Содержание
Как вы, вероятно, выяснили на собственном горьком опыте, объем облегчения СРК, который вы можете получить от своего врача, довольно ограничен. Хотя был достигнут некоторый прогресс в разработке лекарств от СРК, большинство лекарств просто устраняют определенный симптом, а не обеспечивают общее облегчение. Это отличается от многих других заболеваний, при которых врачи выписывают рецепт, и пациенту становится лучше. Все это означает для вас то, что вам придется приложить определенные усилия для поиска стратегий и средств правовой защиты, которые работают для вас.Из многих сбивающих с толку вещей, связанных с СРК, одна из самых загадочных - это тот факт, что одно и то же расстройство может вызвать у одних людей острую диарею, а у других - изнурительный запор. Учитывая это, а также тот факт, что все отличаются от других, вещи, которые помогают вашему лучшему другу, могут не сработать для вас. Возможно, вам придется попробовать самые разные стратегии и средства, прежде чем вы заметите некоторое облегчение симптомов.
Следующие руководства предлагаются, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше. Вы можете выбрать те из них, которые лучше всего относятся к вашим симптомам. Если вам интересно, просмотрите их все, чтобы узнать, не найдете ли вы дополнительный совет, который может сработать для вас.
СРК боль
Распространенной нитью среди большинства людей, страдающих СРК, является переживание боли либо в определенных точках, либо по всему животу. Эта боль может охватывать весь спектр: от тупой боли до постоянных спазмов и изнурительной боли, которая может ее вызвать. невозможно функционировать. К счастью, есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы успокоить себя, когда возникает боль.
IBS атаки
Когда СРК наносит сильный и быстрый удар, узнайте, как бороться с приступом СРК.
Облегчение боли в животе
Откройте для себя несколько простых способов успокоить боль в животе, независимо от того, как она проявляется.
Обезболивание от газов
Узнайте, как быстро облегчить боль от газов, если вы знаете, что ваша боль при СРК вызвана чрезмерным газом.
Самостоятельное лечение СРК по преобладающим симптомам
СРК можно разделить на три отдельных подтипа: синдром раздраженного кишечника с преобладанием запора (СРК-З), синдром раздраженного кишечника с преобладанием диареи (СРК-Д) и синдром раздраженного кишечника чередующегося типа (СРК-А). Хотя все три имеют общий симптом боли в животе, они отличаются дисфункцией перистальтики кишечника. Таким образом, наиболее полезные для вас стратегии будут зависеть от вашего преобладающего симптома.
Запор преобладает
Если у вас СРК-З, у вас слишком медленная моторика кишечника. Вам нужно думать о вещах, которые помогут вашей системе быстрее перемещать стул. Узнайте о лекарствах, отпускаемых без рецепта, которые могут быть полезны, дадут вам несколько советов по питанию и научат нескольким приемам ухода за собой.
Преобладающая диарея
Если у вас IBS-D, ваша моторика слишком быстрая. Ваша цель здесь - делать то, что поможет вашей пищеварительной системе успокоиться и работать более гладко. Узнайте, что происходит не так, а также ознакомьтесь с диетическими рекомендациями и стратегиями самоуспокоения.
Чередующиеся симптомы кишечника
IBS-A может быть самой сводящей с ума формой расстройства. Как может случиться так, что в вашем организме может однажды случиться сумасшедшая диарея, а затем несколько дней не будет дефекации? Или у вас есть недели, когда вы имеете дело с эпизодами диареи, за которыми следуют недели, когда ничего не движется. Вы не можете найти никаких рифм или причин того факта, что ваша система дает сбой в обоих направлениях. Цель IBS-A - помочь вашему телу не колебаться между двумя крайностями. Просмотрите некоторые советы по уходу за собой, рекомендации по питанию и рекомендации по добавкам, которые могут быть полезны при этой странной комбинации запора. и понос.