Содержание
- Что такое дисменорея?
- Варианты домашнего лечения дисменореи
- Медицинские методы лечения дисменореи
- Слово от Verywell
Для женщин с этими и другими связанными с ними состояниями болезненные менструальные спазмы - довольно частое явление. Медицинский термин для обозначения этих болезненных спазмов - дисменорея.
Мы не знаем точно, почему дисменорея чаще встречается у пациентов с FMS и ME / CFS, чем у тех, у кого их нет, но некоторые исследователи полагают, что эти три состояния, а также несколько других, являются частью одного и того же «семейства» болезней, называемых синдромы центральной чувствительности (CSS).
Считается, что все CSS имеют общий базовый механизм, и это повышает вероятность того, что кто-то, у кого есть один из них, разработает другие. Определяющим качеством CSS является нервная система, которая стала чувствительнее к определенным типам раздражителей, таким как прикосновение, до такой степени, что она ошибочно определяет эти стимулы как опасные или вредные для вашего тела и реагирует так, как будто это угроза.
Несмотря на то, что они связаны между собой, для вас по-прежнему важно поставить диагноз каждому отдельно, чтобы вы могли работать над правильным лечением и лечением.
Что такое дисменорея?
Хотя дисменорея особенно часто встречается у женщин с FMS и ME / CFS, она может случиться с любым, у кого есть менструальный цикл. Спазмы при дисменорее могут быть тупыми или пульсирующими и обычно сосредоточены в нижней части живота. Они также могут вызывать боль в пояснице, а у некоторых женщин боль распространяется и в бедра.
Боль при дисменорее может варьироваться от легкого дискомфорта до тяжелой и изнурительной. Для некоторых людей это может существенно нарушить жизнь на несколько дней каждый месяц.
Тип дисменореи, связанный с FMS и ME / CFS, называется «первичной дисменореей», что означает, что это не связано с другим основным заболеванием. Если судороги вызваны таким заболеванием, как эндометриоз, инфекция или наличие фиброидных опухолей, это называется «вторичной дисменореей».
Однако, поскольку FMS и ME / CFS могут усилить вашу боль, что называется гипералгезией, вполне возможно, что ваш болезненный период - это просто нормальные спазмы, которые в основном преувеличены системой реакции на боль вашего тела. Если это так, лечение, которое успокаивает симптомы FMS или ME / CFS, также может помочь облегчить проблему этого периода.
Варианты домашнего лечения дисменореи
Часто от дисменореи можно избавиться самостоятельно. Домашние процедуры могут включать:
- Противовоспалительные препараты (НПВП), такие как мотрин (ибупрофен) или алев (напроксен)
- Тайленол (ацетаминофен)
- Грелка на живот или поясницу
- Горячая ванна, возможно, с английской солью
- Снижение стресса
- Избегайте кофеина во время менструации
- Избегайте алкоголя во время менструации
- Не курить сигареты во время менструации
- Повышенная физическая активность во время менструации (что может быть проблематичным для нас, особенно для людей с ME / CFS)
- Ограниченные научные данные показывают, что добавки с витамином B1, омега-3 жирными кислотами и магнием могут быть эффективными.
Не забудьте проконсультироваться с врачом и фармацевтом, прежде чем начинать прием добавок или лечебных трав. Это поможет убедиться, что вы не принимаете то, что может поставить под угрозу ваше здоровье или плохо взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете. (Да, даже «естественные» методы лечения могут вызывать нежелательные побочные эффекты и взаимодействия.)
Медицинские методы лечения дисменореи
Если стандартные домашние средства не приносят вам достаточного облегчения, самое время поговорить с врачом о ваших симптомах.
Одним из наиболее распространенных способов лечения менструальных спазмов являются противозачаточные таблетки или другие рецептурные противозачаточные средства, в которых используются гормоны. Эти лекарства изменяют уровень гормонов и могут уменьшить симптомы, вызванные нормальными гормональными колебаниями. (Конечно, это вариант только для женщин, которые не беременны или пытаются забеременеть.)
Однако некоторые методы контроля над рождаемостью более эффективны против дисменореи, чем другие, поэтому, даже если вы уже принимаете таблетки, обязательно поговорите со своим врачом о том, является ли он лучшим для лечения этого конкретного симптома.
Дополнительную информацию о контроле над рождаемостью как о варианте лечения можно найти в статье эксперта по контрацепции Verywell.com Дон Стейси: Могут ли таблетки вылечить дисменорею?
Ваш врач может также назначить антидепрессанты, НПВП по рецепту или другие обезболивающие, такие как опиаты (на короткий период времени).
Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание также может быть полезным.
При выборе лечения ваш врач может захотеть посмотреть, связаны ли ваши симптомы FMS или ME / CFS с вашим менструальным циклом и изменились ли ваши периоды после начала FMS или ME / CFS. Такое случается не со всеми женщинами с такими заболеваниями, но достаточно часто, чтобы посмотреть. Возможно, вы захотите вести журнал симптомов или журнал, чтобы отслеживать свои симптомы и искать любую корреляцию между плохими днями и вашим циклом.
Слово от Verywell
Важно помнить, что, хотя дисменорея может быть связана с FMS и ME / CFS, это отдельное состояние, которое необходимо лечить отдельно. Однако некоторые методы лечения могут иметь перекрестную ценность для различных условий. К ним относятся болеутоляющие, антидепрессанты, средства для снятия стресса, пищевые добавки и иглоукалывание.
Дисменорея - не единственная проблема менструального цикла, с которой могут столкнуться люди с такими заболеваниями. Фактически, множественные проблемы, связанные с женскими гормонами, чаще встречаются вместе с FMS и ME / CFS, чем в общей популяции.