Содержание
Розовое масло - эфирное масло, обычно используемое в ароматерапии. Считается, что розовое масло, получаемое из лепестков некоторых видов роз, обладает определенными целебными свойствами. Среди видов, наиболее часто используемых в продуктах из розового масла, являются: Роза Дамаскена (дамасская роза), Роза сентифолия (капустная роза) и Роза Альба (белая роза Йорка). Известно, что эти виды обладают самым сильным ароматом и самым высоким содержанием масла.Ароматерапия, также известная как терапия эфирными маслами, - это целостная практика, в которой используются экстракты растений для укрепления здоровья и благополучия. Розовое масло, одно из наиболее часто используемых эфирных масел, долгое время считалось анксиолитическим (уменьшающим тревожность) и афродизиаком.
При нанесении на кожу розовое масло может помочь облегчить боль и воспаление, улучшив при этом общее качество кожи. Розовое масло также является одним из наиболее широко используемых эфирных масел при производстве духов и ароматных продуктов.
Польза для здоровья
Практики ароматерапии считают, что вдыхание эфирного масла или его впитывание через кожу передает сигналы лимбической системе (область мозга, отвечающая за эмоции и воспоминания). Исследования показали, что это может вызвать физиологические эффекты, в том числе снижение артериального давления, частоты сердечных сокращений и дыхания, а также повышение уровня гормонов "хорошего самочувствия", таких как серотонин и дофамин.
Другие считают, что он может действовать как природный антидепрессант, облегчать симптомы артрита и подагры или лечить спазматические расстройства, такие как астма, синдром раздраженного кишечника (СРК) и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Однако большинство из этих утверждений слабо подтверждено исследованиями.
Какой бы популярной ни была ароматерапия, существует несколько качественных исследований, изучающих преимущества розового масла для предотвращения или лечения любых заболеваний.
Вот некоторые из того, что говорится в текущем исследовании.
Стресс
Согласно исследованию 2011 г. Химические чувства, розовое масло снижает уровень гормона стресса кортизола в крови. Это не только облегчает физиологические симптомы стресса (включая учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление и потоотделение), но и стимулирует так называемый мезолимбический путь вознаграждения в мозге.
Этот эффект был замечен как у людей-добровольцев, так и у лабораторных мышей, подвергшихся воздействию запаха Роза Альба Эфирное масло.
Более субъективное исследование, проведенное в 2009 году, показало, что местное применение розового масла вызывает более сильное чувство расслабления, чем применение масла плацебо. Это привело к снижению частоты дыхания, насыщения крови кислородом и систолического артериального давления во время стрессовых ситуаций.
Симптомы менопаузы
Практики ароматерапии давно утверждали, что розовое масло может облегчить симптомы менопаузы, включая приливы, беспокойство, ночную потливость и пониженное либидо. Несмотря на некоторые положительные результаты, на сегодняшний день лишь несколько исследований смогли установить четкий причинный механизм действия, объясняющий, как эти симптомы облегчаются.
Может быть, это расслабляющий эффект аромата розового масла или во время массажа с розовым маслом через кожу проходят химические вещества? Или, возможно, пользу приносит только массаж. Поскольку планы исследований непоследовательны и разнообразны, сказать сложно.
Обзор исследований 2018 г., опубликованных в Журнал менопаузальной медицины пытался распутать эти проблемы. Оценивая три высококачественных исследования, исследователи пришли к выводу, что розовое масло способно значительно улучшить сексуальную функцию у женщин в период менопаузы, но не повлияло на уровень эстрогена, связанный с другими симптомами менопаузы. Такие же эффекты имели масло лаванды, фенхеля и герани.
Природные средства от менопаузы, которые работают
Болезнь Альцгеймера
Какой бы надуманной ни казалась эта концепция, есть ученые, которые исследуют, может ли розовое масло замедлять симптомы болезни Альцгеймера, прогрессирующего нейродегенеративного расстройства, характеризующегося потерей памяти и когнитивной функции.
