Содержание
- Связь сердца с диабетом и яичниками
- Факторы риска сердечных заболеваний и СПКЯ
- Факторы риска диабета и СПКЯ
- Выбор здорового образа жизни для борьбы с СПКЯ
Рассмотрено:
Эрин Доннелли Мичос, доктор медицины, M.H.S.
Жить с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ) сложно. Ваше тело вырабатывает слишком много андрогенов «мужского гормона», что приводит к нерегулярным менструациям, прыщам и волосам в неправильных местах. К тому же вы боретесь с лишним весом. И даже если вы не хотите детей сейчас, вы можете думать о будущем и задумываться, будет ли ваше тело сотрудничать, когда дело доходит до рождения ребенка.
Как будто всего этого недостаточно, теперь врачи говорят, что женщины с СПКЯ должны думать и о здоровье своего сердца, - говорит Эрин Мичос, доктор медицинских наук, заместитель директора по профилактической кардиологии Центра Чиккароне Джона Хопкинса по профилактике сердечных заболеваний.
«Женщины беспокоятся о бесплодии, акне и увеличении веса, но, возможно, не думают о высоком кровяном давлении и диабете 2 типа. «Важно знать, что они подвергаются повышенному риску и насколько важны диета и упражнения», - говорит Мичос.
Связь сердца с диабетом и яичниками
Многие женщины с СПКЯ обладают инсулинорезистентностью, а это означает, что инсулин может накапливаться в организме, что затрудняет поддержание нормального уровня глюкозы в крови. Это фактор риска развития диабета, поэтому женщины с СПКЯ также особенно подвержены риску развития диабета. Фактически, 35 процентов женщин с СПКЯ имеют преддиабет, а у 10 процентов развивается диабет к 40 годам. Более высокий уровень андрогенов также увеличивает риск диабета.
Поскольку избыток инсулина может вызвать увеличение веса, женщины с СПКЯ также склонны к полноте или ожирению, особенно в области живота. Этот животный жир, называемый висцеральным жиром, может привести к повышению уровня триглицеридов и снижению уровня ЛПВП, или «хорошего» холестерина.
Факторы риска сердечных заболеваний и СПКЯ
Факторы риска СПКЯ, такие как избыточный вес, инсулинорезистентный диабет или повышенное артериальное давление, связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями, говорит Мичос.
«Исследования показывают, что у женщин с СПКЯ в два раза выше риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как сердечный приступ или инсульт», - говорит она.
Факторы риска диабета и СПКЯ
Связь между СПКЯ и диабетом до конца не изучена, но женщины с СПКЯ более склонны к развитию диабета, если у них есть следующие факторы риска:
- Семейный анамнез диабета
- Повышенное кровяное давление
- Ожирение
- Афро-американское или испаноязычное наследие
Выбор здорового образа жизни для борьбы с СПКЯ
Диагноз СПКЯ может быть пугающим, но мужайтесь: вы можете управлять этим заболеванием, ведя здоровый образ жизни, - говорит Мичос. Она призывает женщин с СПКЯ быть бдительными в отношении диеты и физических упражнений, чтобы снизить риск диабета и сердечных заболеваний.
«Все должны вести здоровый образ жизни, но особенно эти женщины, потому что они подвергаются большему риску. В целом молодые женщины тренируются меньше, чем молодые мужчины. Они не думают о здоровье своего сердца; бесплодие и нерегулярные менструации у них на уме », - говорит Мичос. «Этим женщинам нужно быть особенно бдительными».