Содержание
- Домашние средства и образ жизни
- Безрецептурные методы лечения: мониторинг уровня глюкозы
- Рецепты
- Операции и процедуры под руководством специалиста
- Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)
Краткосрочная цель сразу после постановки диагноза - довести высокий уровень глюкозы в крови до приемлемого диапазона. Поскольку симптомы часто возникают внезапно и серьезно, некоторым людям может потребоваться госпитализация для стабилизации уровня глюкозы в крови.
Домашние средства и образ жизни
Как только уровни глюкозы стабилизируются, долгосрочная цель состоит в том, чтобы контролировать уровень глюкозы на ежедневной основе, чтобы снизить риск связанных с диабетом осложнений, которые могут повлиять на ваше зрение, нервы, сердце, кровеносные сосуды и почки.
Большинство специалистов, работающих с диабетом, предпочитают термин «управление», а не «лечение», потому что слово «управление» подразумевает активное участие в повседневной заботе о себе. Слово «лечение», напротив, часто трактуется как пассивное и делающее только то, что необходимо. Хотя эти термины могут использоваться как синонимы, мы используем здесь «менеджмент», потому что хотим побудить вас проявлять упреждающий подход к своему диабету.
Планирование питания
Помните: еда повышает уровень глюкозы, а инсулин снижает его, а это означает, что планирование приема пищи является важной частью управления диабетом 1 типа. Следование плану питания позволяет сбалансировать принимаемый вами инсулин с едой, которую вы едите.
Создание сбалансированного плана питания включает в себя измерение углеводов и снижение натрия, а также потребление некрахмалистых овощей. Старайтесь как можно больше выбирать натуральные, необработанные продукты, а также простые, а не сложные углеводы. Следить за углеводами не всегда легко, поэтому не стесняйтесь попросить своего врача направить вас к диетологу или диетологу. Диетолог рассмотрит ваши потребности в отношении здоровья, образ жизни и предпочтения в еде и разработает из них индивидуальный план питания, с которым вы сможете жить, что может оказаться огромным подспорьем.
Детям и подросткам может потребоваться дополнительная соответствующая возрасту помощь в обучении для лечения диабета 1 типа: найдите время, чтобы узнать, что работает для вашего ребенка.
Хотя вам почти наверняка потребуется внести некоторые изменения в рацион, не верьте старому мифу, который гласит, что нельзя есть ничего сладкого или что вы должны отказаться от любимой еды. По правде говоря, вы можете есть почти все, что захотите, если вы учитываете это в своем общем плане питания на каждый день.
Физическая активность
Как и инсулин, упражнения снижают количество глюкозы в крови. Это не заменитель инсулина, а дополнительный способ еще больше снизить уровень глюкозы и улучшить общее состояние здоровья.
Еще одно преимущество регулярных занятий состоит в том, что они помогают вам достичь оптимального веса. Чем ближе вы к своему целевому весу, тем лучше ваше тело будет использовать ежедневный прием инсулина. Но перед тем, как приступить к тренировкам, посоветуйтесь с врачом. При диабете 1 типа необходимо уделять особое внимание уровню глюкозы в крови до, во время и после физической активности, чтобы предотвратить внезапное падение уровня глюкозы в крови.
Безрецептурные методы лечения: мониторинг уровня глюкозы
Единственный способ точно узнать, какой у вас уровень глюкозы в крови в любой момент времени, - это проверить его. Регулярное тестирование поможет вам определить высокие и низкие уровни до того, как могут развиться серьезные проблемы. Когда домашнее тестирование проводится на регулярной основе, оно помогает вам оценить, насколько хорошо вы соблюдаете баланс между инсулиновой терапией, планированием питания и упражнениями для управления диабетом. Эти результаты также предоставят вашему врачу ценную информацию, которая поможет внести коррективы в ваш общий план медицинского обслуживания.
