Содержание
- Что такое упражнения для закрытия губ?
- Зачем мне нужны упражнения на закрытие губ?
- Каковы риски упражнений на закрытие губ?
- Как мне подготовиться к упражнениям на закрытие губ?
- Что происходит во время упражнений на закрытие губ?
- Что происходит после упражнений на закрытие губ?
- Следующие шаги
Что такое упражнения для закрытия губ?
Чтобы улучшить глотание, выполняются упражнения на закрытие губ. Это один из видов лечения, когда у вас есть проблемы с глотанием (дисфагия). Эти упражнения могут помочь со временем увеличить силу и подвижность губ. Это может улучшить способность глотать. Эти упражнения иногда используются с другими типами упражнений на глотание.
Перед тем как проглотить, вы пережевываете пищу, придавая ей размер, форму и консистенцию, которые можно будет проглотить. Когда вы глотаете этот материал, он проходит через ваш рот и вниз через части горла, называемые глоткой и гортань. Отсюда пища или жидкость проходят через длинную трубку (пищевод), прежде чем попасть в желудок. Это движение требует ряда действий со стороны мышц в этих областях.
Слабость мышц в этих областях может затруднить правильное глотание. Патолог речевого языка (SLP) может назначить определенные упражнения на глотание, чтобы улучшить ваше глотание. Упражнения на глотание могут повысить силу, подвижность и контроль этих мышц. Со временем это может помочь вам снова нормально глотать.
Зачем мне нужны упражнения на закрытие губ?
Если у вас дисфагия, вам, возможно, придется выполнять упражнения на закрытие губ. Дисфагия может привести к попаданию пищи или жидкости в дыхательные пути или легкие (аспирация). Это может привести к пневмонии и другим проблемам. По этой причине важно как можно скорее выявить и лечить дисфагию, если она у вас есть.
Заболевания могут привести к дисфагии. Вот несколько примеров:
- Инсульт
- Травма головного или спинного мозга
- Слабоумие
- Условия, снижающие слюноотделение, такие как синдром Шегрена.
- Болезнь Паркинсона или другие состояния нервной системы
- Мышечные дистрофии
- Закупорка пищевода, например, опухоль
- В анамнезе лучевая, химиотерапия или и то и другое при раке шеи или горла
SLP может с большей вероятностью прописать упражнения для закрытия губ, если он или она думает, что у вас проблемы с первой фазой глотания. Например, это может произойти из-за поражения во рту или после инсульта.
Каковы риски упражнений на закрытие губ?
Упражнения на закрытие губ очень безопасны. Если во время упражнений у вас возникнет дискомфорт, вы можете их прекратить. Немедленно сообщите об этом своему врачу или терапевту. Не выполняйте эти упражнения, если кто-то из вашей медицинской бригады не пропишет их вам.
Как мне подготовиться к упражнениям на закрытие губ?
Перед тем как приступить к упражнениям на закрытие губ, возможно, вам придется изменить положение тела. При необходимости ваш SLP даст вам инструкции, как это сделать. Например, может быть лучше выполнять эти упражнения, не вставая с постели.
Также полезно убрать отвлекающие факторы из вашего окружения. Выключите телевизор и сделайте это в то время, когда к вам не будет посетителей. Это позволит вам сосредоточиться на упражнениях и получить от них максимальную пользу. Вы можете выполнять эти упражнения в любое удобное для вас время. Ваш SLP сообщит вам, если вам нужно что-то еще сделать, прежде чем начать.
Что происходит во время упражнений на закрытие губ?
Упражнения будут зависеть от точного характера вашей проблемы с глотанием. Например, у вас могут возникнуть проблемы с первой фазой глотания до того, как пищевой материал покинет ваш рот. Если это так, вам может быть полезно проработать мышцы в этой области. Это касается щек, языка и губ. В этом случае упражнения на закрытие губ могут помочь вам держать пищу во рту, манипулировать пищей и перемещать материал в глотку. Если у вас возникнут проблемы с глотанием на более поздних этапах, SLP может предложить вам другие упражнения на глотание.
