Содержание
- Подготовьте аптечку
- Какие безрецептурные препараты мне следует брать с собой?
- Как мне принимать лекарства по рецепту в поездке?
- Будут ли у меня проблемы с пересечением границы с моими лекарствами?
- Где я могу получить дополнительную информацию перед отъездом в поездку?
Думая наперед и умно упаковывая вещи, вы можете оставаться здоровыми и получать удовольствие от времени.
Подготовьте аптечку
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют путешественникам собрать аптечку, содержащую текущие рецептурные и безрецептурные лекарства, которые можно использовать для лечения незначительных проблем. То, что вы включите в свою аптечку, зависит от в зависимости от пункта назначения и продолжительности путешествия.
Вам также следует предвидеть некоторые сбои в планах поездок и принимать дополнительные лекарства, чтобы они не закончились. Например, вы не хотите застрять в аэропорту на лишний день без лекарств от диабета или обезболивающих, используемых для лечения артрита.
Какие безрецептурные препараты мне следует брать с собой?
Поскольку упаковывать всю аптечку нецелесообразно, пункт назначения и маршрут могут помочь вам решить, какие лекарства покупать для набора. Например, в Канаде у вас меньше шансов заболеть диареей от питьевой воды, чем в Мексике. И, если вы планируете прогулку по Лондону, вам с меньшей вероятностью понадобится лекарство от укачивания.
Ниже приведены некоторые основные лекарства, которые следует учитывать:
- Лекарства от диареи: Заболевания пищевого происхождения очень распространены и могут вызвать диарею у 30% путешественников. Это особенно распространено в некоторых частях Центральной и Южной Америки, Африки и Азии. Упакуйте имодиум (лоперамид) или Пепто-бисмол (субсалицилат висмута).
- Антигистаминные препараты: Чтобы лечить аллергическую реакцию, возьмите с собой антигистаминные препараты, которые не вызывают сонливости, например, Кларитин (лоратадин).
- Лекарства от укачивания: Если вы путешествуете по ухабам на самолете, возьмите с собой драмамин (дименгидринат).
- Лекарства от боли или лихорадки: Упакуйте любимое обезболивающее, например, ацетаминофен или ибупрофен.
- Мягкое слабительное или размягчитель стула: Изменения в вашем режиме питания и доступе к разным продуктам питания могут вызвать запор. Упакуйте слабительное средство, содержащее бисакодил, такое как Dulcolax, или смягчитель стула, например Colace (докузат).
- Противогрибковая мазь или крем: Грибковые инфекции кожи, такие как стригущий лишай и микоз, распространены, особенно в теплом климате. Упакуйте тубу с тинактином (толнафтатом) или лотримином (клотримазолом).
- Антибактериальные мази или кремы: Чтобы предотвратить кожную инфекцию из-за небольшого пореза или царапины, упакуйте тюбик мази неоспорин (полимиксин B, бацитрацин и неомицин).
Как мне принимать лекарства по рецепту в поездке?
Перед отъездом в поездку обратитесь к врачу, чтобы получить в достаточном количестве все рецептурные лекарства. Кроме того, поговорите со своим врачом об изменении расписания и спросите, когда принимать лекарства, если вы перемещаетесь в разные часовые пояса.
Если вы путешествуете в страну с малярией, поговорите со своим врачом о получении рецепта на лекарство от малярии, такое как лариам (мефлохин), маларон (атоваквон, прогуанил) или доксициклин (у CDC есть руководство по каждому из доступные лекарства, некоторые из которых рекомендуются для определенных регионов.) Если вы находитесь в стране с высоким риском диареи, попросите своего врача выписать рецепт на антибиотик, такой как ципро (ципрофлоксацин).
Поговорите со своим фармацевтом о взаимодействии лекарств и пищевых продуктов. Поскольку во время поездки ваш рацион может измениться, фармацевт может посоветовать вам продукты, которые могут повлиять на прием лекарств.
Упакуйте дорожную аптечку, включая рецептурные лекарства, в ручную кладь. Сделайте копии рецептов и упакуйте их вместе со своими лекарствами. Вы также должны оставить копию рецептов дома другу или члену семьи.
Составьте список ваших лекарств, включая генерики и торговые марки, а также от того, какие заболевания лечат лекарства. Это упростит поиск замены, если у вас закончатся или потеряны лекарства.
