Содержание
- Что такое стресс-переломы?
- Каковы симптомы стрессового перелома стопы?
- Как диагностируется стрессовый перелом?
- Лечение стрессового перелома
Что такое стресс-переломы?
Стресс-перелом - это очень маленький, тонкий перелом кости, вызванный постоянным чрезмерным использованием. Стресс-переломы стопы часто возникают после тренировок по баскетболу, бегу и другим видам спорта. В то время как стрессовые переломы могут возникать во многих костях, которые подвергаются повторяющейся деятельности, кости ног и ступней подвергаются наибольшему риску. Кости средней части стопы (плюсневые кости) у бегунов особенно уязвимы для стрессовых переломов.
Каковы симптомы стрессового перелома стопы?
Стрессовый перелом может не вызвать явного отека. Но симптомы могут проявляться у каждого человека по-разному. Симптомы могут включать:
Боль в передней части стопы, часто после длительных или интенсивных упражнений
Боль, которая проходит после тренировки, а затем возвращается при ее продолжении
Симптомы стрессовых переломов могут быть такими же, как и при других состояниях здоровья. Всегда обращайтесь к врачу за диагнозом.
Как диагностируется стрессовый перелом?
Диагноз стрессового перелома обычно подтверждается полным анамнезом и физическим осмотром. На рентгеновских снимках часто не видны стрессовые переломы, потому что они такие мелкие. Так что можно сделать сканирование костей или МРТ. Как только вокруг перелома образуются мозоли, рентгеновский снимок может подтвердить стресс-перелом.
Лечение стрессового перелома
Лечение направлено на облегчение боли и предоставление времени для заживления перелома, обычно от 6 до 8 недель. Конкретное лечение стрессового перелома будет зависеть от:
Ваш возраст, общее состояние здоровья и история болезни
Насколько серьезна ваша травма
Насколько хорошо вы справляетесь с определенными лекарствами, процедурами и терапией
Как долго продлится ваша травма
Ваше мнение или предпочтение
Лечение может включать:
Отдых
Защита места перелома с уменьшенной нагрузкой
Холодные компрессы
Такие лекарства, как ибупрофен
Амортизирующая обувь для использования во время тренировок
Бег по мягкой поверхности, например по траве
Физиотерапия
Переход на менее стрессовую деятельность, например плавание или езду на велосипеде
Ношение бандажа или гипса