Исследование 2017 г., опубликованное в Журнал сельскохозяйственной пищевой химии сообщили, что парализованные круглые черви (Caenorhabditis elegans) испытала восстановление физических функций после воздействия разбавленного эфирного масла розы. Напротив, червь, подвергшийся воздействию компонентов розового масла (таких как бета-цитронеллол и гераниол), оставался парализованным.
Хотя эти результаты могут показаться случайными, оказалось, что розовое масло активирует ген глутатион-S-трансферазы 4 (GST-4) у червей, обращая вспять тип повреждения нерва, аналогичный тому, который наблюдается в мозге людей с болезнью Альцгеймера.
Помимо множества функций, ген GST-4 смягчает окислительный стресс, оказываемый на клетки мозга. Любая дисфункция этого гена увеличивает риск болезни Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, какое вещество в розовом масле вызвало этот эффект. Если такое вещество может быть выделено, это может открыть дверь для разработки лекарств, способных замедлить или предотвратить развитие болезни Альцгеймера.
Может ли кокосовое масло лечить болезнь Альцгеймера?Возможные побочные эффекты
Эфирное масло розы чрезвычайно сильнодействующее, и его не следует наносить непосредственно на кожу. Это может вызвать жжение, покалывание, покраснение, раздражение и повышенную чувствительность к солнцу. Перед нанесением на кожу розовое масло всегда следует сильно разбавлять нейтральным маслом-носителем (например, маслом авокадо или аргановым маслом).
Аллергия на розовое масло встречается реже, чем на другие типы эфирного масла (например, масло лаванды), но может возникнуть. Очевидно, что наибольшему риску подвержены люди с аллергией на розы.
Чтобы избежать повреждения кожи, всегда проверяйте разбавленное розовое масло на небольшом участке кожи и подождите 24 часа, чтобы увидеть, не появятся ли сыпь или какие-либо другие признаки раздражения, прежде чем использовать масло. Хотя уменьшение количества розового масла может смягчить реакцию, никогда не пытайтесь повторно использовать розовое масло, если у вас в прошлом была серьезная реакция (например, зуд всего тела, крапивница или хрипы).
Точно так же никогда не вдыхайте розовое масло прямо из бутылки и не используйте его в плохо вентилируемом помещении. Масло содержит соединения, известные как фенолы, которые могут раздражать дыхательные пути, вызывая воспаление носа или горла и кашель. Длительное вдыхание, особенно у маленьких детей, может вызвать пневмонит (воспаление легких) или липоидную пневмонию.
Розовое масло никогда не следует принимать внутрь. Это может вызвать тошноту, спутанность сознания, одышку, рвоту, диарею, судороги и даже кому.
Если вы или кто-то из ваших знакомых случайно проглотили эфирное масло розы, позвоните в службу 911 или в токсикологический центр (800) 222-1222. Не вызывайте рвоту без указания медицинского персонала.
Как безопасно использовать эфирные маслаДозировка и подготовка
Эфирное масло розы обычно продается во флаконах темно-янтарного или кобальтового цвета с крышкой-капельницей. Цветное стекло уменьшает повреждения, вызванные ультрафиолетовым излучением солнца.
При местном применении розовое масло следует разбавить маслом-носителем холодного отжима (которое менее кислотно, чем масла, экстрагированные при нагревании). Соотношение розового масла к маслу-носителю может варьироваться в зависимости от того, насколько чувствительна ваша кожа и использовали ли вы раньше розовое масло. Как правило, всегда начинайте с более низкой концентрации.
Ароматерапевты обычно рекомендуют концентрацию эфирного масла от 1% до не более 5% для нанесения на кожу. Однако большинство взрослых сочтут 2% раствор розового масла переносимым и эффективным - помните, что эфирные масла дают больше. не лучше. Чтобы получить 1% раствор, просто смешайте 12 капель эфирного масла розы с одной жидкой унцией (30 миллилитров) масла-носителя холодного отжима, лосьона или растительного масла. Для получения 2% концентрации добавьте 24 капли эфирного масла на 30 мл носителя.
