Содержание
Что значит иметь нормальный стул? Многие люди не уверены, является ли их испражнение «нормальным», что, вероятно, связано с тем, что его стул сложно обсуждать даже с врачом.На самом деле не существует единого полного определения или описания нормального испражнения. Опорожнение кишечника индивидуально, и вместо одного «нормального» типа испражнения, который подходит каждому, существует спектр того, что следует учитывать в ассортимент нормального.
Вместо этого следите за любыми признаками того, что дефекация выходит за пределы личного диапазона нормы, или эти испражнения со временем изменились, и сообщите об этом при посещении врача.
Нормальная частота испражнений
Распространено мнение, что нормальная пищеварительная система означает ежедневное опорожнение кишечника. Однако это верно не для всех.
Фактически, нормальным может быть что угодно, от испражнения несколько раз в день до нескольких раз в неделю. Другими словами, не существует твердого правила относительно того, что является типичным, потому что это варьируется от человека к человеку.
Общий диапазон испражнений составляет от трех раз в день до трех раз в неделю. Обычно считается менее трех движений в неделю.запор, в то время как жидкий стул три или более в день считается понос.
Если у вас нет ежедневного опорожнения кишечника, это не означает, что у вас запор. Более одного движения в день не означает, что у вас диарея. Запор - это твердый, сухой стул, который трудно пройти, а диарея - это водянистый стул более трех раз в день.
Большинство здоровых взрослых в какой-то момент испытают диарею или запор, но постоянное изменение привычек кишечника всегда следует обсуждать с врачом.
Запор
Запор является распространенной проблемой и, по оценкам, является причиной около 2,5 миллионов посещений врача в год. Запор - это твердый, сухой, комковатый стул, который трудно или болезненно проходит и который может сопровождаться вздутием живота и дискомфортом.
Хроническое обезвоживание, недостаток физических упражнений и низкое количество пищевых волокон могут привести к развитию запора. Ежедневное употребление достаточного количества воды может помочь предотвратить обезвоживание.
Для улучшения общего состояния здоровья рекомендуется как минимум 30 минут упражнений в течение большей части недели (даже быстрая ходьба лучше, чем отсутствие аэробных нагрузок), а также для улучшения пищеварения. В рационе должно быть достаточно клетчатки, чтобы стул был мягким и проходил безболезненно и легко.
Вам следует обратиться к врачу по поводу запора, если вы находитесь за пределами своего обычного диапазона дефекации более недели, испытываете боль или обнаруживаете кровь на туалетной бумаге. Это особенно актуально, если вам больше 50.
Осложнения запора
Женщины и пожилые люди особенно подвержены риску частого возникновения запора, который называется хроническим запором. К сожалению, хронический запор может привести не только к дискомфорту, но и к другим осложнениям.
Напряжение при дефекации может привести к развитию геморроя или трещины заднего прохода (разрыв кожи анального канала). Другой потенциальной проблемой является закупорка каловых масс, когда стул затвердевает и застревает в кишечнике и не двинется. В случае серьезной болезни может потребоваться лечение в больнице или в кабинете врача. Взаимодействие с другими людьми
Выпадение прямой кишки, при котором часть прямой кишки может выходить из заднего прохода, также может произойти после слишком сильного напряжения, чтобы опорожнить кишечник. Выпадение прямой кишки можно лечить дома, но в некоторых случаях может потребоваться операция.
Диарея
Диарея - жидкий водянистый стул, который возникает более трех раз в день. Для большинства взрослых диарея - обычная проблема, которая случается несколько раз в год, обычно длится день или два и не требует лечения. Причины диареи включают инфекцию, побочные эффекты лекарств и пищевую непереносимость.
Вам необходимо обратиться к врачу, если диарея длится более трех дней, особенно если это боль, лихорадка, кровянистый или черный стул или выделения гноя. Продолжительная диарея может вызвать сильное обезвоживание, требующее неотложной помощи.
Цвет и консистенция стула
Стул должен быть мягким и легким, хотя у некоторых людей стул может быть более твердым или мягким, чем у других. Вообще говоря, стул должен быть коричневого или золотисто-коричневого цвета, иметь плотную структуру, иметь текстуру, подобную арахисовому маслу, а размер и форму - колбасу.
Во многих случаях стул, который немного отличается от этого описания, не является поводом для беспокойства, особенно если это единичный случай. Однако есть несколько признаков того, что дефекация нарушена и может быть признаком более серьезной проблемы.
Среди них:
- Кровь в стуле является никогда нормально и может быть результатом нескольких состояний, которые варьируются от легких, таких как геморрой, до серьезных, таких как инфекция или рак толстой кишки.
- Черный или дегтеобразный стул с неприятным запахом может быть результатом употребления определенных продуктов, приема добавок железа или, возможно, внутреннего кровотечения высоко в желудочно-кишечном тракте.
- Красные или бордовые табуреты может быть вызвано употреблением в пищу продуктов красного цвета или такими заболеваниями, как геморрой, дивертикулярное кровотечение, рак толстой кишки или воспалительное заболевание кишечника.
- Зеленые табуреты может быть вызвано зелеными или искусственно окрашенными продуктами, добавками железа или уменьшенным временем прохождения через толстый кишечник.
- Бледный или глиняный стул может быть результатом недостатка желчной соли (которая придает стулу коричневатый цвет), антацидов, бария из недавнего теста с бариевой клизмой или гепатита.
Слово от Verywell
Если есть одна вещь, которая вызывает беспокойство почти у всех при посещении врача, так это испражнения. Многие люди скрывают свои опасения по поводу испражнения, но это может быть ошибкой.
С проблемой пищеварения легче справиться, если она обнаружена на ранней стадии, а не отпускать ее, пока ее не станет труднее лечить. Многие проблемы с пищеварением можно решить с помощью изменения образа жизни, например, употребления большего количества клетчатки, питья воды или прогулок, поэтому обязательно сообщите о них на приеме к врачу.