Содержание
- Что такое ушиб?
- Что такое растяжение?
- Что такое штамм?
- Как диагностируется растяжение или растяжение?
- Каковы симптомы растяжения или растяжения?
- Лечение растяжений или растяжений
- Что такое травма от чрезмерного использования?
- Профилактика травм от чрезмерного использования
- Долгосрочные перспективы для подростка с растяжением или растяжением
Большинство спортивных травм вызвано незначительными травмами мышц, связок и / или сухожилий, в том числе:
Ушибы (синяки)
Растяжения
Штаммы
Наиболее часто растяжение или растяжение сустава - это голеностопный сустав.
Три связки, участвующие в растяжении связок или деформациях лодыжек, включают следующее:
Передняя таранно-малоберцовая связка
Задняя таранно-малоберцовая связка
Пяточно-малоберцовая связка
Растяжения или растяжения у детей младшего возраста нечасто. Это связано с тем, что их пластины роста (участки роста костей, расположенные на концах длинных костей) более слабые, чем мышцы или сухожилия. Вместо этого дети склонны к переломам.
Что такое ушиб?
Ушиб (синяк) - это повреждение мягких тканей, часто вызываемое тупым предметом, например, ногой, падением или ударом. Непосредственным результатом будет боль, отек и изменение цвета.
Что такое растяжение?
Растяжение связок - это травма, связанная с разрывом или скручиванием, или разрыв связки. Растяжения часто поражают лодыжки, колени или запястья.
Что такое штамм?
Растяжение - это травма мышцы или сухожилия, часто вызываемая чрезмерным использованием, силой или чрезмерным растяжением.
Как диагностируется растяжение или растяжение?
Лечащий врач вашего подростка поставит диагноз с помощью медицинского осмотра. Во время обследования врач собирает полную историю болезни вашего подростка и спрашивает, как произошла травма.
Диагностические процедуры также могут помочь оценить проблему. Диагностические процедуры могут включать:
Рентгеновские лучи. Диагностический тест, который использует невидимые лучи электромагнитной энергии для создания изображений внутренних тканей, костей и органов на пленке.
Магнитно-резонансная томография (МРТ). Диагностическая процедура, в которой используются большие магниты, радиочастоты и компьютер для получения подробных изображений органов и структур внутри тела.
Компьютерная томография (также называемая компьютерной томографией или компьютерной томографией). Это визуальный тест, при котором используются рентгеновские лучи и компьютер для получения подробных изображений тела. Компьютерная томография показывает детали костей, мышц, жира и органов. КТ более подробные, чем обычные рентгеновские снимки.
Каковы симптомы растяжения или растяжения?
Ниже приведены наиболее частые симптомы растяжения или растяжения. Однако каждый подросток может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:
Боль в травмированном месте
Отек в области травмы
Трудности при использовании или перемещении травмированной области обычным образом (Ваш подросток может ограниченно использовать травмированную область или вообще не использовать ее. Ваш подросток может хромать, если травма произошла в области бедра, ноги, лодыжки или ступни. .)
Тепло, синяк или покраснение в области травмы
Симптомы растяжения или растяжения могут напоминать другие состояния. Всегда консультируйтесь с лечащим врачом подростка для постановки диагноза.
Лечение растяжений или растяжений
Специфическое лечение растяжения связок или растяжения будет определено лечащим врачом вашего подростка на основе:
Ваш подростковый возраст, общее состояние здоровья и история болезни
Степень травмы
Переносимость подростком определенных лекарств, процедур или методов лечения.
Ожидания от течения состояния
Ваше мнение или предпочтение
Первоначальное лечение растяжения связок или растяжения включает R.I.C.E. (покой, лед, сжатие и возвышение). Другие варианты лечения могут включать:
Лекарства, такие как ибупрофен
Ограничения деятельности
Шина или гипс
Костыли или инвалидное кресло
Лечебная физкультура (для растяжения и укрепления поврежденных мышц, связок и сухожилий)
Операция (особенно если травма повторяется или если мышца, сухожилие или связка сильно разорваны)
Обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом подростка, если имеется продолжительная видимая деформация пораженного участка или если сильная боль не позволяет использовать руку, ногу, запястье, лодыжку или колено.
Что такое травма от чрезмерного использования?
У детей и подростков, которые регулярно занимаются спортом, могут развиться микротравматические повреждения мышцы, кости или сухожилия. Когда он постоянно подвергается стрессу, он не успевает зажить естественным путем. Этот совокупный ущерб известен как травма от чрезмерного использования. Травма называется микротравмой, потому что она может не проявиться на рентгеновском снимке, но может повлиять на общее состояние здоровья и развитие ребенка или подростка. Травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, подразделяются на четыре стадии:
Боль в пораженном месте после физических нагрузок
Боль во время активности, без ограничения работоспособности
Боль во время активности при ограниченной производительности
Хроническая боль, которая не проходит
Профилактика травм от чрезмерного использования
Ниже приведены рекомендации по предотвращению травм от перенапряжения у молодых спортсменов:
Выделите один-два дня в неделю для отдыха от соревновательных видов спорта и тренировок.
Делайте перерывы в занятиях определенным видом спорта в течение года.
Подчеркните, что занятия спортом должны быть направлены на развлечение, развитие навыков, безопасность и спортивное мастерство.
Долгосрочные перспективы для подростка с растяжением или растяжением
Ушибы, растяжения или растяжения заживают у детей и подростков довольно быстро. Важно, чтобы ваш подросток соблюдал ограничения активности и / или программы реабилитации на растяжку и укрепление, чтобы предотвратить повторные травмы.
Большинство спортивных травм возникает в результате травм или чрезмерной нагрузки на мышцы или суставы. Многие спортивные травмы можно предотвратить с помощью надлежащей физической подготовки и тренировок, ношения соответствующего защитного снаряжения и надлежащего снаряжения.