Розовое масло также можно вдохнуть, капнув несколько капель на ткань или салфетку, или используя ароматерапевтический диффузор или испаритель. Вы также можете добавить несколько капель на унцию масла-носителя, такого как масло миндаля или авокадо, а затем добавить эту смесь в воду для ванны для восстанавливающего действия.
Эфирные масла следует хранить в прохладном, сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей, в оригинальных светостойких флаконах. Вы также можете хранить их в холодильнике, хотя чистые эфирные масла, как правило, имеют очень долгий срок хранения даже без этого.
Хотя некоторые люди скажут вам, что эфирные масла действуют вечно, вам следует отказаться от любого масла, которое стало мутным, загустевшим по консистенции, странно пахнущим или потерявшим запах. Всегда держите крышку плотно закрытой, чтобы предотвратить окисление и испарение.
Что искать
Не все эфирные масла созданы равными, и продукты, продаваемые и продаваемые как эфирные масла, могут сильно различаться по качеству и составу. Поскольку эти продукты строго не регулируются, важно учитывать качество масла. Некоторые продукты, продаваемые как масла, на самом деле могут не содержать большого количества или какого-либо из эфирных масел, указанных на их этикетке. Вместо этого они могут содержать синтетические ароматизаторы, консерванты и растительные масла, которые могут вызывать аллергию или раздражение кожи.
Вот несколько советов, которые помогут вам выбрать эфирные масла самого высокого качества:
- Проверить происхождение. Авторитетные производители поделятся не только латинскими названиями видов роз (например, Роза Дамаскена), но также и страну происхождения эфирного масла.
- Проверьте учетные данные. Некоторые производители являются членами Национальной ассоциации холистической ароматерапии (NAHA). Поскольку они соблюдают этические стандарты и стандарты качества, их продукция, скорее всего, будет вызывать доверие. С учетом сказанного, вы можете быть продюсером высокого качества и не быть членом NAHA. Печать NAHA - это лишь один из нескольких критериев, которые необходимо учитывать.
- Ищите поставщиков, которые могут делиться отчетами о химических клиентах. Наиболее авторитетные поставщики предоставляют отчет с подробным описанием химического состава каждой бутылки масла, которую они продают. Некоторые из них будут предлагать эти отчеты, называемые газовой хроматографией-масс-спектрометрией, или CG / MS, со всеми продажами. У других поставщиков вам может потребоваться специально запросить отчет, но они должны с готовностью предоставить его. Это стоит сделать, чтобы убедиться, что вы получаете то, что написано на бутылке.
- Внимательно прочтите этикетку. Многие компании указывают на этикетке, что продукт представляет собой комбинацию эфирных масел и другого масла-носителя, такого как жожоба. Такие масла никогда не следует использовать в диффузоре.
- Проверьте масло. Вы можете сказать, что масло было разбавлено, капнув одну каплю на бумажное полотенце. Если вокруг центральной капли образуется большой масляный круг, скорее всего, вы купили дешевый продукт на основе растительного масла.
- Не обманывайтесь терминологией. Многие производители будут использовать такие термины, как «клиническая степень» или «терапевтическая степень», но такой универсальной системы оценок не существует. Эти поставщики не обязательно вводят в заблуждение, но подобные термины произвольны и не должны определять ваш выбор при покупке.
- Не ищите скидок. Не заблуждайтесь: унция эфирных масел может стоить очень дорого. Если вы найдете обычно дорогое эфирное масло, такое как розовое масло, по очень низкой цене, скорее всего, вам продают разбавленные или иным образом некачественные товары.
- Избегайте пластиковых бутылок. Чистые, неразбавленные («чистые») эфирные масла не входят в состав пластика. Разбавленные продукты на основе эфирных масел, такие как спреи для помещений или спреи от насекомых, могут иногда продаваться известными производителями в бутылках из пластика ПЭТ (единственный тип пластика, который со временем не разлагается под воздействием эфирных масел). Однако, чтобы сохранить чистое эфирное масло, оно должно быть упаковано только в янтарное или темно-синее стекло или в металл.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес