Содержание
Ночная астма - это усиление симптомов астмы в ночное время. Ваш опыт работы с ним может со временем измениться. Вы можете кашлять во сне или часто просыпаться, или вы можете вообще не замечать таких очевидных симптомов, вместо этого испытывая усталость в течение дня из-за перерывов во сне из-за ночной астмы. Ряд факторов увеличивают риск. Если вам поставили диагноз, вам может потребоваться корректировка схемы лечения астмы, чтобы уменьшить ее ночные симптомы.Симптомы ночной астмы
При любом типе астмы можно поставить дополнительный диагноз - ночная астма. Ключевой способ дифференцировать астму, который просто требует лучшего лечения, чтобы избежать ночных симптомов и ночной астмы, рассматривается при возникновении симптомов.
Астма, требующая более строгого лечения, будет проявляться симптомами в любое время дня, в то время как последствия ночной астмы усиливаются только ночью.
Ночная астма во время сна может вызывать любое из следующего:
- Кашель
- Хрипы
- Одышка
- Стеснение в груди
Эти симптомы могут разбудить вас несколько раз. Многие люди быстро засыпают и не могут вспомнить, что у них были симптомы астмы или даже когда они просыпались. Если кто-то спит в одной комнате или в одной постели с вами, они могут заметить ваш кашель и хрипы, если это громко.
При ночной астме вы можете испытывать эти проблемы несколько раз в неделю или чаще.
Последствия ночной астмы могут вызвать дневную сонливость, даже если вы провели достаточно времени в постели ночью.
Слабый поток воздуха в легкие в ночное время может быть проблемой при ночной астме, но вы вряд ли заметите симптомы этой проблемы. Однако это может способствовать дневному истощению и ухудшению здоровья.
Осложнения
Помимо дневной сонливости, ночная астма также может иметь долгосрочные последствия. В частности, это может ухудшить общую функцию легких, что приведет к прогрессированию астмы.
Ночная астма также увеличивает риск таких проблем со здоровьем, как болезни сердца, и связана с повышенным риском смерти. Фактически, 70% смертей, связанных с астмой, и 80% остановок дыхания, вызванных астмой, происходят в ночное время.
Без сомнения, это беспокоит. Но ваши планы профилактики и лечения астмы могут быть скорректированы так, чтобы уменьшить последствия ночной астмы.
Причины
Важно знать, что ночная астма поражает не всех, кто страдает астмой; Фактически, у многих людей, страдающих астмой, по ночам нет никаких симптомов.
Если у вас есть ночная астма, причиной может быть сочетание нормальных дневных и ночных колебаний организма и факторов окружающей среды.
Физические изменения
Ваш циркадный ритм, который является вашими внутренними часами тела, регулирует 24-часовой цикл активности гормонов и метаболизма. Изменения, которые происходят во время него, имеют большое влияние на сон и функцию легких.
Факторы, способствующие развитию ночной астмы, включают:
- Контроль мышц: Когда вы спите, ваш мышечный контроль и сила ниже, чем когда вы бодрствуете. Конечно, все мы дышим во время сна, но уменьшение движения мышц означает поверхностное дыхание и уменьшение объема легких (общего количества вдыхаемого воздуха). Это может быть проблематично, если у вас астма, поскольку функция легких уже нарушена.
- Сопротивление дыхательных путей: Во время сна ваши дыхательные пути немного сужаются (бронхоспазм). Когда у вас астма, бронхоспазм уже является проблемой, поэтому небольшие изменения во время сна могут ухудшить симптомы.
- Воспаление: Ночью иммунная система и воспаление вашего организма немного повышаются. Это связано с естественным снижением уровня стероидов. Воспаление играет важную роль при астме, и небольшое усиление может ухудшить ваши симптомы ночью.
- Гормоны: Гормональные изменения во время сна влияют на ваш метаболизм, частоту и глубину дыхания. Такие эффекты оказывают адреналин, мелатонин и гормоны щитовидной железы.
- Апноэ во сне: Апноэ во сне - это состояние, характеризующееся остановками дыхания во время сна. Астма и апноэ во сне могут усугублять друг друга и усугублять симптомы.
Факторы окружающей среды
Иногда ночное окружение может усугубить астму. Например, если вы спите в комнате с триггерами астмы, ваша астма может ухудшиться.
Постарайтесь следить за тем, усиливается ли ваша ночная астма в определенных условиях, например, когда вы спите с открытыми окнами в спальне, разбиваете лагерь или останавливаетесь в отеле.
Такие предметы, как растения, домашние животные, ткани и запахи, могут усугубить вашу астму в ночное время, вызывая воспаление и бронхоспазм.
