Содержание
Хотя себорейный дерматит является безвредным и, как правило, легким заболеванием кожи, он может иметь огромное влияние на качество жизни тех, кто им болен. Люди с этим заболеванием кожи часто чувствуют себя неловко, что, в свою очередь, оказывает негативное влияние на все аспекты жизни. Прилежание в обычном режиме лечения и настойчивые просьбы о более агрессивном лечении могут дать вам чувство контроля. Бережный уход за кожей также может помочь при зуде и шелушении.Эмоциональный
Себорейный дерматит, который является очень распространенным заболеванием кожи, которым страдает около 11% населения, может вызвать смущение у тех, у кого он есть. Если на вас влияет состояние кожи, знайте, что вы точно не одиноки; многие люди проходят через то же самое.
Фактически, люди с хроническими кожными заболеваниями, такими как себорейный дерматит, псориаз, угри и экзема, обычно сообщают о следующих симптомах:
- Тревога, как общая, так и социальная
- Депрессия
- Бессонница
Более того, люди говорят, что эти чувства напрямую связаны с их кожными заболеваниями.
Исследования показали, что себорейный дерматит оказывает значительное влияние на качество жизни тех, кто им болен.
Внешний вид играет роль в том, как люди относятся к себе. Чувство дискомфорта по поводу покраснения и шелушения при себорейном дерматите может привести к смущению и, в долгосрочной перспективе, к потере самооценки и уверенности в себе.
Качество жизни обычно ухудшается в более тяжелых случаях себорейного дерматита, а также когда заболевание затрагивает лицо, а не только кожу головы (перхоть). В этом есть смысл, потому что лицо - это то, что каждый день показывают миру.
Похоже, что молодые люди более эмоционально подвержены этому заболеванию, чем люди старшего возраста. Женщины также сообщают о большем смущении и стыде из-за этого состояния по сравнению с их коллегами-мужчинами.
Советы по улучшению эмоционального благополучия
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы повысить свою уверенность в себе и улучшить самочувствие и свою кожу.
Начать лечение. Если вы еще не начали лечение, это отличный первый шаг. Просто начав лечение, вы сможете почувствовать себя лучше в тот момент, когда вы, вероятно, почувствуете, что ваша кожа вышла из-под контроля. Себорейный дерматит хорошо поддается лечению, хотя и неизлечим.
Получите более агрессивное лечение. Ваше нынешнее лечение просто не помогает? Сообщите своему врачу. Вероятно, вам понадобится другое лечение. Доступно множество вариантов, поэтому не останавливайтесь на том, что вам не подходит.
Будьте откровенны о том, как себорейный дерматит влияет на вас.Если это состояние негативно влияет на вашу жизнь до такой степени, что вы чувствуете депрессию, беспокойство или беспокойство, сообщите об этом своему врачу. Опять же, более агрессивное лечение этого состояния может помочь добиться улучшения, которое вам нужно, чтобы снова почувствовать себя более уверенно.
Беречь себя. Убедившись, что вы получаете то, что вам нужно, физически, умственно и эмоционально, вы чувствуете себя сильнее, устойчивее и лучше справляетесь со своими чувствами по поводу себорейного дерматита (и жизни в целом). Ваше благополучие важно.
Родители детей с себорейным дерматитом (колыбель)
Себорейный дерматит часто встречается у младенцев, хотя у младенцев он называется колыбелью. Хотя это не беспокоит ребенка, это может огорчить родителей.
Некоторые родители жалуются на состояние кожи своего ребенка. Некоторые даже чувствуют себя виноватыми, думая, что они каким-то образом стали причиной этого состояния. (Между прочим, это неправда. Колыбель не является следствием того, что родители не заботятся должным образом.)
Другие родители говорят, что они часто чувствуют себя осужденными, особенно если у их ребенка колыбель слишком тяжелая. Они беспокоятся, что другие думают, что они не заботятся о своем ребенке должным образом или не содержат его в чистоте.
Обучайте других. Если люди прокомментируют колыбель вашего младенца, это поможет вам почувствовать себя в силах рассказать этим людям о колыбели и причинах ее возникновения.
Игнорировать комментарии. Также вполне приемлемо сказать тем людям, которые комментируют или дают непрошенные советы по поводу колыбели вашего ребенка: «Мы следуем совету нашего педиатра. Спасибо за вашу заботу». Помните, что вы не обязаны обсуждать здоровье вашего ребенка с кем-либо, если вы решите этого не делать.
Крышка люльки со временем исчезнет, поэтому постарайтесь помнить об этом факторе, когда он вас беспокоит.
Как управлять колпачком колыбелиФизический
Хотя себорейный дерматит - доброкачественное заболевание, он может вызывать дискомфорт на коже. Хотя регулярное лечение поможет улучшить это, вы можете предпринять еще несколько шагов, чтобы ваша кожа выглядела и чувствовала себя лучше.
