Содержание
Муира пуама - это сорт дерева, корни и стебли которого используются в лечебных целях. Его давно используют в бразильской народной медицине, и часто говорят, что он действует как природный афродизиак. Считается, что муира пуама лечит сексуальную дисфункцию как у мужчин, так и у женщин.Польза для здоровья
Говорят, что муира пуама действует как естественное средство от некоторых проблем со здоровьем, включая депрессию, эректильную дисфункцию, боли в суставах, потерю аппетита, менструальные жалобы, предменструальный синдром и расстройство желудка.
Муира пуама также иногда используется в качестве адаптогена, вещества, которое, как считается, повышает сопротивляемость организма негативным последствиям хронического стресса.
Кроме того, считается, что муира пуама лечит потерю либидо. Говорят, что он также защищает от проблем с памятью, связанных со старением.
Хотя в настоящее время нет клинических испытаний, посвященных влиянию муира пуамы на здоровье, некоторые предварительные исследования показывают, что это растение может иметь определенные преимущества. Вот несколько основных выводов этих исследований.
Здоровье мозга
Несколько предварительных исследований показали, что муира пуама перспективна в лечении связанных со старением нарушений функции мозга. В исследовании с использованием мыши, опубликованном в Фитомедицина В 2007 году, например, ученые обнаружили, что соединения, обнаруженные в муира пуама, могут помочь защитить здоровье мозга, уменьшая повреждения, вызванные окислительным стрессом, деструктивным процессом, связанным со старением.
Есть также некоторые доказательства того, что муира пуама может улучшить память.
Эректильная дисфункция
В исследовании на крысах, опубликованном в журнале Андрология В 2015 году исследователи обнаружили, что лечение комбинацией муира пуамы, имбиря, L-цитруллина (аминокислоты) и гуараны может помочь защитить от эректильной дисфункции, связанной со старением.
Либидо
Прием комбинации муира пуама и гинкго билоба может помочь в лечении сексуальной дисфункции у здоровых женщин, предполагает исследование, опубликованное в Достижения в терапии в 2000 г.
В рамках исследования 202 здоровых женщины с жалобами на низкое половое влечение в течение одного месяца получали травяной состав, содержащий муира пуама и гинкго билоба. В конце периода лечения анкеты, заполненные участниками, показали, что состав на травах привел к улучшению таких факторов, как частота сексуальных желаний и удовлетворенность сексуальной жизнью.
Депрессия
Экстракт муира пуамы может иметь антидепрессантные эффекты, согласно исследованию на мышах, опубликованному в Фитотерапевтические исследования в 2009.
Стресс
Предварительное исследование, опубликованное в Фитомедицина в 2010 году показывает, что муира пуама может противодействовать вредным последствиям длительного стресса. В тестах на мышах авторы исследования заметили, что муира пуама может обладать адаптогеноподобными свойствами.
Возможные побочные эффекты
Из-за отсутствия исследований мало что известно о безопасности длительного использования муира пуама. Однако есть некоторые опасения, что употребление муира пуамы может вызвать проблемы со сном, такие как бессонница.
Есть также некоторые опасения, что употребление муира пуама может подавлять активность фермента, называемого холинэстеразой, и, в свою очередь, увеличивать риск потери координации мышц.
Следует также отметить, что самолечение любого хронического состояния с помощью муира пуама и отказ от стандартного лечения или откладывание его может иметь серьезные последствия. Узнайте больше об использовании травяных добавок.
Дозировка и подготовка
Для определения рекомендуемой дозы муира пуама недостаточно научных данных. В научных исследованиях использовались разбавленные настойки в различных дозах от пяти до 16 капель.
Подходящая для вас доза может зависеть от таких факторов, как ваш возраст, пол и история болезни. Поговорите со своим врачом, чтобы получить индивидуальный совет.
Что искать
Вы можете приобрести диетические добавки, содержащие муира пуама, во многих магазинах натуральных продуктов и других магазинах, специализирующихся на растительных продуктах. Добавки муира пуама также широко доступны для покупки в Интернете. Часто он продается в форме капсул, но также продаются экстракты.
Если вы решите купить эту или любую добавку, Национальный институт здоровья (NIH) рекомендует вам искать этикетку с информацией о добавках на продукте, который вы покупаете. Эта этикетка будет содержать жизненно важную информацию, включая количество активных ингредиентов на порцию и другие добавленные ингредиенты, такие как наполнители, связующие и ароматизаторы.
Наконец, организация предлагает вам искать продукт, на котором есть одобрение сторонней организации, которая проводит тестирование качества. К этим организациям относятся Фармакопея США, ConsumerLab.com и NSF International. Печать одобрения одной из этих организаций не гарантирует безопасность или эффективность продукта, но дает уверенность в том, что продукт был произведен надлежащим образом, содержит ингредиенты, перечисленные на этикетке, и не содержит вредных уровней загрязняющих веществ.