Содержание
Эвкалипт (Eucalyptus globulus)вечнозеленое дерево, произрастающее в Австралии, но культивируемое по всему миру. Впервые его использовали аборигены в засушливой глубинке - они жевали корни, в которых содержится высокая концентрация воды. Также они пили эвкалиптовый чай как средство от лихорадки. По мере распространения этого употребления эвкалипт стал известен как австралийский чай от лихорадки.Высококонцентрированное масло, полученное путем паровой дистилляции из листьев дерева, использовалось в медицине по крайней мере с 1788 года, когда, как сообщается, врачи заметили присутствие масла и начали использовать его для лечения проблем с грудью и колик. В конце 1800-х годов его способность стимулировать потоотделение и очищать слизь привела к тому, что эвкалиптовое масло назначали при респираторных заболеваниях, включая бронхит, грипп, астму и кашель. Когда слухи о масле эвкалипта распространились, его начали использовать и в других целях, в том числе в качестве мази для усталых, болезненных мышц и для облегчения боли при артрите. Хотя эфирное масло по-прежнему рекомендуется сегодня для множества медицинских применений, его основным применением остается лечение кашля, простуды, бронхита и облегчение симптомов простуды и заложенности верхних дыхательных путей.
Как и большинство эфирных масел, масло эвкалипта содержит множество натуральных компонентов. Но ключевым является 1,8-цинеол (также известный как цинеол и эвкалиптол), соединение, которое отвечает за его чистый, резкий, слегка лекарственный запах, а также за его лечебную ценность. Согласно обзору 2010 года, эвкалиптол показал сильное антибактериальное, противовирусное и противогрибковое действие, что может объяснить его традиционное использование в качестве лечения респираторных заболеваний. Тем не менее, в более позднем исследовании 2018 года, в котором изучались Антибиотическая активность пяти эфирных масел, эвкалиптовое масло показало лишь слабую активность против респираторных патогенов.Эвкалиптовое масло оказалось сильным антиоксидантом в фитохимическом скрининге 2010 года.
Польза для здоровья
По мнению ученых, некоторые из предлагаемых преимуществ эвкалиптового масла имеют научную основу. Полная база данных по натуральным лекарствам (NMCD), который оценивает эффективность на основе научных данных. Хотя это многообещающе, большинство доказательств считается предварительным. Вот краткое изложение того, что до сих пор известно о пользе эвкалиптового масла для здоровья.
Облегчение простуды и дыхания
Вы можете лучше узнать масло эвкалипта по таким продуктам, как Vicks VapoRub, поскольку оно очищает дыхательные пути. По крайней мере, одно исследование, опубликованное в 2012 году, показало некоторую пользу от паровой мази (VR), содержащей камфору, ментол и эвкалиптовое масло, по сравнению с нефтяным плацебо при использовании у детей в ночное время. Между группами лечения исследователи обнаружили существенные различия в улучшении кашля, заложенности носа и нарушения сна, при этом группа VR постоянно показывала лучшие результаты по сравнению с плацебо по тяжести кашля, затруднениям со сном у детей и родителей и совокупной оценке симптомов. Эффекта на насморк не наблюдалось, а у детей, получавших лечение VR, наблюдалось покраснение и жжение кожи.
Эвкалиптовое масло часто используется в форме паровых ингаляций, чтобы облегчить симптомы простуды, хотя необходимы исследования, чтобы подтвердить ценность этого использования. Считается, что при вдыхании в дыхательную систему он уменьшает мышечные спазмы, которые могут сузить дыхательные пути и затруднить дыхание. Также говорят, что он является мягким отхаркивающим средством и способствует дренажу из заложенных носовых пазух.