Диагностика
Если ваши симптомы астмы явно ухудшаются ночью, ваш врач может диагностировать у вас ночную астму в дополнение к вашему первичному диагнозу астмы (например, аллергическая астма) и начать рассматривать терапевтические подходы.
Кроме того, диагностические тесты могут помочь выявить ночную астму. Однако, поскольку дневные тесты на дыхание могут быть бесполезными, поскольку респираторные эффекты усиливаются ночью, вам могут быть рекомендованы пройти некоторые тесты дома.
Если кажется, что у вас серьезные проблемы с дыханием или сном, вам может потребоваться исследование сна.
Приблизительно у 10% детей, у которых диагностирована астма, наблюдаются симптомы ночной астмы. И более 50% взрослых, страдающих астмой, страдают этой проблемой.
Диагностические тесты на дому
Перед тем, как вы пройдете домашние дыхательные тесты для оценки возможной ночной астмы, ваша медицинская бригада продемонстрирует, как вы должны проводить эти тесты на себе.
Вам нужно будет пройти эти тесты прямо перед сном и еще раз утром, когда вы проснетесь, чтобы увидеть, снизила ли ваша астма вашу функцию легких за ночь. Также вам нужно записывать свои результаты в блокнот и приносить его врачу.
- Объем форсированного выдоха (ОФВ1): Ваш FEV1 - это количество воздуха, которое вы можете выдохнуть за одну секунду с максимальным усилием. Вы можете использовать спирометр дома, чтобы измерить свой FEV1. При ночной астме это значение может уменьшаться на 15% и более между отходом ко сну и утром, когда вы просыпаетесь.
- Пиковый поток: Пиковая скорость потока - это количество воздуха, которое вы можете выдохнуть; это не рассчитано. При ночной астме ожидается, что пиковая скорость кровотока снизится по крайней мере на 15% между отходом ко сну и утром. Вы можете проверить это значение дома с помощью пикового расходомера.
Главное - дышать через мундштук этих устройств, не выпуская воздух изо рта или носа. Вам могут посоветовать повторять каждое измерение два или три раза, чтобы убедиться в отсутствии ошибок.
Исследование сна
Если у вас серьезное нарушение дыхания в ночное время или если вы сильно утомляетесь днем, врач может назначить полисомнограмму, или исследование сна.
Диагностическое исследование ночного сна отслеживает ваш мышечный тонус, стадии сна, уровень кислорода, частоту дыхания и может обнаружить любые паузы в вашем дыхании, возникающие на протяжении всего теста.
Иногда исследования сна проводят дома, а некоторые - в лаборатории сна.
Чего ожидать от исследования сналечение
Лекарства - это ключ к лечению ночной астмы, но они не связаны с конкретным лекарством для лечения самого состояния. Скорее, это означает, что правильное время вашего лечения астмы имеет важное значение.
Модификации образа жизни могут сыграть роль в уменьшении симптомов ночной астмы. Избегание триггеров астмы может помочь предотвратить обострение астмы ночью, если этому способствуют факторы окружающей среды. А недавние исследования показывают, что аэробные упражнения также могут уменьшить последствия ночной астмы.
Если у вас нарушение сна, например апноэ во сне, лечение этой проблемы жизненно важно для вашего здоровья. Устранение любых проблем со здоровьем, особенно связанных с дыханием, также может помочь облегчить симптомы ночной астмы.
Время
Планирование приема лекарств, контролирующих астму, для оптимального контроля симптомов в течение дня и ночи - это то, что вы должны четко понимать и соблюдать.
Лекарства, контролирующие астму, включают ингаляционные глюкокортикоиды, ингаляционные бета-агонисты длительного действия (LABA), бронходилататоры, лейкотриены и иммуномодуляторы. Контроллеры работают, предотвращая симптомы, поэтому они не используются в последнюю минуту или когда симптомы уже появились.
Ваш врач пропишет вам контролирующие лекарства, чтобы вы могли лучше контролировать астму в то время, когда ваши симптомы естественным образом наиболее выражены - в случае ночной астмы на этот раз ночью.
Если вы не уверены, когда принимать лекарства, или чувствуете, что ваши симптомы недостаточно контролируются с помощью вашего текущего режима, поговорите со своим врачом.
Вам и вашему врачу может потребоваться некоторое время, чтобы постепенно скорректировать программу приема лекарств, отслеживая свои симптомы.
Слово от Verywell
Ночная астма может повлиять на уровень вашей энергии в течение дня. Это также увеличивает риск долгосрочных проблем со здоровьем, включая обострение астмы в любое время дня. Есть решения, поэтому очень важно поговорить со своим врачом, если вы думаете, что у вас могут быть более серьезные последствия астмы в ночное время.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес