Содержание
- Что может показать снижение артериального давления у мышей
- Могут ли пробиотики и пребиотики снижать артериальное давление?
- Будущие надежды на здоровье сердца
Знаете ли вы, что на вас влияет не только то, что вы едите, но и то, что естественные микроорганизмы в кишечнике метаболизируются после еды? Это так. Исследователи продолжают расширять свое понимание того, как кишечные бактерии влияют на общее состояние здоровья, причем удивительными способами. Эти бактерии могут не только влиять на обмен веществ, иммунные реакции и даже настроение, но теперь считается, что они также могут влиять на здоровье сердца.
Что может показать снижение артериального давления у мышей
В авангарде исследований кишечных бактерий на животных стоит Дженнифер Л. Плужник, доктор философии. , доцент кафедры физиологии медицинского факультета Университета Джона Хопкинса. Плужник изучает идею о том, что бактерии, живущие в кишечнике, могут вырабатывать химические вещества в рамках своего нормального метаболизма после того, как они подвергаются воздействию пищи, которую мы едим.
Когда эти химические вещества затем всасываются в кровоток, считается, что они активируют рецепторы в кровеносных сосудах, чтобы снизить кровяное давление. В исследованиях на мышах эти изменения артериального давления значительны, особенно с учетом потенциального воздействия на протяжении всей жизни.
Но хотя кишечные бактерии и артериальное давление кажутся связанными, исследователи еще не до конца понимают их взаимосвязь. Можно сказать, это сложно.
«Мы знаем, что существует симбиотический тип отношений между кишечными бактериями и их хозяевами, то есть нами. Некоторые химические вещества, производимые кишечными бактериями, могут изменять кровяное давление. Мы также знаем, что когда у мышей, крыс или людей высокое кровяное давление, бактерии в их кишечнике разные. Каждая из этих вещей раскрывает часть головоломки. Но у нас пока недостаточно деталей, чтобы собрать всю головоломку », - говорит Плужник.
Могут ли пробиотики и пребиотики снижать артериальное давление?
Употребление пищи, содержащей пробиотики - потребляемые живые бактерии, - было связано с более здоровым кровяным давлением в предыдущих исследованиях.
«Йогурт - самый яркий пример пробиотика», - говорит Плужник. «Люди могут не осознавать пребиотики.”
Пребиотики - это продукты, которые вы едите и которые содержат бактерии-предшественники, необходимые для выработки специальных химических веществ, которые затем поглощаются нашим организмом, потенциально снижая кровяное давление.
«Клетчатка может быть пребиотиком для многих бактерий, поэтому, когда вы едите клетчатку, бактерии расщепляют ее, чтобы произвести эти химические вещества», - говорит Плужник. Вы можете найти пребиотики в продуктах, содержащих клетчатку, таких как чеснок, лук, спаржа, цельнозерновые макароны и сладкий картофель.
Будущие надежды на здоровье сердца
Плужник предвидит будущее, в котором меры по поддержанию здоровья сердца могут включать соображения здоровья кишечника, а также включать оптимальные рекомендации как для приема антибиотиков, которые могут отрицательно повлиять на кишечные бактерии, так и для приема пробиотиков. Но мы еще не пришли.
«Мы далеки от того, чтобы сказать вам, какой именно йогурт нужно есть, чтобы попытаться снизить кровяное давление, но я думаю, что предоставление такой информации - это надежда на долгое время. Соберите все кусочки пазла. , и соединить их вместе », - говорит Плужник.