Содержание
- Вакцинация
- Тестирование
- Безопасный секс
- Сниженное потребление алкоголя
- Отказ от курения
- Осторожное использование иглы
- Проверка воды
- Безопасность на рабочем месте
- Уменьшение веса
В совокупности инфекции гепатита B и гепатита C ответственны за от 85 до 90 процентов случаев рака печени, поэтому принятие мер по предотвращению этих инфекций и поиск лечения от них, если таковые имеются, - отличный способ не только снизить риск рака печени, но и другие сопутствующие заболевания.
Вакцинация
К сожалению, вакцины против гепатита С нет. Однако вакцина против гепатита В рекомендуется для всех детей в Соединенных Штатах и требуется школами для поступления.
Если вы молодой человек, просмотрите свои медицинские записи, чтобы убедиться, что вы были должным образом вакцинированы в детстве. Если у вас нет этих записей, поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам вакцинация против гепатита B. Другие взрослые, которые не были вакцинированы, также могут захотеть сделать прививку, особенно если у них есть какие-либо факторы риска заражения этой болезнью.
Руководство по обсуждению с врачом-раком печени
Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.
В настоящее время рекомендуется вакцинация всех медицинских работников, а также всех лиц, которые могут контактировать с кровью.
Факторы риска гепатита B включают наличие нескольких половых партнеров, употребление инъекционных (запрещенных) наркотиков, наличие заболеваний, передающихся половым путем (включая ВИЧ), хронических заболеваний печени и диабета в возрасте до 60 лет. Приведенные уровни гепатита B За пределами Соединенных Штатов взрослые, родившиеся за границей, также подвержены риску, поскольку вирус может передаваться от матери ребенку во время родов или грудного вскармливания, что часто приводит к хронической инфекции.
Многие люди не осознают, что заразиться вирусом гепатита В относительно легко, в отличие от таких вирусов, как ВИЧ.
Простого использования зубной щетки или небольших порезов на руке и прикосновения к дверной ручке со следами крови человека с гепатитом В достаточно, чтобы заразиться инфекцией.
Примерно 95 процентов людей, инфицированных вирусом гепатита В, избавляются от вируса, хотя могут серьезно заболеть. Остальные 5 процентов становятся хроническими носителями этого заболевания. Они часто не болеют, когда они заразились, и в противном случае могут не знать об инфекции, пока она не нанесет значительный ущерб (включая тот, который приводит к раку печени).
Тестирование
Тестирование на заболевания, которые могут привести к раку печени, может иметь большое значение для выявления этих факторов риска на ранней стадии в попытке предотвратить их развитие таким образом.
Тестирование на гепатиты B и C
Если вы родились между 1945 и 1965 годами, сделайте анализ крови на гепатит С. Другие люди, у которых есть факторы риска, такие как те, которые обсуждались на гепатит В, также должны пройти тестирование.
Гепатит С - основная причина рака печени в США, Европе и Японии.
Люди, инфицированные гепатитом С, с гораздо большей вероятностью станут носителями, чем инфицированные гепатитом В, и у 10-30 процентов людей, которые заразятся инфекцией, будет развиваться цирроз.
Вирус гепатита С был открыт только в 1989 году, а тестирование крови, используемой для переливания, на гепатит С проводилось только с 1990-х годов. Это означает, что любой, кому до этого делали переливание крови, может оказаться в группе риска, отсюда и рекомендации по тестированию.
Если установлено, что человек является носителем гепатита С, доступны лекарства, которые могут избавить от вируса почти 99 процентов людей.
Это означает, что даже если вы положительный результат, вы сможете предотвратить цирроз и снизить риск рака печени.
Если установлено, что кто-то является носителем гепатита B, существуют лекарства, которые также могут снизить риск развития цирроза (и, вероятно, рака печени).
Но чтобы лечиться, нужно знать, что вы являетесь носителем вируса.
Тестирование гемохроматоза
Наличие члена семьи, который болел или болел раком печени, увеличивает ваш риск, но также увеличивает риск возникновения ряда различных генетических заболеваний, о некоторых из которых вы можете не подозревать. Гемохроматоз - чрезмерное поглощение и накопление железа, которое приводит к циррозу, а со временем и к раку печени - является одним из них.
Если у вас есть семейный анамнез людей, у которых было заболевание печени (не только рак печени), но которые не злоупотребляли алкоголем, поговорите со своим врачом о тестировании на это заболевание. Другие члены семьи тоже могут поблагодарить вас, так как в настоящее время это заболевание не диагностируется.
Существуют и другие генетические заболевания, которые встречаются гораздо реже, но повышают риск рака печени. Важно знать свой генетический план, чтобы врач мог должным образом проверить вас на наличие других заболеваний, которые могут быть связаны с раком печени или другими заболеваниями.
Безопасный секс
И гепатит B, и гепатит C могут передаваться половым путем. Постоянное использование презервативов может значительно снизить риск заражения не только гепатитом, но и другими инфекциями, передаваемыми половым путем, включая ВИЧ.
Если у вас гепатит B, вы должны сообщить своему партнеру, чтобы он или она могли пройти вакцинацию. Даже после вакцинации следует использовать презервативы. Ваш партнер может быть проверен на наличие иммунитета через шесть месяцев после последней дозы.
Если у вас нет гепатита B, вы можете еще больше снизить риск, сократив количество половых партнеров.
Если у вас гепатит C, вам следует использовать презервативы. Если вы пройдете курс лечения и в конечном итоге избавитесь от вируса, вы сможете остановиться (хотя это рекомендуется только в том случае, если вы состоите в моногамных отношениях). Гепатит С реже передается половым путем, чем гепатит В, но все же возможно.
Сниженное потребление алкоголя
Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать прогрессирующее рубцевание ткани печени, состояние, известное как цирроз. Если питье продолжается, состояние может прогрессировать от компенсированного цирроза (то есть печень все еще может функционировать в некоторой степени) до декомпенсированного цирроза (где печень больше не работает).
Суть в следующем: цирроз значительно увеличивает риск печеночной недостаточности, а длительное употребление алкоголя (более трех напитков в день) также может увеличить риск рака печени.
Если вы не можете остановиться, поговорите со своим врачом о вариантах лечения или направлениях в группы поддержки, такие как Анонимные Алкоголики.
Отказ от курения
Если вы курите, сейчас самое время бросить курить. Курение не только увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта и других видов рака, но и повышает риск рака печени.
Исследование 2018 года показало, что, хотя курение увеличивает риск рака печени примерно на 25 процентов, сочетание курения и носительства вируса гепатита B является гораздо большим, чем добавочным с точки зрения увеличения риска.
У тех, кто был носителем гепатита B, но никогда не курил, вероятность развития рака печени в 7,6 раза выше, тогда как для тех, кто болел гепатитом B и когда-либо курил, риск был в 15,68 раза выше среднего.
Если вы застрахованы, ваш полис здоровья, скорее всего, покроет стоимость как минимум одной попытки бросить курить в год. Ваш местный отдел здравоохранения может также предложить бесплатные средства для отказа от курения.
Осторожное использование иглы
Большое количество инфекций гепатита С (а также многих инфекций гепатита В) вызвано употреблением инъекционных наркотиков (ПИН). Без вакцины для защиты от гепатита С (или ВИЧ) единственный надежный способ избежать заражения ПИН - это либо не употреблять инъекционные наркотики, либо избегать совместного использования игл и шприцев. Это включает совместное использование принадлежностей для наркотиков, таких как вата, ложки и другие кухонные принадлежности.
Если вы решите продолжить употребление инъекционных наркотиков, вам следует получить доступ к программам бесплатного обмена игл, предлагаемым многими государственными и муниципальными органами здравоохранения.Учтите, однако, что употребление инъекционных наркотиков не только увеличивает риск заражения гепатитом, но и может ускорить прогрессирование заболевания печени, а это означает, что риск цирроза и рака печени еще более высок.
