Содержание
- Устройства для тестирования сна в домашних условиях
- Носимые технологии и телефонные приложения
- Телездравоохранение
- Что будут изучать исследователи
Большинство людей имеют общее представление о том, что происходит во время исследования сна. Вы ночуете в лаборатории, «все подключенной», пока врачи проводят анализы.
Однако будущее исследований сна выглядит иначе, согласно Шарлин Гамальдо, доктору медицины, медицинскому директору Центра сна Джона Хопкинса при больнице округа Ховард.
«Клиническое лечение сна и исследования находятся в революционном месте благодаря технологиям», - говорит Гамальдо. «Обычная модель проведения исследований сна в медицинском центре действительно исчезнет на закате или в лучшем случае будет минимальной».
Новые подходы к тестированию, вероятно, будут происходить в комфорте вашего собственного дома.
Устройства для тестирования сна в домашних условиях
По словам Гамальдо, проведение тестов на сон в домашних условиях станет более распространенным явлением. «Многие из доступных в настоящее время портативных устройств показывают многообещающие возможности получения информации, соответствующей тому, что мы видим в лаборатории», - говорит она. «Эти технологии могут контролировать сон людей или то, что происходит с их дыханием во время сна», - говорит она. Johns Hopkins использует несколько домашних устройств, одобренных FDA для:
- Измерение активности мозговых волн во сне, которые могут показать врачам, как быстро вы засыпаете, насколько глубоко вы спите и хорошее ли качество отдыха
- Оценка движений ног выявить синдром беспокойных ног
- Контроль дыхания для диагностики апноэ во сне. Кроме того, домашний мониторинг фиксирует, насколько хорошо вы отдыхаете, не выходя из собственного дома. Сон в лаборатории не дает врачам или исследователям представления о том, на что похож типичный ночной сон в спальне или в обстановке сна.
По словам Гамальдо, несмотря на то, что эти портативные устройства становятся все более точными, некоторым людям все же может потребоваться посетить лабораторию для более полного или сложного изучения своих биоритмов во время сна.
Преимущество лаборатории в том, что она представляет собой контролируемую среду, в которой вы находитесь под постоянным наблюдением исследователя в случае более технически сложного мониторинга сна. «Если провод упадет, пока вы спите, найдется кто-нибудь, чтобы его снова надеть», - говорит она.
Носимые технологии и телефонные приложения
Приложения для смартфонов и носимые устройства отслеживания станут более распространенными в области исследования сна », - говорит Гамальдо. «Сейчас есть приложения, которые записывают храпящего человека дома. Мы надеемся в конечном итоге сопоставить информацию с фактическими характеристиками нарушений сна, которые могут указывать на наличие таких состояний, как апноэ во сне. Не так давно это заболевание можно было диагностировать только в лаборатории сна ».
По ее словам, ученым необходимо сравнивать информацию, которую собирают устройства слежения и приложения, с данными, которые исследователи и врачи собирают в лабораторных условиях. Эти устройства удобны и могут значительно улучшить доступ к медицинской помощи. Однако исследователи должны убедиться, что приложения и трекеры проходят тщательные валидационные исследования, подлежащие отчетности. Она добавляет, что общественность должна быть уверена, что эти устройства действительно делают то, что они заявляют.
Телездравоохранение
Исследователи и врачи все чаще используют телездравоохранение или коммуникационные технологии для ухода за своими пациентами. Например, видео-веб-конференции могут помочь врачам и исследователям консультироваться с пациентами по вопросам здоровья сна. Клиницисты и ученые также могут обмениваться данными и информацией друг с другом в исследовательских целях.
Оказание помощи с помощью телемедицины позволяет врачам обращаться к людям, живущим в сельской местности, вдали от крупных медицинских центров. По словам Гамальдо, врачи могут использовать эту технологию для обслуживания людей, живущих в странах с ограниченными ресурсами здравоохранения.
Что будут изучать исследователи
По словам Гамальдо, хотя нарушения сна существовали всегда, им не уделялось должного внимания. Исследователи хотят изучить более эффективные способы диагностики и лечения таких состояний, как апноэ во сне, синдром беспокойных ног и бессонница.
Ученые также продолжат изучение последствий недосыпания. Хроническая потеря сна в настоящее время признана эпидемией в Соединенных Штатах, распространенность и тяжесть которой растет. «С каждым годом американцы сокращают время сна за ночь все больше и больше», - говорит Гамальдо.
«Все больше людей работают посменно, и люди отвлекаются в вечерние часы на кабельное телевидение с тысячами каналов, компьютерную потоковую передачу, просмотр выпивки, не говоря уже о нашей растущей зависимости от мобильных телефонов и социальных сетей». Каждое поколение этих устройств имеет более качественный и яркий экран, который увеличивает воздействие синего света, который может влиять на ваши биологические часы, создавая проблемы со сном.
По ее словам, исследователи также хотят изучить, как недостаток сна и плохой сон влияют на другие состояния, такие как диабет и болезни сердца.