Будут ли у меня проблемы с пересечением границы с моими лекарствами?
Если вы употребляете контролируемые вещества, такие как седативное средство, транквилизатор или наркотическое обезболивающее, убедитесь, что вы получили письмо от врача на его канцелярских принадлежностях, в котором указано, зачем вам это лекарство. Без такого письма эти лекарства не могут быть допущены в другую страну или возвращены в США, когда вы вернетесь.
Точно так же у вас должно быть письмо от врача, если вы принимаете какие-либо лекарства в виде инъекций и вам необходимо иметь при себе иглы и шприцы.
Убедитесь, что все лекарства имеют правильную маркировку. Самый безопасный способ носить с собой лекарства - в оригинальных бутылках, что также ускорит процесс, если ваша ручная кладь будет проверена (это также относится к витаминам и добавкам). Однако, если вам не хватает места для бутылок в ручной клади, вы можете переложить их в небольшие пластиковые пакеты. Когда вы получите рецепт, аптека выдаст вам распечатку, на которой обычно есть отрывной раздел наверху с той же информацией, что и на этикетке на контейнере с лекарствами. Вы можете вложить этот отрывной лист в полиэтиленовый пакет (обратите внимание, что Управление транспортной безопасности - TSA - разъясняет, что, хотя они не требуют, чтобы путешественники имели лекарства в оригинальных контейнерах, предоставленных аптекой, «в штатах действуют индивидуальные законы относительно маркировки рецептурные лекарства, которые пассажиры должны соблюдать »).
Вы также захотите убедиться, что имя на ваших рецептах, бутылках с таблетками (или отрывном листе, если вы упаковываете лекарства в сумку или сортировщик таблеток) и удостоверение личности или паспорт все совпадают.
Если у вас есть жидкое лекарство, TSA не требует, чтобы он был менее 3,4 унции (правило, которое применяется к большинству других жидкостей), но вам нужно сообщить агенту TSA, что у вас в сумке есть необходимые с медицинской точки зрения жидкости, когда вы начать процесс проверки в аэропорту.
Даже при таком планировании важно также иметь четкое представление о законах и правилах страны назначения. В некоторых случаях вы можете обнаружить, что правила конкретного пункта назначения просто несовместимы с принимаемыми вами лекарствами, и вы можете вместо этого рассмотреть вопрос о другом пункте назначения. Вы можете обсудить детали со своим врачом, фармацевтом и в посольстве США в стране, которую вы собираетесь посетить. В посольстве сообщат вам, запрещены ли лекарства, которые вы принимаете, в стране или разрешены только в ограниченных количествах.
Где я могу получить дополнительную информацию перед отъездом в поездку?
Центры по контролю и профилактике заболеваний: CDC поддерживает отличный веб-сайт Travelers ’Health, который включает в себя широкий спектр информации о поездках, связанных со здоровьем. В одном разделе сайта есть интерактивная карта, которая обеспечивает доступ к информации о здоровье для каждой страны. И их страница о поездках за границу с лекарствами - обязательная к прочтению, если вы планируете поездку за пределы США и вам нужно будет взять с собой лекарства.
Управление транспортной безопасности (TSA): TSA предоставляет онлайн-информацию для путешественников с ограниченными возможностями и заболеваниями, а также объясняет текущие требования о том, как пройти контроль безопасности в аэропорту с помощью лекарств.
Государственный департамент США: У Государственного департамента есть туристический веб-сайт, на котором рассказывается о текущем статусе каждой страны мира. Эти профили содержат информацию о проблемах, связанных со здоровьем, и часто указывают на проблемы с лекарствами, отпускаемыми по рецепту.
администрация транспортной безопасности: У TSA есть полезная страница об инвалидности и заболеваниях. Он включает в себя инструмент, который позволяет вам выбирать среди ряда распространенных инвалидностей и заболеваний, чтобы точно узнать, что вам нужно знать о процессе скрининга, и о любых шагах, которые вы, возможно, захотите предпринять заранее, чтобы сделать его как можно более гладким.
Слово от Verywell
Сохранение здоровья в поездке поможет вам сэкономить много денег. Медицинские расходы за границей могут быть огромными. Обязательно приобретите туристическую страховку перед отъездом и упакуйте свои лекарства!