Содержание
- Что такое пульпозное ядро?
- Пульпозное ядро как амортизатор
- Спинальное действие
- Травма диска
- Старение и пульпозное ядро
Что такое пульпозное ядро?
Ладно, может быть, ты заинтересовался. Что это за пульпозное ядро?
Ответ: это часть межпозвоночного диска. Пульпозное ядро - это мягкое наполнение, расположенное в центре диска. Он заключен в прочное покрытие, состоящее из 3 концентрических слоев плотной фиброзной ткани. Покрытие называется фиброзным кольцом.
Пульпозное ядро как амортизатор
Большинство экспертов считает межпозвоночный диск амортизирующей подушкой, которая находится между соседними костями позвоночника. Но без централизованного пульпозного ядра эта функция поглощения удара значительно снижается.
Межпозвоночный диск двигается при движении. Например, когда вы выгибаете спину, диск немного смещается вперед; при кручивании диск тоже крутится.
Сильные внешние волокна фиброзного кольца обладают эффектом упаковки пульпозного ядра и надежного удержания его внутри. Но именно ядро позволяет диску быть таким подвижным и отвечать на ваше движение собственным движением.
Спинальное действие
Ваши движения в позвоночнике поддерживаются формой диска, напоминающей водный шар, и плотностью диска, что в значительной степени обусловлено характеристиками пульпозного ядра.
Когда вы сгибаете, скручиваете, выгибаете или наклоняете позвоночник, ядро выполняет что-то похожее на вращательное действие. что позволяет ему приспособиться к этим действиям.
Возьмем, к примеру, наклон вперед, чтобы поднять что-то с пола. Это действие может включать в себя движение, называемое сгибанием позвоночника вперед, которое в основном округляется в позвоночнике. Когда вы наклоняетесь вперед таким образом, кости позвоночника сближаются спереди, что толкает подвижное ядро назад.
Много раз в день повторяющиеся движения позвоночника в виде скручивания, наклона, выгибания, закругления и т. Д. Способствуют деятельности, с которой вы, вероятно, хорошо знакомы. В шорт-лист входит смещение позы, когда вы сидите, тренировки и занятия спортом, разгрузка продуктов и складывание их в холодильник и многое другое.
Травма диска
При постоянном или чрезмерном сгибании позвоночника диск может быть отодвинут слишком далеко назад. Если волокна фиброзного кольца слабые или разорванные, ядро может вырваться между ними. Когда это происходит, он может контактировать с ближайшим корешком спинномозгового нерва, вызывая боль и другие симптомы. Эта травма называется грыжей межпозвоночного диска. Как правило, пульпозное ядро выходит в боковом и обратном направлениях, что приблизительно соответствует расположению очень чувствительного нервного корешка, с которым оно может контактировать.
Двумя наиболее частыми причинами грыжи диска являются дегенеративные изменения диска, которые вы можете назвать износом, и травма диска. Дегенерация диска происходит с возрастом; он ослабляет волокна фиброзного кольца, позволяя ядру либо расширяться, либо вздуваться, либо образовывать грыжу.
Старение и пульпозное ядро
Как упоминалось выше, дегенерация диска обычно происходит с возрастом. Он также, в меньшей степени, сопровождает травмы области.
У молодых людей пульпозное ядро состоит в основном из воды. Таким образом, для этой возрастной группы образование грыжи в результате травмы более вероятно, чем у пожилых людей.
Но с возрастом диск, особенно пульпозное ядро, высыхает. Это обезвоживание приводит к значительной потере высоты диска. К 60 или 70 годам ваши диски могут полностью состоять из волокон. В этом случае функция амортизации диска по большей части теряется.
Слово от Verywell
Почти жидкая консистенция фиброзного ядра делает его действительно чувствительным. Но еще одна функция, одна из его функций - поддерживать позвоночник; это помогает предотвратить давление на кости.
Хорошее практическое правило при ежедневной защите дисков от травм - делать все возможное, чтобы не сгибаться вперед. Часто вы можете заменить это конкретное движение, согнув бедра, колени и лодыжки.