Содержание
Оша (Ligusticum porteri) традиционно использовался коренными американцами и латиноамериканцами для лечения таких состояний, как пневмония, простуда, бронхит, грипп, туберкулез, сенная лихорадка и кашель. Сегодня экстракт обычно используется как противозастойное средство, и некоторые считают, что он укрепляет иммунную систему.Многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству моркови или петрушки (Apiaceae / Umbelliferae), растение оша чаще всего встречается на опушках лесов и в ущельях Скалистых гор, Колорадо, Колумбайн и Аспен Блюхиллз, и может вырастать до трех футов в высоту. В Северной Америке насчитывается 12 видов Ligusticum.. Среди этих, L. porteri известен как "истинный" оша.
Также известный как
- Медвежий корень
- Чучупате
- Колорадский корень от кашля
- Индийская петрушка
- Перехил де Кампо
- Расин д'Ор
- Корень дикого сельдерея
- Горный любисток
Польза для здоровья
На протяжении веков оша использовался коренными народами Северной Америки по-разному, в том числе как церемониальное лекарство, ладан, еда и лекарство. В Мексике племя тараумара использовали L. porteri во время ритуальных церемоний исцеления для защиты людей от ведьм и гремучих змей. Зуни на юго-западе Соединенных Штатов жевали корень во время лечебных ритуалов.
В качестве лекарства индейцы и латиноамериканцы традиционно использовали оша для лечения таких заболеваний, как простуда, кашель, боль в горле, кожные раны, лихорадка, проблемы с желудочно-кишечным трактом, а также проблемы с кровообращением и сердцем.
Сегодня считается, что корень оша помогает лечить такие заболевания, как:
- Респираторные инфекции
- Ангины
- Проблемы с пищеварением, такие как несварение желудка
- Кожные раны
- Кашель
- Вирусные инфекции, такие как герпес и ВИЧ.
Эти утверждения о пользе для здоровья не были подтверждены исследованиями.
Поставщики медицинских услуг и производители пищевых добавок часто заявляют, что экстракт корня оша может помочь людям, страдающим астмой, аллергией, эмфиземой, пневмонией и хроническим кашлем. Подобные заявления о вреде для здоровья должны сопровождаться заявлением об отказе от ответственности, в котором говорится, что информация не предназначена для замены опыта медицинского работника.
Фактически, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) предупредило нескольких поставщиков и дистрибьюторов оша о медицинских заявлениях, заявив, что заявления о лечении или других медицинских преимуществах квалифицируют оша как «неутвержденный препарат».
Исследователи изучают состав оша и то, как он может принести пользу для здоровья, включая антибактериальные и противовоспалительные эффекты. На сегодняшний день нет исследований, доказывающих, что оша может лечить определенные заболевания.
Окислительный стресс
Хотя исследования оши как средства лечения определенных заболеваний ограничены, в некоторых исследованиях изучается защитный эффект корня оша при окислительном стрессе. Окислительный стресс вызван дисбалансом свободных радикалов и антиоксидантов. Слишком сильный окислительный стресс может привести к болезням.
В исследовании 2016 года исследователи извлекли периферические лимфоциты человека (форма лейкоцитов) и инкубировали их с различными концентрациями экстракта корня оша. Они измерили защитный эффект оша от окислительного повреждения, вызывая окислительный стресс. Они обнаружили, что в самых высоких дозах, 400 мкг / м (микрограмм / метр), оша может быть потенциальным иммуномодулирующим агентом, возможно, обеспечивая защитные эффекты от окислительного повреждения.
В следующем году исследователи протестировали экстракт корня оша на клетках промиелоцитарной лейкемии человека, чтобы увидеть его влияние на окислительный стресс и воспаление. Они инкубировали лейкозные клетки с разными концентрациями корня оша. Они обнаружили, что, хотя экстракт корня оша не уменьшает и не лечит лейкозные клетки, он оказывает защитное действие против окислительного стресса и воспаления.
Эти исследования не включали испытания на людях, которые, помимо прочего, необходимы для определения дозировок и безопасности приема внутрь.
Хотя окислительный стресс может играть роль в определенных заболеваниях, таких как рак и диабет, необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будет ли корень оша полезен при любом из этих состояний.
