Содержание
- Зачем записывать историю болезни вашей семьи?
- Какие родственники должны быть включены?
- Типы информации для сбора и записи
- Конкретные заболевания и состояния, подлежащие регистрации
- Дополнительная информация для отслеживания
- Идеи для записи семейного анамнеза, если вы усыновили или не имеете родственников
- Инструменты, которые помогут вам записать историю здоровья вашей семьи
- Обновляйте записи истории болезни вашей семьи
Зачем записывать историю болезни вашей семьи?
Ваш дедушка болел болезнью Альцгеймера? У двоюродной бабушки Эммы псориаз? У вашей матери был рак груди? У вашего брата болезнь сердца?
Отслеживание болезней и состояний, от которых страдают кровные родственники может помочь вам выявить возможные факторы риска. Этот тип информации отслеживает вашу генетическую структуру и может быть полезен для диагностики проблем, а также может помочь вам предотвратить развитие таких проблем, зная, какие изменения в привычках могут потребоваться сейчас.
Собрав всю необходимую информацию, поделитесь ею со своим врачом при следующем осмотре. Ваш врач захочет сохранить его копию и, вероятно, сочтет ее очень полезной, если не сразу, то когда-нибудь в вашем будущем.
Какие родственники должны быть включены?
Как правило, вы найдете полезную информацию о здоровье кровных родственников от двух до трех поколений из семей вашей матери и отца. Эти родственники:
- Родители
- Братья и сестры
- Сводные братья и сестры (потому что у них с вами один родитель)
- Бабушка и дедушка
- Прабабушка и прадедушка
- Племянницы
- Племянники
- Тети
- Дяди
- Сыновья
- Дочери
Даже если эти родственники умерли, информация об их здоровье может быть важна для вас.
Не включайте информацию о ком-либо, кто не связан с вами кровью, включая семью вашего супруга, сводных родителей, сводных братьев и сестер или детей. Поскольку они связаны только браком, их история здоровья не окажет прямого влияния на ваше здоровье.
Типы информации для сбора и записи
Есть два ключа к информации, которую вы собираете. Во-первых, вы ищете родственников, у которых могут быть генетические проблемы со здоровьем, которые вы или ваши дети унаследовали (или, в случае еще не родившихся детей, могут унаследовать, если они есть).
Во-вторых, вы ищете тенденции, которые могут последовать за вами. У вашего отца высокий холестерин? У вас также может развиться повышенный уровень холестерина. Твоя мать - близнец? Если в вашей семье есть близнецы, вы тоже можете быть предрасположены к их рождению.
Сотни генетических заболеваний передаются из поколения в поколение. Если одно из этих заболеваний поражает ребенка с момента его рождения, например кистозный фиброз или синдром Дауна, скорее всего, вы уже знаете об этом и можете сразу же записать его рядом с именем этого родственника. Это может быть информация, которую вы должны получить до рождения ребенка.
Однако другие проблемы развиваются в течение жизни человека и могут быть вызваны определенными привычками или окружающей средой. Знание кровных родственников с такими медицинскими проблемами может удержать вас от развития тех же проблем, потому что вы сможете избежать факторов риска. Например, если вы знаете, что семья вашей матери склонна к сердечным заболеваниям, вы будете знать, что нужно держать под контролем уровень холестерина и артериального давления и пересматривать эти проблемы при каждом обследовании.
Конкретные заболевания и состояния, подлежащие регистрации
Вот некоторые из болезней и состояний, которые нужно отслеживать. Они представляют собой наиболее распространенные проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в семье. Это неполный список.
- СДВГ
- Алкоголизм
- Аллергии
- Артрит
- Астма
- Биполярное расстройство
- Многие виды рака, включая рак груди, толстой кишки, простаты и яичников.
- Деменция и болезнь Альцгеймера
- Депрессия
- Сахарный диабет
- Глаукома
- Потеря слуха
- Сердечное заболевание
- Повышенное артериальное давление
- Высокий уровень холестерина
- Нарушения обучаемости
- Выкидыш или токсикоз
- Остеопороз
- Инсульт и аневризма
- Операции (включая кесарево сечение)
- Потеря зрения
Более полный список можно найти в Национальных институтах здравоохранения.