К счастью, существует множество карманных устройств для мониторинга глюкозы, которые будут проверять уровень глюкозы за секунды, используя всего лишь небольшую каплю крови. Многие из этих устройств также позволяют загружать результаты на компьютер, чтобы строить графики и диаграммы для выявления тенденций или проблемных участков.
Вы можете приобрести эти глюкометры в местной аптеке. Но лучший вариант - поговорить со своим врачом, который, возможно, сможет предоставить вам его вместе с небольшим количеством тест-полосок бесплатно. Компании, производящие глюкометры, поставляют мониторы врачам и диабетологам в надежде, что они передадут их своим пациентам. Перед покупкой любого монитора обязательно выясните, покрывает ли ваша страховка счетчик и полоски. Некоторые страховые компании покрывают определенные счетчики. Также можно узнать у фармацевта о скидках или скидочных купонах либо позвонить производителю напрямую.
Рецепты
Добавки инсулина - это основа лечения диабета 1 типа. Ваш врач может также порекомендовать другие лекарства для контроля уровня холестерина и артериального давления.
Инсулиновая терапия
Инсулин снижает уровень глюкозы в крови, позволяя ей проникать в ваши клетки для использования в качестве источника энергии. Поскольку люди с типом 1 больше не могут зависеть от выработки инсулина поджелудочной железой, его необходимо получать с помощью инъекций или инсулиновой помпы каждый день.
Доступен ряд препаратов инсулина. Они варьируются от короткого до длительного действия и могут быть смешаны вместе, если ваш врач считает, что это позволит вам лучше контролировать уровень глюкозы в крови. Ваш врач назначит вам тип (ы), который лучше всего подходит для вашей ситуации.
Хотя исследователи ищут дополнительные способы введения инсулина без иглы, например, путем его вдыхания или приема таблеток, инъекции или инсулиновые помпы по-прежнему являются единственным способом получить необходимый инсулин, необходимый людям с типом 1 для жизни. Если вам нужно сделать инъекции себе или кому-то еще, обязательно ознакомьтесь с мерами предосторожности при хранении и процедурами инъекций, такими как чередование мест. Если вы думаете, что у вас могут быть проблемы с инъекциями или вы боитесь игл, спросите своего врача об инсулиновой помпе - было показано, что они улучшают уровень A1C. Непрерывные мониторы глюкозы также могут быть полезны - некоторые инсулиновые помпы, называемые сенсорными, теперь включают такую.
Операции и процедуры под руководством специалиста
В настоящее время известно несколько методов лечения диабета 1 типа. Людям с диабетом 1 типа стоит изучить экспериментальную, но многообещающую процедуру, называемую трансплантацией островковых клеток. Когда преимущества сложной хирургии перевешивают риски, людям с очень трудно контролируемым диабетом также может потребоваться пересадка поджелудочной железы.
Дополнительная и альтернативная медицина (CAM)
Тщательное планирование диеты и выполнение упражнений - это самые важные вещи, которые вы можете делать самостоятельно для контроля диабета 1 типа. Тем не менее, в предварительных исследованиях несколько естественных методов лечения показали некоторые перспективы в регулировании уровня сахара в крови и A1c. Они включают корицу, витамин D, женьшень и минералы магний, хром и цинк. Если возможно, попробуйте включить эти питательные вещества в свой рацион: поскольку добавки не регулируются FDA, невозможно быть уверенным в том, что вы действительно получаете в добавке, независимо от того, что написано на бутылке. Вы также можете проверить рекомендации из таких источников, как Consumer Reports и Consumer Lab, которые проводят независимое тестирование и составление отчетов об общих добавках.
Слово от Verywell
Каждому человеку с диабетом 1 типа необходимо уделять пристальное внимание четырем основным принципам управления диабетом: планированию питания, физической активности, мониторингу уровня глюкозы и инсулиновой терапии. Хотя вначале это может показаться сложным, не торопясь и прося помощи в освоении нового распорядка, вы сможете успешно справиться с диабетом.