Управление зудом
Один из наиболее неприятных аспектов себорейного дерматита - это зуд. Степень тяжести различается у разных людей, у одних она вызывает сильный зуд, у других - нет.
Многие методы лечения себорейного дерматита, такие как местные кортикостероиды, действительно помогают при зуде. Но иногда может потребоваться немного больше, когда зуд нарастает:
- Острый зуд может хорошо подействовать на прохладные влажные компрессы.
- Гель алоэ вера также может помочь при зуде. Попробуйте при необходимости нанести небольшое количество геля на пораженные участки.
Скрытие покраснения и чешуек
Очевидное покраснение и шелушение, особенно на лице, могут смущать. Регулярное нанесение нежных увлажняющих кремов помогает смягчить чешуйки и минимизировать покраснение. В дневное время вы можете использовать тонированный увлажняющий крем. Это может уменьшить покраснение без макияжа.
Не сбрасывайте со счетов макияж. Жидкая или кремовая основа - лучший выбор, чем пудра, так как она не так легко оседает на сухих, шелушащихся местах. Не втирайте макияж в пораженные участки; вместо этого используйте влажную косметическую губку, чтобы промокнуть ее.
Если кажется, что макияж еще больше раздражает вашу кожу, лучше его не использовать.
Нанесите на ночь тяжелый увлажняющий крем или минеральное масло, чтобы смягчить хлопья, чтобы их было легче смыть на следующее утро.Не трите хлопья абразивными, шероховатыми средствами по уходу за кожей или грубыми мочалками, так как это вызовет раздражение кожи и усугубит покраснение.
Социальное
Почти каждый с хроническим заболеванием кожи в какой-то момент беспокоится о социальной стигматизации пострадавшего. Люди с видимыми кожными заболеваниями часто беспокоятся о том, что другие думают о их коже.
Другие думают, что это состояние вызвано несоблюдением правил гигиены? Или интересно, заразно ли это? Это воспринимаемое суждение может привести к потере самооценки и отказу от социальной деятельности.
Важно признать, что переживать себорейный дерматит - это не тщеславие. Эта потеря уверенности в себе может негативно повлиять на многие аспекты жизни.
Например, чувство меньшей уверенности на работе может привести к тому, что человек будет чувствовать себя менее способным высказываться на собраниях. Они могут уклоняться от ролей, привлекающих к себе внимание. Или, попросту, чувство неуверенности может привести к ощущению собственной неспособности на работе и не только.
Эти чувства также могут повлиять на свидания и социальную жизнь с друзьями и семьей. Когда вы не уверены в себе, вы склонны уклоняться от ситуаций, которые вам раньше нравились бы.
Опять же, лечение, иногда агрессивное, может помочь. Но вы должны сообщить своему врачу, какое влияние это состояние оказывает на ваш социальный опыт.
Поиск поддержки
Признание своих чувств и мыслей поддерживающей семье и друзьям поможет облегчить это бремя.
Группы поддержки - это еще один хороший способ связаться с другими людьми, которые находятся на вашем месте, и хорошо понять, через что вы проходите. Если вы живете в большом мегаполисе, поблизости могут быть местные группы поддержки. Спросите у своего врача, могут ли они указать вам правильное направление.
Группы поддержки в Интернете можно найти через такие организации, как Национальная ассоциация экземы. Они также могут помочь вам найти ближайшие группы поддержки.
Практичный
Из-за своей хронической природы лечение себорейного дерматита может сказаться на человеке и привести к тяжелым последствиям. Тогда само лечение становится источником разочарования. Некоторым людям может быть трудно придерживаться последовательного режима лечения в течение длительного времени, в зависимости от образа жизни или даже экономического положения.
Если у вас возникают проблемы с постоянным использованием ваших средств лечения, может быть полезно спросить себя, почему. Ваше лечение отнимает слишком много времени? Это слишком дорого? Или, может быть, вы просто разочарованы отсутствием результатов и у вас нет мотивации продолжать текущее лечение.
Во всех этих случаях самое время откровенно поговорить с врачом. Иногда люди чувствуют себя неловко, поднимая эти вопросы, но для вашего врача невероятно важно знать все это. Помните, ваш врач хочет, чтобы у вас был план лечения, которого вы можете придерживаться и который будет работать.
Слово от Verywell
Если ваш себорейный дерматит не находится под контролем, существуют варианты лечения, которые могут помочь. Если вы используете безрецептурные продукты, возможно, пришло время перейти к лекарствам, отпускаемым по рецепту. Если вы уже получаете лечение по рецепту, сообщите своему врачу, что вы не довольны результатами. Возможно, потребуется переоценка вашей схемы лечения.
Более важным фактором является то, что если вы чувствуете, что это состояние кожи оказывает негативное влияние на вашу жизнь до такой степени, что вы чувствуете депрессию, беспокойство, избегаете социальных ситуаций, это также следует обсудить с врачом.