Что делать, если ваш родственник здоров и нет никаких проблем со здоровьем или медицинских проблем, о которых нужно было бы записывать? Удачливый родственник! И для ваших целей это именно то, что вы должны записать - возраст человека и тот факт, что нет никаких проблем с записью. Обновите информацию позже, если ситуация изменится.
Родственник уже умер? Если вы можете узнать, как этот человек умер, особенно если это произошло от одного из перечисленных заболеваний или состояний, обязательно отслеживайте и это. Включены любые виды рака и то, в какой системе организма начался рак (а не только места, в которые он метастазировал).
Вы также можете обнаружить, что у этого старшего родственника или даже у тех, кто уже умер, может быть зарегистрировано заболевание или состояние, которое исторически называлось иначе, чем то, что называется сегодня. Туберкулез получил название чахотки. Атеросклерозом называли затвердение артерий. Вы всегда можете обратиться к списку старых названий болезней по сравнению с тем, как они называются сегодня, или просто введите записанное название в поисковую систему, чтобы найти более современное название.
Дополнительная информация для отслеживания
Хотя это не так важно, как знание генетических склонностей члена семьи, вашему врачу также могут быть полезны другие типы информации:
- Целесообразно записать возраст и пол каждого родственника. Включите отношения, которые делают его кровным родственником (ваш племянник является сыном какой сестры?).
- Сколько лет было члену семьи, когда впервые диагностировали (или имели симптомы) одну из перечисленных проблем? Сколько ему было лет, когда он умер? Он умер от указанной проблемы со здоровьем?
- Какая у него была комплекция? Стройный? Избыточный вес? Это может дать представление о его привычках и причинах возникновения одной из перечисленных проблем.
- Были ли дополнительные факторы риска, такие как курение? Работа, которая подвергала его воздействию токсинов?
- Какие прививки были сделаны члену семьи? Со временем это становится более важным. Также может быть очень интересно посмотреть, чем могли заразиться старшие члены семьи, что было предотвращено иммунизацией в последующих поколениях. (Хороший пример - полиомиелит.)
Идеи для записи семейного анамнеза, если вы усыновили или не имеете родственников
Если у вас нет доступа к семейным записям или если ваших родственников нет рядом, чтобы помочь вам, будет намного сложнее собрать семейный медицинский анамнез.
- Если у вас есть брат или сестра, о которых вы знаете, запишите все, что вы можете.
- Если у вас есть доступ к записям об усыновлении, даже если у вас нет удостоверения личности, это может быть подсказкой. Например, если доступна информация о самих родах, вы сможете определить, нужно ли вашей матери кесарево сечение.
- Если вы потеряли всех своих известных родственников, но знаете друзей семьи, они могут иметь полезную информацию, даже истории, рассказанные вашим родственником.
Инструменты, которые помогут вам записать историю здоровья вашей семьи
Если вам удобно создавать электронные таблицы на компьютере или даже просто текстовый документ, вы можете создать таблицу для хранения собранной информации (перечислите всех родственников на одной стороне, здоровье и медицинские условия вверху и поставьте галочки в те, которые пересекаются).
Если это больше, чем вы хотите решить, подумайте об использовании Портрета здоровья семьи от Главного хирурга США и Министерства здравоохранения и социальных служб США. Это помогает вам отслеживать всех необходимых кровных родственников, а также составляет диаграммы людей и болезней для вас. Информация сохраняется на вашем компьютере.
Обновляйте записи истории болезни вашей семьи
Ваша семейная история болезни никогда не будет полной. Но на каждом этапе будет полезно. Со временем обновляйте его как можно лучше. Когда родятся новые члены семьи, добавьте их в свой список. Узнав о новом диагнозе кровного родственника или узнав, что кто-то умер, вы захотите отразить это в своей истории.
Одним из наиболее важных шагов является предоставление общего доступа к вашим документам на каждом этапе. Ваши братья и сестры сочтут это полезным, и когда ваши дети станут старше, они поймут, какой подарок вы им сделали.