Инфекции
Корень оша иногда используется для предотвращения инфекций, поскольку считается, что он обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Его наносили непосредственно на раны, чтобы предотвратить инфекции и помочь им заживить. Хотя некоторые исследования показали, что экстракты корня оша могут подавлять развитие бактерий, необходимы дополнительные исследования, чтобы доказать его эффективность в этом отношении.
Корень оша также использовался при лечении ВИЧ / СПИДа, вероятно, из-за его противовирусных свойств; однако есть ограниченные доказательства в поддержку этого.
Возможные побочные эффекты
Употреблять оша во время беременности или кормления грудью небезопасно. Проглатывание оша может вызвать менструацию у беременных женщин, что может вызвать выкидыш. Эффекты при грудном вскармливании неизвестны; поэтому рекомендуется полностью избегать оша.
Оша, принимаемая в больших дозах в течение длительного периода времени, может вызвать токсическое действие на почки или печень. На этикетках некоторых производителей указано, что вам не следует употреблять оша, если у вас поражены или воспалены почки.
Перед использованием этого продукта вам следует проконсультироваться с фармацевтом или врачом, особенно если у вас уже есть проблемы со здоровьем или вы принимаете другие лекарства.
Подготовка и дозировка
Оша нужно готовить тщательно. Корень можно спутать с ядовитым растением болиголов, которое смертельно при проглатывании.
Оша и болиголов часто можно отличить, исследуя их корни. В большинстве случаев корни ядовитого болиголова гладкие и багровые, без остатков основания листьев, хотя эти особенности не всегда одинаковы. Считается, что корни водяного болиголова имеют пурпурный, волокнистый цвет, мягкую текстуру и запах пастернака. Лигустикумы, в том числе оша, имеют корневую коронку с прикорневыми листьями и запах сельдерея.
Поскольку по яду и водяному болиголову бывает трудно определить оша, может быть безопаснее покупать его у уважаемого продавца, чем собирать или собирать его самостоятельно.
Оша продается в различных формах, включая цельные, сушеные или свежие. Он выпускается в виде настойки корня, жидкого экстракта трав и капсул, содержащих порошок корня. Кроме того, его можно найти в многокомпонентных продуктах, таких как чай и сироп.
Трудно сказать, какова подходящая доза, поскольку оша обычно не назначают, и нет научных данных, подтверждающих конкретный диапазон доз. При определении доз следует учитывать несколько факторов, таких как возраст и состояние здоровья.
Некоторые производители и дистрибьюторы рекомендуют дозы, зависящие от использования. Например, они могут предложить другое количество оша для инфекции и проблемы с пищеварением.
Что искать
Поскольку эта травяная добавка (как и все другие) не регулируется FDA, очень важно покупать ее из надежного источника. Если возможно, добавка должна быть сертифицирована доверенной третьей стороной, такой как Фармакопея США, NSF International и ConsumerLab.
Эти типы организаций помогают обеспечить дополнительную безопасность посредством независимых испытаний и оценок. Кроме того, они могут определять, содержат ли добавки неприемлемые уровни загрязняющих веществ.
Убедитесь, что этикетка не содержит ложных заявлений. Например, на этикетках не должно быть указано, что оша может лечить, облегчать симптомы или вылечить болезнь. Помните, что подобные утверждения не были подтверждены FDA.
Любые заявления должны сопровождаться заявлением об отказе от ответственности, в котором отмечается неспособность добавки вылечить, лечить или облегчить симптомы, а также важность проверки у поставщика медицинских услуг перед использованием.
Проверить списки ингредиентов
Одной из основных проблем коммерческих оша является неправильное определение видов. Некоторые поставщики, производители продуктов и травники не делают различий между видами Ligusticum, используя взаимозаменяемое название оша в качестве общего названия.L. porteri известен как «настоящая» оша и должен быть основным ингредиентом вашей добавки.
Слово от Verywell
Утверждается, что корень оша помогает при различных заболеваниях. Хотя исследователи обнаружили, что экстракт корня оша может обладать некоторыми противовирусными и противовоспалительными свойствами, необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы проверить безопасность дозирования, а также эффективность таких утверждений.
Обязательно обсудите использование osha со своим лечащим врачом. Когда вы взвешиваете решение о том, принимать или не принимать оша, вы также можете принять во внимание, что популярность оша привела к чрезмерному сбору диких растений. В результате экологи объявили оша растением, находящимся под угрозой исчезновения.