Содержание
Если вам была сделана операция по латеральному высвобождению для исправления вывиха надколенника, вам может помочь физиотерапия, чтобы улучшить вашу подвижность. Ваш личный врач может помочь вам во время реабилитации после бокового расслабления.Надколенник (коленная чашечка) - это кость в передней части коленного сустава, которая помогает улучшить работу четырехглавой мышцы в верхней части бедра. В конце бедренной кости (бедренной кости) есть бороздка, в которой находится надколенник. Если коленная чашечка выходит из бороздки, а затем быстро возвращается на место, это означает, что произошел подвывих. Если надколенник выходит из бороздки и остается не на своем месте, это означает полный вывих надколенника.
Если вы перенесли вывих надколенника, вы можете понять, насколько болезненным может быть это состояние. Смещение надколенника может привести к потере подвижности колена, отеку вокруг колена или потере силы мышц, поддерживающих колено. Это может ограничить вашу способность ходить, бегать или нормально функционировать в повседневной жизни. дневные мероприятия.
После вывиха надколенника врач исправит вывих. Это означает, что коленная чашечка будет вручную вставлена в канавку на конце бедренной кости. Вас могут направить к физиотерапевту для лечения вывиха надколенника. Там вы можете поработать, чтобы восстановить нормальную подвижность и функцию колена, а также уменьшить боль в коленях.
Хотя физиотерапия вывиха надколенника может быть успешной, иногда надколенник продолжает вывихиваться. Это может быть вызвано стеснением в структурах внешней части надколенника или слабостью мышц, поддерживающих колено. Этот частый вывих может причинять сильную боль и ограничивать нормальную рекреационную, спортивную или рабочую активность.
Хирургия вывиха надколенника
Если вы страдали от повторяющегося вывиха надколенника или если вы перенесли тяжелый вывих, операция может быть для вас вариантом. Одной из наиболее распространенных хирургических процедур при вывихе надколенника является операция по латеральному расслаблению. Во время этой операции плотная ткань на внешней или боковой части колена разрезается и удлиняется. Это позволяет надколеннику правильно сидеть в желобке.
Сразу после операции вам может потребоваться ношение иммобилайзера для коленного сустава, чтобы сустав был защищен и находился в положении разгибания. Убедитесь, что вы понимаете, как закрепить иммобилайзер, и правильно ли носите его.
Физиотерапия после хирургии бокового высвобождения
Начальное лечение
После операции латерального высвобождения вас могут направить на реабилитацию по физиотерапии. Ваша терапия, скорее всего, начнется с первоначальной оценки, при которой будут измеряться диапазон движений, сила и опухоль. Ваш врач может потребовать, чтобы вы носили коленный бандаж, а ваш физиотерапевт может проверить, правильно ли вы его носите.
Первоначальные цели физиотерапии после латерального расслабления - улучшить подвижность и силу, прогрессировать при ходьбе с костылями до ходьбы без приспособлений, а также контролировать боль и отек. Это достигается с помощью обычных методов лечения, которые могут включать:
- Колено упражнения
- Упражнения для бедер
- Ледяной
- УЗИ
- Электрическая стимуляция
- Тренировка походки
В центре внимания ваших упражнений на начальном этапе - улучшение функции мышц верхней и нижней части бедра и улучшение основной функции мышц бедра.
Фаза минимальной защиты
Примерно через четыре-пять недель после операции вы сможете выдержать больший стресс и силу через колено. Вероятно, вам больше не потребуются костыли для ходьбы, а уровень боли и отека должен быть минимальным. На этом этапе ваш врач может также попросить вас прекратить использование коленного бандажа. Всегда лучше проконсультироваться с врачом и физиотерапевтом, чтобы узнать, когда следует прекратить использование корсета. Возможно, вам по-прежнему понадобится использовать бандаж для занятий спортом или высокой активности.
Вы также можете начать работать над восстановлением нормального баланса на этом этапе после операции. Чтобы обеспечить правильную работу колена, можно выполнять базовые упражнения на равновесие.
Упражнения для восстановления нормальной силы и подвижности являются основным направлением на этом этапе. Можно начать расширенные упражнения по укреплению бедер, чтобы помочь вам вернуться к нормальной ходьбе и бегу. Примерно через восемь недель после операции ходьба должна быть нормальной, и вы должны переносить легкий бег трусцой. Опять же, не забудьте тесно сотрудничать со своим хирургом и физиотерапевтом, чтобы убедиться, что вы готовы бегать трусцой и бегать.
Вернуться к нормальной работе
Фаза возврата к функции должна быть сосредоточена на упражнениях, которые создают максимальную нагрузку на колено, чтобы коленная чашечка и поддерживающие конструкции могли выдерживать нагрузки, с которыми вы можете столкнуться во время своей обычной деятельности. Если вы возвращаетесь к спорту, плиометрические упражнения помогут вам подготовиться к бегу, старту и остановке, а также прыжкам.
Важное предостережение при прыжках и приземлении: держите колени прямо над лодыжками и пальцами ног. Не позволяйте коленям скользить внутрь во время прыжков и приземления. Ваш PT может показать вам, как лучше всего работать с этим.
Слово от Verywell
Если вы страдаете от эпизодов вывиха или подвывиха надколенника, ваш врач может порекомендовать операцию по латеральному высвобождению, чтобы сохранить надколенник на месте. Физическая терапия после операции имеет важное значение для безопасного возвращения к нормальной деятельности и функциям. Понимание послеоперационного протокола хирургии бокового расслабления может помочь вам в вашей реабилитации.