Содержание
Что такое массаж?
Растирание поврежденных участков - естественная реакция человека. У других млекопитающих такая же реакция. Массаж основан на той же идее: растирание и манипулирование мышцами помогает уменьшить боль и способствует заживлению.
Считается, что массаж полезен как физически, так и эмоционально. Растирание успокаивает больные мышцы и снимает напряжение в теле и уме.
Было обнаружено, что массажная терапия полезна при лечении:
Боль в спине
Тревога
Повышенное артериальное давление
Мигрень
Симптомы запястного канала
Побочные эффекты рака и терапии рака
Массаж мышц и мягких тканей стимулирует нервы. Он также увеличивает кровоток и снимает напряжение в мышцах. На протяжении веков было разработано множество техник массажа, в том числе:
Шведский массаж. Эта техника массажа предполагает использование длинных плавных движений. Поглаживания разминают и сжимают мышцы глубокими круговыми движениями, вибрацией и постукиванием.
Шиацу. Эта японская форма массажа является разновидностью точечного массажа. Это включает в себя давление на определенные ключевые точки тела.
Тайский массаж. Эта техника массажа также предполагает использование йоги и некоторых методов традиционной китайской медицины.
Массаж обычно проводят в тихой комнате с успокаивающей фоновой музыкой. Обычно человек ложится на массажный стол или в массажное кресло. В массаже используется группа мануальных техник, состоящая из фиксированного и подвижного давления.
Массажная терапия регулируется законом с конкретными инструкциями в 44 штатах и округе Колумбия. Национальный сертификационный совет терапевтического массажа и работы с телом (NCBTMB) установил стандарты практики, а также проводит сертификационный экзамен.
В 2013 году NCBTMB провела сертификацию совета директоров. Это наивысшая достижимая квалификация массажистов на сегодняшний день.
NCBTMB заявляет, что для получения сертификата совета директоров вы должны соответствовать следующим требованиям:
Сдать сертификационный экзамен Совета директоров
Завершить 750 часов обучения
Завершите 250 часов профессионального практического опыта
Пройдите тщательную проверку национальной биографии
Поддерживать текущую сертификацию CPR
Согласитесь соблюдать стандарты практики и кодекс этики NCBTMB
Согласитесь противодействовать торговле людьми