Содержание
Цигун - это альтернативная / дополнительная терапия, которая сейчас доступна в нескольких онкологических центрах. Исследования показали, что он может помочь людям справиться с некоторыми симптомами рака, такими как усталость и нарушение мозгового кровообращения. В отличие от многих интегративных методов лечения, есть некоторые ранние доказательства того, что цигун может оказывать влияние на сам рак в сочетании с традиционной терапией, уменьшая воспаление или увеличивая апоптоз (запрограммированную гибель клеток) в раковых клетках. Узнайте о потенциальных преимуществах на ранних этапах испытаний, возможных предостережениях и о том, как начать работу.Понимание цигун
Цигун, произносится как «чи гун», - это китайская медитативная практика, которая сочетает в себе медитацию, контролируемое дыхание и движение, чтобы уравновесить поток энергии (ци) или жизненной силы в теле. Считается, что если наша жизненная сила сбалансирована, то может произойти исцеление.
Виды цигун
Есть две формы цигун: внутренний и внешний.
Внутренний цигун относится к практике медитации, дыхательным техникам, а также медленным и плавным движениям для баланса энергии в теле.
В внешний цигун, мастер цигун использует свою собственную энергию, чтобы уравновесить поток жизненной силы в теле.
Тайцзи - это еще одна форма цигун, которая включает в себя использование мягких боевых искусств для уравновешивания энергии.
Возможные преимущества для людей с раком
Хотя большинство исследований на сегодняшний день не показывают, что цигун оказывает прямое влияние на рак (возможное исключение указано ниже), несколько исследований показали, что эта практика положительно влияет на благополучие и качество жизни людей, живущих с раком. . Некоторые из преимуществ, которые были отмечены в клинических испытаниях, включают:
Улучшение настроения
Несколько исследований показали, что цигун положительно влияет на настроение и уровень стресса у людей, больных раком. Одно исследование показало, что цигун помогает облегчить психологические симптомы людей, проходящих химиотерапию.
Усталость
Цигун снижает усталость от рака у людей, больных раком и проходящих лечение от рака.
Управление болью
Цигун, особенно внешний цигун, может помочь при хронической боли, которую испытывают некоторые больные раком.
Улучшенная когнитивная функция
Химиопсихологический или когнитивная дисфункция, такая как потеря концентрации и проблемы с памятью во время химиотерапии, является очень раздражающим симптомом для многих людей. Недавно было обнаружено, что ингибиторы ароматазы, лекарства для женщин с эстроген-положительным раком молочной железы и в постменопаузе, также могут вызывать симптомы химиотерапии. В одном исследовании люди с раком сообщили о значительном улучшении умственного функционирования после начала цигун.
Понимание и совладание с «хемобозгом»Помощь при других заболеваниях
Цигун также может принести пользу другим заболеваниям, которые испытывают больные раком, таким как хроническая боль, высокое кровяное давление и даже диабет.
Возможное воздействие на рак
На данный момент мало доказательств того, что цигун оказывает прямое влияние на борьбу с раком, но несколько исследований показали положительные результаты - по крайней мере, на лабораторных животных и культурах клеток. Однако важно отметить, что исследования в лаборатории или на животных не обязательно отражают то, что произойдет с людьми.
Повышенный апоптоз
Некоторые исследования, проведенные на клетках мелкоклеточного рака легких, клеток рака груди и клеток рака простаты, показали, что внешний цигун может изменять гены таким образом, что приводит к гибели раковых клеток (апоптоз) или замедляет их распространение. Исследование 2018 г., опубликованное в Клеточная физиология и биохимия обнаружили, что внешний цигун (в частности, внешняя ци Ян Синь Цигун (YXQ-EQ)) усиливает апоптоз и подавляет сигнальные пути, необходимые для возникновения метастазов в клетках немелкоклеточного рака легкого.
Снижение воспаления
Исследования, изучающие анализ крови на воспаление (например, на С-реактивный белок или СРБ), показали снижение уровня этих воспалительных маркеров у онкологических больных, которые практикуют цигун.
Иммунная функция
Недавнее исследование показало, что у онкологических больных, которые выполняли упражнения цигун (в сочетании с традиционной терапией), значительно улучшалась их иммунная функция.
Выживание
Согласно обзору 2017 года, есть косвенные научные доказательства того, что цигун может влиять на выживаемость при раке.
Несмотря на эти возможные преимущества, основная польза цигун, по-видимому, заключается в том, чтобы помочь людям, больным раком, справиться с усталостью и побочными эффектами лечения.
Предостережения и противопоказания
В целом цигун - это щадящая практика, которую хорошо переносят люди, в том числе больные раком. Возможные побочные эффекты могут включать растяжение мышц и дезориентацию из-за расслабляющего характера цигун.
Конечно, не все люди, больные раком, смогут заниматься цигун, и не всем это принесет пользу. Как и все альтернативные методы лечения, которые используются для борьбы с симптомами рака, и традиционные методы лечения, то, что работает для одного человека, может не работать для другого, и наоборот.
Начиная
Как и в случае с любой другой формой терапии, важно поговорить со своим онкологом о ее мыслях о цигун, а также о том, есть ли у вас какие-либо причины, по которым терапия не подходит для вашей конкретной ситуации.
Чтобы начать заниматься цигун, вы можете узнать у своего онколога о любых занятиях (или поставщиках в случае внешнего цигун), которые предлагаются в вашем онкологическом центре. Она также может знать о занятиях в сообществе. Вы также можете зарегистрироваться в местном общественном центре или клубе здоровья, чтобы найти занятия.
Часто один из лучших способов узнать об альтернативных методах лечения, которые могут дополнить ваше лечение рака, - это через группы поддержки и сообщества поддержки рака. Это может быть не только возможностью узнать о том, где можно проводить занятия, но и узнать об опыте других и о том, что они считали возможными преимуществами или недостатками. Кроме того, если вы можете «встретить» людей в вашем сообществе поддержки, которые хорошо знакомы с практикой цигун или тай-чи, этот человек может порекомендовать поставщика или классы, которые будут лучше других по сравнению с посредственными.
Слово от Verywell
Цигун - это древняя медитативная практика, которую все чаще предлагают в онкологических центрах, а также в обществе. К счастью, сейчас существует множество альтернативных и дополнительных методов лечения, которые помогают справиться с раздражающими симптомами лечения и сосредоточены не только на лечении рака, но и на поддержании наивысшего качества жизни в течение этого времени.