Бронхит
В традиционной медицине травяной чай или масло эвкалипта часто используют как внутрь, так и наружно на грудь. Оба применения одобрены Немецкой комиссией E, экспертной комиссией, оценивающей фитотерапию, для лечения бронхита. Это обычное воспаление слизистой оболочки трубок, по которым воздух поступает в легкие и из них, которое часто развивается в результате простуды. Двойное слепое плацебо-контролируемое исследование, опубликованное в журнале. Кашель в 2013 году подтвердили, что людям с бронхитом может быть полезно лечение пероральным цинеолом. В течение 10 дней 242 пациента получали либо 200 миллиграммов цинеола три раза в день, либо плацебо. Примечательно, что после четырех дней лечения в группе, получавшей цинеол, симптомы острого бронхита улучшились, особенно частота приступов кашля.
Синусит
Цинеол может помочь ускорить заживление острого синусита, который часто начинается с простуды, а затем превращается в бактериальную инфекцию. В двойном слепом исследовании 2004 года с участием 150 человек с острым синуситом, которым не требовалось лечение антибиотиками, те, кто принимал 200 миллиграммов цинеола перорально три раза в день, выздоравливали значительно быстрее, чем те, кто получал плацебо.
Астма
Ранние исследования показывают, что эвкалиптол может разрушать слизь у людей, страдающих астмой. Хотя некоторые люди с тяжелой астмой смогли снизить дозировку стероидных препаратов, приняв эвкалиптол, вам не следует пробовать это без совета и наблюдения вашего лечащего врача.
Лечение раны
Местные мази, содержащие масло, использовались в традиционной медицине аборигенов для поддержки заживления ран, применение, которое исследовала современная наука. В исследовании 2012 года изучалась антимикробная активность эвкалиптового масла в отношении двух патогенов: S. aureus, который в основном является причиной послеоперационной раневой инфекции, синдрома токсического шока и пищевого отравления, и Кишечная палочка, который отвечает за инфекции мочевыводящих путей. Исследователи обнаружили, что масло обладает активностью против обеих бактерий. Этот тип антибактериального действия может сделать эвкалиптовое масло эффективным средством для лечения мелких порезов и ран, говорит эксперт по травам Майкл Кастлман, автор книги «Новые лечебные травы». Он предлагает нанести пару капель масла эвкалипта на чистую рану.
Обезболивающее
Как и многие эфирные масла, эвкалиптовое масло исследуется на предмет его использования в качестве обезболивающего. В исследовании 2013 года вдыхание эвкалиптового масла в течение 30 минут в течение трех дней подряд после операции по замене коленного сустава было эффективным для уменьшения боли и кровяного давления у пациентов.
Было обнаружено, что мазь на основе эвкалипта увеличивает кровообращение при нанесении на предплечья участников небольшого двойного слепого исследования, опубликованного в 1991 году, которое предполагает, что эвкалипт может временно облегчить незначительную болезненность мышц при местном применении. Подобно ментолу и грушанке, эвкалипт считается успокаивающим средством. Он действует, раздражая кожу в месте нанесения, заставляя кожу чувствовать себя горячей или холодной.
Здоровье ротовой полости
Ранние исследования, опубликованные в Журнал пародонтологии показывает, что жевательная резинка, содержащая от 0,3 до 0,6 процента экстракта эвкалипта, может уменьшить зубной налет и гингивит, а также улучшить неприятный запах изо рта у некоторых людей. Некоторые стоматологи рекомендуют разбавить одну каплю эвкалиптового масла оливковым или кокосовым маслом и полоскать рот или нанести одну каплю на зубную пасту перед чисткой.
Возможные побочные эффекты
Эвкалиптол, активное химическое вещество, содержащееся в масле эвкалипта, возможно, безопасно при приеме внутрь в течение 12 недель. NMCD. Эвкалиптовое масло небезопасно при приеме внутрь без предварительного разбавления.
Масло эвкалипта не следует наносить непосредственно на кожу. Использование его в «чистом виде» может вызвать сильное раздражение. Чтобы разбавить эфирное масло, хорошее практическое правило - добавлять 12 капель масла на каждую жидкую унцию масла-носителя, такого как масло миндаля, косточек абрикоса или авокадо, или лосьон.
