Содержание
- Не верьте всему, что слышите о контроле над рождаемостью
- Принесите свои презервативы
- Будьте честны со своим партнером
- Воспользуйтесь множеством вариантов, которые у вас есть
- Купите подходящие презервативы
- Знайте, когда переходить на другой противозачаточный препарат
- Узнайте о средствах экстренной контрацепции
Чтобы избежать сбоев в контрацепции, вы должны убедиться, что вы правильно используете выбранный вами метод контроля над рождаемостью, поддерживать связь между вами и вашим партнером и брать на себя ответственность за свое тело. Вот несколько советов, как делать все это и многое другое.
Не верьте всему, что слышите о контроле над рождаемостью
Чем больше вы будете осведомлены о противозачаточных средствах и профилактике беременности, тем более правильный выбор вы сделаете. Это может показаться интуитивно понятным, но может быть довольно много дезинформации о некоторых методах контроля рождаемости - например, о том, что противозачаточные таблетки вызывают врожденные дефекты, или что использование ВМС может сделать вас бесплодным. С осторожностью относитесь к веб-сайтам, которые могут находиться в ведении центров кризисной беременности, поскольку некоторые из них могут попытаться ввести вас в заблуждение, заставив поверить в то, что определенные методы контроля рождаемости могут быть неэффективными или вредными.
Принесите свои презервативы
Когда дело доходит до использования презерватива, никогда не предполагайте, что человек, с которым вы будете заниматься сексом, принесет их. Это особенно верно, если вы женщина. Некоторые мужчины могут предположить, что вы принимаете противозачаточные таблетки или другие гормональные противозачаточные средства, и поэтому не думайте брать с собой презервативы или предлагать их использовать. И использование презерватива - разумная идея, если ваш партнер - кто-то новый для вас: это единственная форма контроля над рождаемостью, которая защитит вас от инфекций, передаваемых половым путем, а также поможет предотвратить незапланированную беременность.
Будьте честны со своим партнером
Поднимать тему о контроле над рождаемостью может быть неудобно, но это не должно останавливать вас от этого. Подумайте об этом так: если вы достаточно доверяете, чтобы заняться сексом с этим человеком, вы должны быть в состоянии открыто и честно рассказать ему или ей о лучших способах предотвратить нежелательную беременность.
Такие разговоры нужны даже супружеским парам. Как только вы и ваш супруг (а) уверены, что у вас есть дети (или вы решите не создавать семью вообще), вы можете рассмотреть возможность постоянного метода - вазэктомии или перевязки маточных труб.
Чтобы любой контроль над рождаемостью был эффективным, важно заранее провести эти переговоры. Не ждите, пока наступит жаркий момент. Если вы с новым человеком, по крайней мере используйте презерватив.
Воспользуйтесь множеством вариантов, которые у вас есть
Контроль над рождаемостью прошел долгий путь с тех пор, как в 1960 году Таблетки были одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Есть гораздо больше вариантов, чем когда-либо; Вы больше не ограничены презервативами, таблетками или диафрагмой. Гормональные методы, такие как НоваРинг и пластырь, столь же эффективны, как и таблетки, без лишних хлопот, связанных с их использованием. И Today Sponge снова появляется на полках магазинов как менее беспорядочная, более удобная и удобная альтернатива диафрагме.
Прежде чем выбрать метод, проведите исследование и обсудите возможные варианты. Узнайте, как интерпретировать частоту отказов от противозачаточных средств, и узнайте о побочных эффектах любого рассматриваемого вами контрацептива. Приняв решение, убедитесь, что вы знаете, как эффективно использовать выбранный вариант.
Вы также захотите узнать, что может снизить эффективность вашего контроля над рождаемостью, например, лекарства, которые могут взаимодействовать с таблеткой, или неправильное хранение.
Купите подходящие презервативы
Латексные презервативы являются наиболее популярным типом и могут защитить от инфекций, передаваемых половым путем, равно как и презервативы из полиуретана и полиизопрена. Презервативы из натуральной овчины могут помочь предотвратить беременность, но их маленькие поры не защищают вас от инфекции. Прочтите этикетки, чтобы убедиться, что используемый презерватив одобрен Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA). Новые презервативы, например ароматизированные, могут не иметь одобрения FDA.
Размер тоже имеет значение. Размер презерватива не только влияет на удобство и посадку, но и слишком большой или слишком маленький может сломаться или соскользнуть.
Знайте, когда переходить на другой противозачаточный препарат
Чтобы противозачаточное средство было эффективным, оно должно быть простым в использовании и соответствовать вашему образу жизни и бюджету. Если ваш текущий контроль над рождаемостью не соответствует этим критериям, вы с меньшей вероятностью воспользуетесь им. Для некоторых женщин даже прививка Депо четыре раза в год может стать проблемой.
Если вы думаете, что пришло время изменить контроль над рождаемостью, следуйте своим инстинктам. Начните изучать возможные варианты и поговорите со своим врачом. Спросите друзей, чем они пользуются и довольны ли они этим.
Узнайте о средствах экстренной контрацепции
Если вы забеременеете, когда не хотите, у вас есть очень эффективный вариант: экстренная контрацепция (ЭК). Вы можете принять таблетку на следующее утро сразу после незащищенного секса или в течение 72 часов (трех дней) после незащищенного секса или отказа от контрацепции. Важно знать, что ЭК не приводит к прерыванию беременности. Он просто предотвращает одно, как и все другие методы контроля рождаемости.