Содержание
- Что такое парасомния у детей и взрослых?
- Ужасы во сне или ночные ужасы
- Лунатизм
- Сон Еда
- Сон Секс
- Расстройство поведения во сне при быстром движении глаз (REM)
- Сонный паралич
- Стадии сна, связанные с парасомниями
- Причины
- Меры предосторожности и методы лечения
- Слово от Verywell
Что такое парасомния у детей и взрослых?
В совокупности парасомнии могут включать нежелательные движения, поведение, эмоции, восприятия или сны. Парасомния обычно связана с бессознательным, полуцеленаправленным и целенаправленным поведением, которое имеет значение или важность для человека, который их испытывает. Это происходит во время сна. Некоторые распространенные явления, которые классифицируются как парасомния, включают:
Ужасы во сне или ночные ужасы
Эти эпизоды чаще всего поражают детей, но могут возникать и у взрослых. События обычно происходят вне медленноволнового сна в первую треть ночи. Пострадавший может внезапно закричать, безутешно заплакать и даже наброситься на других. На следующее утро эпизоды обычно не вспоминаются. Иногда имеется семейный анамнез этого расстройства; употребление алкоголя увеличивает риск ночных ужасов
Лунатизм
Как следует из названия, это простая прогулка, частично или полностью спящая. Похоже, это происходит из-за фрагментированных состояний сна, в которых становится возможным ходить, оставаясь в полубессознательном или полностью бессознательном состоянии. (Есть также генетический компонент лунатизма.) Лунатики, как известно, покидают спальню и даже дом. Некоторых детей находят далеко от дома, иногда они просыпаются на автобусной остановке или в доме друга. Возможно, даже можно будет бегать или заниматься другими физическими упражнениями, оставаясь во сне.
Сон Еда
Многие люди, которые едят, спящие, начали как лунатики. Как только начинается прием пищи, он обычно становится доминирующим видом деятельности во время сна. Еда во сне может привести к беспорядку на кухне, увеличению веса и потенциально токсичному или опасному проглатыванию. Известно, что некоторые снотворные, такие как Амбиен, могут повышать риск приема пищи во сне. Это также часто вызывается обструктивным апноэ во сне.
Сон Секс
Мастурбация и полный половой акт могут происходить, пока человек спит. Если авансы нежелательны или направлены неподходящему партнеру, это может иметь важные юридические последствия. Было несколько уголовных дел, по которым обвиняемые утверждали, что их сексуальная активность происходила во сне.
Расстройство поведения во сне при быстром движении глаз (REM)
Разыгрывание сновидений, особенно среди мужчин старшего возраста, очень наводит на мысль о расстройстве быстрого сна (RBD). Это состояние обычно состоит из ударов, пинков, криков, хватаний или других действий, связанных с часто жестоким сном. Это может произойти из-за приема лекарств, таких как антидепрессанты, но также может быть признаком будущего нейродегенеративного расстройства, такого как болезнь Паркинсона, деменция с тельцами Леви или множественная системная атрофия.
Сонный паралич
Сонный паралич - наиболее частая из парасомний. Это происходит, когда бодрствование и быстрый сон частично совпадают. БДГ - это когда возникают яркие сновидения, и тело парализуется, чтобы предотвратить действие этих снов. Этот паралич может возникнуть после пробуждения с сопутствующими галлюцинациями. Хотя сонный паралич может быть связан с нарколепсией, он часто возникает у нормальных людей, которые испытывают недосыпание или фрагментацию сна.
Следует отметить, что практически любое действие, которое вы можете выполнить во время бодрствования, предположительно может произойти во время сна. Это включает в себя текстовые сообщения по телефону, лазание в окно, прыжок с крыши, плавание в реке или даже убийство! Обо всем этом сообщалось, и такое поведение требует определенных мер предосторожности для обеспечения безопасности.
Стадии сна, связанные с парасомниями
Парасомнии могут возникать на любой стадии сна, включая периоды быстрого и не быстрого сна. Как отмечалось выше, определенное поведение связано с определенными стадиями сна. Хотя поведение может быть довольно сложным и казаться целенаправленным, человек, испытывающий его, остается спящим и часто не помнит о событиях.
Причины
Причина парасомнии не совсем понятна, но может быть связана с другими расстройствами (такими как связь между RBD и болезнью Паркинсона. Многие лекарства могут вызывать парасомнии, включая бензодиазапины, агонисты ГАМК, такие как Амбиен, антипсихотики, лекарства, используемые от болезни Паркинсона. болезни, а также некоторые антибиотики и лекарства от артериального давления. Вероятно, определенную роль может сыграть фрагментация сна из-за таких состояний, как апноэ во сне. Иногда судороги ошибочно принимают за поведение во сне, например, велосипедные движения, связанные с приступами лобных долей. Важно пройти обследование у сертифицированного специалиста по сну, чтобы убедиться, что все возможные причины устранены.
Меры предосторожности и методы лечения
Учитывая широкий спектр возможных вариантов поведения и вред, который может возникнуть, важно распознать и соблюдать меры предосторожности. Это может включать в себя обеспечение безопасности дверей и окон, удаление доступа к оружию и другие корректировки.
В 2019 году FDA добавило предупреждение (наиболее заметное предупреждение) о потенциальном риске серьезной травмы из-за сложного поведения во сне, вызванного некоторыми снотворными, включая эзопиклон (Lunesta), залеплон (Sonata) и золпидем (Ambien, Intermezzo). Они рекомендуют сообщать всем пользователям об этой потенциальной реакции и вообще не использовать эти лекарства тем, кто испытывал сложное поведение во сне во время приема одного из этих лекарств.
Существуют также эффективные методы лечения парасомнии. Помимо устранения основных причин, избежания триггеров, таких как недосыпание, и пересмотра лекарств на предмет возможных лекарств, многие из них улучшатся с помощью лекарств. Часто используются антидепрессанты и бензодиазепины (но под тщательным наблюдением, поскольку те же препараты могут также вызывать нарушения сна). Клоназепам и мелатонин можно попробовать при расстройстве сна с быстрым движением глаз - снова под тщательным наблюдением.
Слово от Verywell
Парасомнии варьируются по поведению и стадии сна. Хотя причина парасомнии может быть неясной, они могут быть связаны с другими расстройствами или с определенными лекарствами или лекарствами. Если вас беспокоит постоянное поведение во сне, начните с разговора с сертифицированным специалистом по сну, который может организовать соответствующее диагностическое обследование и лечение.