Об использовании масла эвкалипта во время беременности и кормления грудью известно недостаточно, поэтому не используйте его без консультации с врачом. Эвкалиптовое масло также небезопасно для детей, и его нельзя принимать внутрь или наносить на кожу.
Если у вас есть заболевание, проконсультируйтесь с квалифицированным практикующим перед использованием эфирных масел. Некоторые эфирные масла нельзя использовать людям с заболеваниями. Например, людям с заболеваниями печени или почек следует использовать эфирные масла только под руководством квалифицированного врача. Попав в кровоток, эфирные масла в конечном итоге выводятся из организма печенью и почками. Чрезмерное использование эфирных масел может повредить эти органы.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом, потому что эфирные масла могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Например, ранние исследования показывают, что эвкалипт может снизить уровень сахара в крови, поэтому необходимо внимательно следить за уровнем сахара в крови, если вы принимаете лекарства от диабета. Поскольку эвкалипт может влиять на уровень сахара в крови, есть опасения, что он может затруднить контроль сахара в крови во время и после операции. Прекратите употреблять эвкалипт как минимум за две недели до запланированной операции.
Если вы рассматриваете возможность использования эфирных масел при каком-либо заболевании, сначала проконсультируйтесь с врачом. Самостоятельное лечение заболевания и отказ от стандартного лечения или его откладывание могут иметь серьезные последствия.
Дозировка и подготовка
Взрослые могут принимать внутрь небольшие дозы эвкалиптового масла (0,05–0,2 миллилитра в день). Перед употреблением всегда разбавляйте масло в теплой воде. Чтобы приготовить настой, отварите одну-две чайные ложки измельченных листьев в стакане воды и настаивайте 10 минут. В день можно пить до двух чашек. Чтобы сделать мазь, добавьте несколько капель в вазелин и нанесите толстым слоем до трех раз в день.
При использовании коммерческого продукта обязательно следуйте указаниям на этикетке.
Имейте в виду, что эвкалиптовое масло очень ядовито, и прием 3,5 миллилитра (чуть меньше чайной ложки) неразбавленного масла оказался смертельным. Признаки отравления эвкалиптом могут включать боль и жжение в животе, головокружение, мышечную слабость, маленькие зрачки, чувство удушья и некоторые другие. Эвкалиптовое масло также может вызывать тошноту, рвоту и диарею.
Чтобы сделать ингалянт из эвкалипта, добавьте несколько капель эвкалиптового масла или горсть листьев в горячую воду или испаритель и глубоко вдохните пар в течение 5–10 минут (старайтесь не обжечься).
Вы также можете использовать масло эвкалипта в теплой ванне или душе. Для этого добавьте две-три капли эфирного масла в ванну непосредственно перед тем, как принять душ. Если вы принимаете душ, нанесите две-три капли эфирного масла на влажную мочалку. Когда теплая вода в душе нагревает мочалку, выделяется испарившееся масло.
Что искать
Как правило, избегайте покупки эфирных масел в компании, у которой на все масла одинаковая цена. Процесс экстракции может сильно отличаться от одного растения к другому, и нет никакого смысла в том, чтобы эфирное масло болгарской розы (стоимостью около 950 долларов за унцию) могло быть оценено примерно так же, как эфирное масло лимона, которое стоит менее 15 долларов. унция.
Подобная практика ценообразования предполагает, что масла либо синтетические, либо низкого качества. В конечном итоге цена масел должна основываться на том, сколько сырья необходимо для их производства.
Эфирные масла следует продавать в бутылках из темного янтаря или синего стекла (масла могут растворять пластик и загрязнять продукт). Прозрачное стекло пропускает нефильтрованный свет и может испортить масло.
Покупайте чистые масла. Чтобы проверить, были ли масла разбавлены растительным маслом, капните пару капель на лист бумаги. Если они оставляют жирное кольцо, скорее всего, они содержат растительное масло.
Перед покупкой масла спросите, можно ли нанести небольшое количество масла на кожу и понаблюдать за реакцией, например, сыпью или раздражением.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст