Связь между стрессом и акне у подростков

Содержание

• Может ли стресс усугубить подростковые прыщи?
• Не все покупают связь стресса и прыщей
• Устранит ли снижение стресса прыщи?

Подростковые годы - это увлекательно, но они также могут быть стрессовый. Из-за школьных заданий и тестов, внеклассных занятий и работы, а также из-за проблем, связанных с отношениями и семейной жизнью, многие подростки чувствуют себя перегруженными, перегруженными графиком и стрессом.

Возможно, вы заметили, что ваши прыщи ухудшаются, и задались вопросом, есть ли какая-либо связь между стрессом, который вы чувствуете, и прыщами, которые вы видите. Может ли стресс действительно усугубить акне или это еще один миф о прыщах?

Может ли стресс усугубить подростковые прыщи?

Некоторые дерматологи и специалисты по уходу за кожей считают, что стресс действительно может усугубить акне у подростков.

Дерматолог и клинический психолог Ричард Фрид потратил годы на изучение взаимосвязи между нашими мыслями и нашей кожей.«Если вы предрасположены к акне, - объясняет он, - у вас появятся больше высыпаний, они будут более серьезными, и вам потребуется больше времени, чтобы исчезнуть, когда вы находитесь в состоянии стресса».

Он сразу отмечает, что стресс сам по себе на самом деле не вызывает прыщей, а, скорее, может усугубить уже имеющиеся прыщи.

Эти настроения разделяет дерматолог Тони Накла в своей книге. Заповеди кожи. «Стрессовые угри возникают, когда гормоны стресса выделяются в периоды стресса, вызывая увеличение сальных желез, увеличение выработки жира и закупоривание пор», - пишет он.

По крайней мере, несколько исследований подтверждают эту связь. Они предполагают, что стресс может ускорить выработку масла и усилить воспаление прыщей. Предыдущие исследования показали, что стресс вызывает воспаление в организме.

Не все покупают связь стресса и прыщей

Тем не менее, все еще есть много профессионалов, которые не думают, что стресс вообще имеет какое-либо отношение к акне. Говорят, и это справедливо, что прыщи имеют тенденцию исчезать и исчезать сами по себе. То, что может быть связано со стрессом, может быть просто естественным развитием прыщей.

Кроме того, мы уже знаем, что именно изменение уровня гормонов в организме во время полового созревания в первую очередь вызывает появление прыщей. Никакое количество стресса или его отсутствие не изменит этого.

Тем не менее стресс вреден для вас, даже если он не влияет на вашу кожу. Неинтересно постоянно находиться в стрессе. Вы можете делать что-нибудь, чтобы снизить уровень стресса. Попробуйте послушать музыку, заняться спортом, поговорить с друзьями и семьей о вещах, которые вас беспокоят. И не стоит недооценивать силу достаточного количества сна и правильного питания.

Если вы чувствуете хронический стресс или подавленность, не бойтесь просить о помощи. Поговорите со своими родителями, взрослым другом или надежным учителем или консультантом в школе.

Устранит ли снижение стресса прыщи?

Даже если стресс усугубляет ваши высыпания, простое его уменьшение не избавит от прыщей полностью. Для этого вам понадобится хорошее безрецептурное средство от прыщей, если у вас легкие прыщи. При умеренной и тяжелой форме прыщей лучше всего подойдут рецептурные лекарства от прыщей.

Но вы можете рассматривать управление стрессом как часть своего набора инструментов для лечения акне. Даже если это не влияет напрямую на ваши прыщи, снижение стресса полезно для всего тела, и это здоровая привычка, которую вы можете взять с собой во взрослую жизнь.