Вы можете выполнять эти упражнения в больничной палате или дома. Часто вы можете выполнять их самостоятельно, но вы также можете работать с профессионалом в области здравоохранения, чтобы выполнять эти упражнения.
Ваш SLP может показать вам упражнения, которые вы должны делать, и объяснить, как часто их делать. Например, вас могут попросить:
- Плотно сожмите губы на 5 секунд. Расслабьтесь и повторите 5 раз.
- Плотно прижмите губами средство для отжима языка, пока кто-то пытается его удалить, в течение 5 секунд. Расслабьтесь и повторите 5 раз.
- Наполните щеки воздухом и 5 раз переместите воздух от одной щеки к другой, при этом воздух не выходит из губ или носа. Расслабьтесь и повторите 5 раз.
Ваш SLP может рассказать вам, как выполнять каждое упражнение и как часто вам следует его выполнять. Во многих случаях для получения максимальной пользы вам придется выполнять упражнения несколько раз в день.
Скорее всего, вы будете выполнять упражнения на закрытие губ наряду с другими видами упражнений на глотание. Если да, выполняйте их каждый раз в одном и том же порядке. Это поможет вам не забыть о упражнениях.
Что происходит после упражнений на закрытие губ?
Вы можете вернуться к своей обычной деятельности сразу после того, как закончите практиковать закрытие губ и другие упражнения.
В рамках вашего плана лечения ваш врач и SLP могут назначить другие методы лечения. Сюда могут входить изменения в диете, позы при приеме пищи, прием лекарств или хирургическое вмешательство.
Хорошая идея - записывать каждый раз, когда вы делаете упражнения на глотание. Это служит напоминанием о необходимости выполнять упражнения в соответствии с предписаниями. Он также предоставляет полезные отзывы о вашем продвижении к SLP. Запишите, какие упражнения вы выполняли и когда вы их делали. Также отметьте любые проблемы, чтобы вы могли обсудить их со своим SLP.
Ваш SLP и медицинская бригада могут изменять ваши упражнения, наблюдая за вашим прогрессом с течением времени. Вам могут назначить прикроватные исследования глотания. И у вас могут быть визуальные тесты, такие как волоконно-оптический тест на глотание (FEES). Улучшение глотания может занять несколько недель.
По мере улучшения вашей способности глотать риск аспирации снижается. Ваш SLP может изменить вашу диету и позволить вам снова есть определенные виды пищи. Это может улучшить ваше питание, общее состояние здоровья и качество жизни. У вас могут быть проблемы с глотанием даже после регулярного выполнения этих упражнений. Ваш SLP сообщит вам, какого прогресса ожидать.
Продолжайте выполнять все упражнения на глотание, как предписано вашим SLP. Наибольшую пользу вам принесет соблюдение терапии в точном соответствии с предписаниями. Ваш прогресс может быть меньше, если вы пропускаете тренировочные занятия. Работайте в тесном сотрудничестве со всеми членами вашей медицинской бригады. Это повысит ваши шансы на хороший результат.
Следующие шаги
Прежде чем согласиться на тест или процедуру, убедитесь, что вы знаете:
- Название теста или процедуры
- Причина, по которой вы проходите тест или процедуру
- Какие результаты ожидать и что они означают
- Риски и преимущества теста или процедуры
- Каковы возможные побочные эффекты или осложнения
- Когда и где вы должны пройти тест или процедуру
- Кто будет проводить тест или процедуру и какова квалификация этого человека
- Что бы произошло, если бы вы не прошли тест или процедуру
- Любые альтернативные тесты или процедуры, о которых стоит подумать
- Когда и как вы получите результат
- Кому звонить после теста или процедуры, если у вас есть вопросы или проблемы
- Сколько вам придется заплатить за тест или процедуру