Содержание
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) можно лечить как фармакологическими методами, так и методами лечения, основанными на образе жизни. Врачи, лечащие ПМДР, будут давать различные рекомендации по лечению, в значительной степени зависящие от того, какие симптомы вызывают наибольшее беспокойство у человека, а какие являются наибольшим препятствием для функционирования.Конкретные используемые методы лечения в конечном итоге зависят от мнения человека, обращающегося за медицинской помощью. У каждого человека разные уровни комфорта при каждой процедуре. Рекомендуется изучить каждый метод и поговорить со своим врачом, чтобы найти для вас лучшие варианты.
Домашние средства и образ жизни
Хотя существует мало научных данных, подтверждающих эффективность лечебных трав в облегчении симптомов ПМДР, некоторые выбирают их. Их можно использовать для лечения отдельных симптомов ПМДР, а не для лечения диагноза в целом. Утверждают, что лечебные травы, такие как верблюда, уменьшают боль в груди из-за их способности снижать уровень пролактина в организме.
Некоторые женщины используют зверобой как естественный стабилизатор настроения, чтобы облегчить симптомы эмоционального беспокойства. Также утверждается, что гинкго билоба помогает уменьшить бессонницу, вздутие живота и усталость. Эти лечебные травы также можно найти в местной аптеке, но их нельзя использовать без исследования их назначения и инструкций по применению.
Домашние средства, которые некоторые женщины выбирают для лечения ПМДР, включают ароматерапию с такими маслами, как лаванда, шалфей и ромашка.
Другие методы, которые могут быть эффективными для уменьшения симптомов, включают в себя теплую ванну, занятия легкой йогой с позами открытия бедер для облегчения спазмов и прием витаминных добавок.
Известно, что витамины, такие как витамин E и витамин B6, помогают при нарушениях настроения и гормональном дисбалансе. Кальций и магний также помогают регулировать настроение, снимают мышечное напряжение, уменьшают судороги и боли в теле.
Достаточный сон и хорошая гигиена сна также важны для управления стрессом и уровнем гормонов. Избегайте употребления продуктов с избытком соли или сахара, чтобы облегчить спазмы, вздутие живота, тошноту и усталость, поскольку это может ухудшить симптомы, связанные с желудочно-кишечным трактом.
Безрецептурные методы лечения
Безрецептурные болеутоляющие могут быть рекомендованным лечением, если боль является наиболее изнурительным симптомом ПМДР. Лекарства, отпускаемые без рецепта, включают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен, напроксен или аспирин. Их можно принимать без рецепта врача и покупать в любой местной аптеке. Однако, если они неэффективны или вам нужно слишком много таблеток для снятия симптомов, рекомендуется поговорить с врачом относительно дозировки или возможных альтернативных вариантов лечения.
Если оральные контрацептивы неэффективны при лечении ПМДР, врач может порекомендовать другие средства гормональной терапии, чтобы помочь сбалансировать уровни в организме. Пластыри или имплантаты с эстрогеном могут быть показаны для подавления циклов овуляции у женщин с низким уровнем эстрогена. Агонисты гонадотропин-рилизинг-гормона также могут помочь в подавлении гормонального цикла, если никакие другие рецепты не помогли справиться с симптомами ПМДР.
Если вы рассматриваете какой-либо из этих вариантов лечения ПМДР, важно спросить своего врача о побочных эффектах и взаимодействии с любыми другими лекарствами, отпускаемыми по рецепту, которые вы можете принимать.
Рецепты
Наиболее распространенными рецептами лечения ПМДР являются антидепрессанты, которые помогают контролировать и контролировать перепады настроения на более сбалансированном уровне. Наиболее часто используемые антидепрессанты - это селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые помогают организму усваивать более высокие уровни нейромедиатора, называемого серотонином. Серотонин - это естественное химическое вещество мозга, которое заставляет нас чувствовать себя счастливыми и довольными.
Этот нейротрансмиттер также помогает в обеспечении чувства вознаграждения и мотивации, одновременно помогая во многих других функциях, связанных с гормонами, таких как регулирование сна, контроль аппетита, обучение и познание. Общие СИОЗС включают флуоксетин (прозак), сертралин (золофт), эсциталопрам (лексапро) и циталопрам (целекса).
Поскольку внутренние функции человека с ПМДР отличаются от внутренних функций человека с депрессивным расстройством, использование СИОЗС обычно быстрее устраняет связанные с настроением симптомы у женщин с ПМДР. Это означает, что ежедневное регулярное использование СИОЗС может не быть показано женщинам с ПМДР.
Как всегда, консультация врача важна для получения точной информации о состоянии здоровья относительно дозировки и частоты приема лекарств.
Дополнительные рецепты для лечения PMDD - это оральные контрацептивы или противозачаточные таблетки. Они помогают балансировать и регулировать уровень гормонов во всем теле. В зависимости от типа противозачаточных таблеток в состав гормонов могут входить эстроген, прогестерон и / или тестостерон.
При любом лечении или медицинском диагнозе контроль со стороны лицензированного и обученного врача важен для достижения оптимального здоровья. Врач, особенно обученный лечению пациентов с ПМДР, может предоставить инструменты для регулирования симптомов и поддержания соответствующего уровня гормонов в течение месяца.
Хотя все еще существует некоторая неопределенность в отношении эффективности лечения, такого как травяные добавки и другие домашние средства, необходимы соответствующие исследования для обеспечения достаточного санитарного просвещения.
Проводя исследования и задавая вопросы, женщины с ПМДР могут отстаивать свой диагноз как за себя, так и за других. Санитарное просвещение - один из первых шагов к поиску эффективных методов лечения.
Обзор предменструального дисфорического расстройства (ПМДР)