Содержание
Чаще всего травмы костей возникают в нижних конечностях. Многие спортсмены слышали о стрессовых переломах, но чаще всего они возникают в стопе, ноге или бедре. Стрессовые переломы плюсны часто встречаются у туристов и новобранцев, стрессовые переломы большеберцовой кости встречаются у спортсменов на длинные дистанции и танцоров, а стрессовые переломы бедра могут случиться у бегунов на длинные дистанции. Гораздо более редкими являются стрессовые переломы верхних конечностей, в том числе стрессовые травмы грудной клетки.Стрессовые переломы ребер встречаются у всех типов спортсменов, но было обнаружено, что они чаще встречаются при определенных видах спорта и занятиях, включая греблю (с экипажем), бейсбол, туризм, танцы и виндсерфинг. Стресс-переломы возникают, когда кость не может выдержать накопленную нагрузку при определенной деятельности. В отличие от острых переломов, когда высокоэнергетическая травма приводит к разрушению кости, стрессовый перелом является результатом повторяющихся низкоэнергетических травм, вызывающих накопление повреждений кости.
Симптомы стрессового перелома ребра
Стрессовые переломы ребер сложно диагностировать, и часто требуется время, чтобы определить точную причину боли. Наиболее частым симптомом стрессового перелома ребра является постепенное усиление боли непосредственно над травмой. У спортсменов обычно бывает очаговая (не распространенная) боль, а более широкие симптомы боли чаще связаны с другими состояниями. Боль может усиливаться при физической нагрузке, глубоком дыхании (плевритная боль) или кашле.
Диагноз стрессового перелома ребра сложно подтвердить с помощью обычного рентгеновского снимка. Рентген часто бывает нормальным у пациентов с стрессовым переломом, и даже при более тяжелых переломах ребер рентгеновские лучи часто не показывают травмы. Следовательно, для подтверждения диагноза могут быть выполнены другие тесты. Два наиболее часто выполняемых теста - это сканирование костей или МРТ. Преимущество сканирования костей в том, что его легко выполнять и интерпретировать. МРТ бывает сложнее выполнить, но они могут показать другие причины боли, включая воспаление мягких тканей.
Стресс-переломы ребер можно спутать с другими заболеваниями грудной клетки. Двумя наиболее частыми причинами боли в ребрах у спортсменов, помимо стрессового перелома, являются реберный хондрит и растяжение межреберных мышц. Раннее лечение любого из этих состояний является одинаковым, позволяя ребру отдыхать, а травму заживать. . По мере того, как спортсмены возвращаются к физической активности, повторяющаяся боль в ребрах может быть причиной для рассмотрения возможности проведения дополнительных исследований для определения наличия стрессового перелома.
Лечение стрессовых переломов ребер
К разочарованию многих спортсменов, часто мало что можно сделать для лечения стрессового перелома ребра. Если дать ребрам время на заживление и избегать нагрузки, это позволит кости восстановиться, а травма полностью заживет. Попытка вернуться после травмы слишком рано, до того, как произойдет адекватное заживление, может привести к продолжительным симптомам боли.
Каждый спортсмен хочет знать, сколько времени потребуется на заживление травмы. К сожалению, невозможно узнать наверняка, когда травма будет полностью восстановлена, но большинство переломов ребер из-за стресса заживают в течение 3 месяцев, хотя некоторые могут занять 6 месяцев или даже дольше, если спортсмены не позволяют ребрам срастаться. адекватно отдыхать. Часто спортсмены могут заниматься другими видами спорта, не усугубляя заживление стрессовых переломов. Например, гребец не может грести без боли, но он может заниматься другими видами деятельности, чтобы поддерживать свою физическую форму, такими как езда на велосипеде или плавание.
Слово от Verywell
Стрессовые переломы ребер - невероятно неприятные травмы, которые трудно поддаются лечению. Для полного исчезновения симптомов лечение часто занимает много месяцев, и многим спортсменам сложно вернуться в спорт. Один из самых сложных аспектов возвращения в спорт - психологический компонент беспокойства по поводу повторения травмы. Лучший подход - это когда спортсмены уходят из спорта и не пытаются сократить процесс заживления. После того, как симптомы полностью исчезнут, а затем наступит период отдыха, спортсмены могут подумать, когда вернуться к спорту.