Проблема рака печени, связанная с употреблением инъекционных наркотиков, никуда не делась. Другое исследование 2018 года показало, что с 1990 по 2016 год глобальное число случаев рака печени, связанных с употреблением инъекционных наркотиков, выросло более чем в три раза.
Общие иглы для татуировок также являются потенциальным источником инфекции (как вирусами гепатита, так и ВИЧ).
Если вы сделали татуировку, убедитесь, что татуировщик использует новые иглы. Хотя в США есть закон, что нужно использовать новые иглы, на всякий случай стоит проверить.
Проверка воды
Колодезная вода может быть источником мышьяка, канцерогена, вызывающего рак печени. Мышьяк также может вызывать повреждение почек, болезни сердца и проблемы с развитием мозга у детей. Он может попадать в грунтовые воды в результате естественных процессов в окружающей среде, а также в качестве загрязнителя от пестицидов и промышленных отходов.
Мышьяк в неочищенной колодезной воде был обнаружен во всех регионах США.
Конечно, мышьяк в колодезной воде занимает последнее место в списке потенциальных причин рака печени, но, помимо других проблем, связанных с мышьяком, есть и другие причины, по которым вы должны проверять воду из колодца. Дополнительные загрязнители могут включать другие тяжелые металлы, органические химические вещества, нитраты и нитриты, а также микроорганизмы, которые могут способствовать возникновению других проблем со здоровьем.
Безопасность на рабочем месте
Некоторые люди подвергаются повышенному риску воздействия химических веществ, связанных с раком печени, из-за характера их работы или рабочего места.
Химические вещества, вызывающие озабоченность при раке печени, включают:
- Акриламид
- Бензо (а) пирен (BaP)
- Дихлордифенилтрихлорэтан (ДДТ)
- Перхлорэтилен
- Перфторированные химические вещества (ПФУ)
- Перфтороктановая кислота (PFOA)
- Полихлорированные бифенилы (ПХБ)
- Трихлорэтилен
- Винилхлорид (вызывает ангиосаркому печени)
Некоторые из направлений работы, которые могут включать в себя эти воздействия, включают:
- Аэрокосмическая промышленность
- Строительство / ремонт дома (разводка, каркас дома, сантехника)
- Химчистка
- Сельское хозяйство
- Упаковка для еды
- Бензин
- Производство (пластмассы, химикаты и резина; например, электроника, фармацевтика, обувь)
- Металлообработка
- Ремонт автомобилей
- Печать
- Изготовление ПВХ
- Обработка текстиля
Работодатели обязаны предоставлять паспорта безопасности материалов (MSDS) для любых химических веществ, которым вы можете подвергнуться на рабочем месте. Важно прочитать и соблюдать все меры предосторожности, такие как использование перчаток, респиратора и т. Д. Национальный институт профессиональной безопасности и здоровья имеет очень удобный карманный справочник по химическим опасностям, который может предоставить дополнительную информацию.
Если у вас есть опасения по поводу вашего рабочего места, вы можете связаться с Национальным институтом безопасности и гигиены труда (OSHA).
Уменьшение веса
Ожирение (или избыточный вес) не было напрямую связано с раком печени, но оно является фактор риска для нескольких состояний, которые, в свою очередь, сами являются факторами риска рака печени.
Неалкогольная жировая болезнь печени - это состояние, часто связанное с ожирением. Это состояние связано с четырехкратным повышением риска развития рака печени.
Диабет 2 типа также является фактором риска рака печени. Поскольку диабет 2 типа тесно связан с избыточным весом, это еще одна причина следить за своим весом.
У людей с диабетом 2 типа вероятность развития рака печени в три раза выше.
Если похудение звучит устрашающе, имейте в виду, что потеря даже от пяти до десяти фунтов может иметь значение, когда дело доходит до многих состояний здоровья. Потеря 7% веса тела улучшает использование инсулина в организме и снижает инсулинорезистентность.
Вместо того, чтобы просто сокращать количество еды, которую вы едите (хотя это важно), уделите время тому, чтобы узнать, что нужно делать, чтобы похудеть, и удерживайте его, чтобы повысить свои шансы на успех.
Как справиться с раком печени