходят многие люди. Что бы вы ни расстроили или огорчили, плач - нормальная реакция. Фактически, плач может помочь некоторым людям справляться с эмоциями более эффективно, чем их сдерживание.
Люди могут плакать несколько раз в день в течение многих лет после потери любимого человека. Но ожидается, что частота плача со временем уменьшится. Возможно, вам придется отвлечься от некоторых своих обязанностей, когда вы оплакиваете.
Оплакивание печального события обычно связано с приступами плача, которые могут продолжаться в течение нескольких дней, недель или месяцев. В конце концов, если вы оплакиваете, вам следует ожидать некоторого улучшения или выздоровления, даже если вы продолжаете испытывать глубокую печаль из-за потери и иногда становитесь слезливыми в течение многих лет.
Депрессия:Депрессия выходит за рамки обычной печали или скорби и может повлиять на повседневную жизнь. Если вы в депрессии, вы можете часто грустить и плакать, а можете и не плакать. Если у вас есть какие-либо признаки депрессии, вам нужно обратиться за помощью, чтобы лучше справиться со своей проблемой.
Псевдобульбарный эффект:Псевдобульбарный аффект - это состояние, вызванное повреждением нервной системы. Люди с псевдобульбарным аффектом могут чувствовать себя очень эмоционально и могут испытывать частые или резкие перепады настроения.
Люди, страдающие псевдобульбарным аффектом, не только угрюмы, но и действуют угрюмо и имеют проблемы с регулированием эмоциональных выражений, таких как плач и смех.
Плач, даже если вам не грустно, - один из самых неприятных симптомов псевдобульбарного аффекта. Иногда люди, страдающие псевдобульбарным аффектом, начинают плакать и не могут понять почему. Плач может быть внезапным, слабым или сильным. Слезы могут длиться секунды или продолжаться некоторое время.
Если у вас псевдобульбарный аффект, вы также можете чрезмерно или неуместно смеяться, даже если нет ничего смешного.
Как узнать, есть ли у вас псевдобульбарный эффект
Известно, что многие болезни, поражающие мозг, вызывают псевдобульбарный эффект. От 20 до 50% выживших после инсульта испытывают псевдобульбарный аффект, часто испытывают беспорядочные эмоции, а иногда плачут или смеются, даже не испытывая чувства печали или счастья. Болезнь Паркинсона обычно связана с псевдобульбарным аффектом. Лица, пережившие травму головы, также подвержены псевдобульбарному аффекту.
Причина, по которой неврологические заболевания вызывают псевдобульбарный аффект, заключается в том, что эти состояния нарушают нормальную функцию нейронов в головном мозге, что затрудняет регулирование эмоционального выражения.
Что вы можете сделать со своими симптомами псевдобульбарного аффекта
Существует несколько подходов к лечению псевдобульбарного аффекта, но лекарства от него нет. Это означает, что если у вас есть эта проблема, вам, возможно, придется принимать лекарства, чтобы контролировать ее, но вам, вероятно, придется наблюдать за вашим врачом в течение нескольких лет.
Поведенческий тренинг:Вы можете попытаться приучить себя не плакать. Иногда вы можете уменьшить плаксивость с помощью методов самоконтроля и даже моргания или улыбки. В большинстве случаев невозможно полностью предотвратить слезы с помощью одних лишь методов самоконтроля. Некоторые люди с псевдобульбарным аффектом регулярно медитируют, чтобы в некоторой степени контролировать эпизоды плача и смеха.
Медикамент:Есть некоторые лекарства, которые помогают контролировать псевдобульбарный эффект. Ваш врач может выписать вам рецепт, и вы можете вести дневник, чтобы записывать частоту вашей плаксивости, чтобы оценить, насколько хорошо действует лекарство.
Получите это в открытую:Если вас больше всего беспокоит то, как о вас думают другие люди, это вполне понятно. Вы можете дать простое объяснение друзьям и близким коллегам, чтобы они не беспокоились о вас, а также чтобы вы могли объяснить, что вы знаете о своей проблеме, что у нее есть название и медицинская причина. Как и в случае со многими другими заболеваниями, люди могут просто выражать беспокойство, и им легче выйти на открытую. Несколько этапов выборки включают:
"Мой мозг заставляет меня делать это"
«Плач - это следствие сотрясения мозга, инсульта и т. Д.»
«К счастью, есть проблемы и похуже».
Будет ли мой псевдобульбарный эффект улучшаться или ухудшаться?
Со временем состояние может улучшаться или ухудшаться. Состояние может ухудшиться при повторных инсультах или травмах головы. После инсульта или травмы головы симптомы псевдобульбарного аффекта становятся наиболее серьезными в течение нескольких месяцев после события, а затем обычно улучшаются со временем.
Если ваш псевдобульбарный аффект вызван неврологическим заболеванием, таким как болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или болезнь Альцгеймера, он может ухудшиться по мере прогрессирования болезни.
Слово от Verywell
Инсульт может вызвать ряд поведенческих и эмоциональных изменений, таких как депрессия, потеря чувства юмора и даже чрезмерная ревность. Потеря контроля над своими эмоциями и выражением лица может заставить вас почувствовать себя бессильным. Нелегко жить с псевдобульбарным аффектом. Когда вы понимаете, что чрезмерный плач или неуместный смех - это не ваша вина и что это вызвано заболеванием, вы можете предпринять шаги, чтобы контролировать свои симптомы.