Содержание
Разорванная верхняя губа - это проблема плеча, которая может вызвать боль в плече, частые вывихи плеча или проблемы с правильным использованием руки. Может потребоваться физиотерапия, чтобы уменьшить боль, улучшить подвижность и восстановить нормальную работу руки после разрыва верхней губы.Обзор
Ваше плечо - шарнирное соединение. Шарик находится на конце вашей плечевой кости, кости руки, и он находится в лунке, расположенной на конце вашей лопатки или лопатки. Мяч намного больше, чем гнездо, что обеспечивает большую подвижность плечевого сустава. Это позволяет вам двигать руками во многих направлениях.
Поскольку мяч намного больше, чем впадина, плечо считается очень нестабильным суставом. Мяч может легко выскользнуть из гнезда, вызывая боль в плече и нарушение функции.
Верхняя губа - это хрящевая полоса, которая проходит по краю впадины на плече. Он служит для увеличения глубины впадины плечевого сустава.
Представьте свое плечо как мяч для гольфа на футболке. Мяч намного больше тройника и легко скатывается. Если край тройника, на котором сидит мяч, имеет небольшую полоску ткани вокруг него, тройник будет глубже, и вероятность скатывания мяча будет ниже. Таким образом, верхняя губа делает вашу плечевую впадину глубже, что помогает удерживать мяч в суставе.
Верхняя губа также служит точкой крепления других структур плеча. Некоторые связки, поддерживающие ваше плечо, прикрепляются к верхней губе. Одно из двух сухожилий двуглавой мышцы прикрепляется к верхней части верхней губы плеча.
Причины
Верхняя губа плеча может быть повреждена по-разному. К ним относятся, но не ограничиваются:
- Спортивные травмы
- Повторяющиеся движения над головой, например, метание
- Падение на вытянутую руку или на плечо сбоку
- ДТП
- Повторяющийся подъем тяжелых предметов
- Сильный удар в плечо
Иногда травма вызывает разрыв верхней губы плеча. В других случаях повторяющиеся нагрузки и растяжения приводят к разрыву верхней губы.
Симптомы
Поскольку в плече много мышц и связок, разорванная верхняя губа может быть трудно диагностировать. Некоторые из признаков и симптомов разрыва верхней губы включают:
- Боль в плече
- Треск, скрежет или ощущение защемления в плече
- Трудно поднять плечо
- Ощущение, что ваше плечо выходит из сустава
Если вы подозреваете, что у вас разорвана верхняя губа на плече, вам следует проконсультироваться с врачом. Он или она может подтвердить диагноз, и сразу же начать правильное лечение.
Диагностика
Диагностика разрыва верхней губы может быть затруднена, потому что у вашего плеча есть множество мелких связок и мышц, которые прикрепляются вокруг сустава. Первоначально ваш врач или физиотерапевт может провести специальные тесты на плече, чтобы определить, не порвана ли у вас верхняя губа. Тест на опасение и тест на перемещение - распространенные тесты, чтобы определить, нестабильно ли ваше плечо и присутствует ли разрыв верхней губы.
Ваш врач также может сделать рентгеновский снимок, если вы недавно перенесли травму, вызвавшую проблему с плечом. Можно сделать МРТ плеча, чтобы визуализировать внутреннюю часть плеча, чтобы определить, есть ли у вас разрыв верхней губы.
Если у вас была МРТ плеча, и она показывает разрыв верхней губы, полезно знать, какой у вас тип разрыва верхней губы. Три наиболее распространенных типа разрыва верхней губы:
- Bankart tear. Разрыв банкарта происходит около передней и нижней части верхней губы и часто возникает при вывихе плеча.
- SLAP слеза. SLAP - это аббревиатура от Sверхний Lабрам Авне постериор. Это разрыв в верхней части верхней губы, где крепится длинное сухожилие двуглавой мышцы.
- Разрыв задней губы. Этот редкий разрыв верхней губы происходит в задней части верхней губы плеча и может привести к вывиху плеча в сторону задней части тела.
Независимо от типа разрыва верхней губы, если вы подозреваете, что она у вас есть, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
Физиотерапия
Если у вас разорвалась верхняя губа, врач может направить вас на физиотерапию. Там ваш физиотерапевт оценит ваше состояние, чтобы помочь сформулировать план ухода за вашей верхней губой.
Острые разрывы верхней губы могут быть довольно болезненными, и физиотерапевт может посоветовать вам лечение, чтобы контролировать вашу боль. Тепло, лед или электрическая стимуляция, например TENS, могут помочь уменьшить вашу боль. С этими пассивными модальностями следует проявлять осторожность; многие исследования показывают, что активное участие в вашем уходе - лучшая форма лечения.
Иногда ваше плечо становится напряженным после острого разрыва верхней губы. Ваш физиотерапевт может помочь вам восстановить нормальный диапазон движений (ROM) на плече. Будьте осторожны, чтобы не быть слишком агрессивными. Разорванная верхняя губа обычно вызывает нестабильность плечевого сустава, а агрессивная терапия ROM может привести к выходу плеча из сустава.
Поскольку разорванная верхняя губа может привести к нестабильности вашего плеча, упражнения для повышения силы и устойчивости плеча являются важной частью вашей реабилитации.
После разрыва верхней губы могут потребоваться упражнения. Упражнения для увеличения силы плеч должны быть сосредоточены на мышцах, которые вместе называются вращающей манжетой. Эти четыре мышцы окружают ваше плечо и помогают удерживать его на месте, когда вы двигаете рукой. Укрепление мышц лопатки и руки также может помочь стабилизировать плечо после разрыва верхней губы.
Проприоцепция - это способность вашего тела распознавать свое местонахождение в космосе. В ваше лечение могут быть включены упражнения для улучшения проприоцепции плеча. Плиометрические упражнения также могут быть включены в вашу программу реабилитации, особенно если вы планируете вернуться к высокому уровню спорта и отдыха.
После разрыва верхней губы на плече вы должны вернуться к нормальной активности примерно через шесть-восемь недель.
Если вы не добились успехов в физиотерапии, вам может потребоваться более агрессивное лечение, например операция на плече. Обязательно поговорите со своим врачом о своем состоянии, чтобы понять, чего ожидать.
Слово от Verywell
Разрыв верхней губы плеча может быть болезненной травмой, которая ограничивает вашу способность нормально пользоваться рукой. Ваша рука может стать слабой или нестабильной. Физиотерапия может помочь увеличить силу и подвижность вашего плеча, чтобы помочь вам быстро и безопасно вернуться к нормальной активности.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес