Что такое пателлофеморальный сустав?

Содержание

• Как вы используете пателлофеморальные суставы при физической активности
• Проблемы с пателлофеморальным суставом
• Варианты лечения

Пателлофеморальный сустав - это место соединения коленной чашечки (коленной чашечки) и бедренной кости (бедренной кости) в передней части колена. Нижняя часть вашей коленной чашечки находится в углублении в бедренной кости, которое называется пателлофеморальная борозда. Внутри этой канавки коленная чашечка в основном перемещается в продольном направлении, но имеет некоторое движение из стороны в сторону, а также может наклоняться и вращаться.

Когда вы сокращаете четырехглавые мышцы бедра, они тянут за сухожилие четырехглавой мышцы, прикрепленное к коленной чашечке. Это заставит ваше колено выпрямиться. Две другие мышцы бедра удерживают вашу коленную чашечку в бедренной борозде во время этого движения - широкая медиальная мышца бедра и латеральная широкая мышца бедра, расположенные на внутренней и внешней стороне бедра.

Как вы используете пателлофеморальные суставы при физической активности

Вот некоторые ежедневные движения, которые прорабатывают пателлофеморальные суставы:

• Ходьба в гору или под гору
• Подниматься или спускаться по лестнице
• Стоять на коленях, сидеть на корточках или вставать из положения сидя

Это типы повседневной деятельности, для выполнения которых был разработан и разработан пателлофеморальный сустав. Он работает хорошо, но, как и остальная часть вашего тела, он изнашивается из-за почти постоянного использования на протяжении многих лет. Кроме того, занятия спортом могут привести к чрезмерной нагрузке на пателлофеморальный сустав и даже к злоупотреблению им.

Боль в коленях: причины и варианты лечения

Проблемы с пателлофеморальным суставом

Поскольку пателлофеморальный сустав участвует практически во всем, что мы делаем, что касается наших ног, он очень подвержен травмам, наиболее распространенными из которых являются:

Пателлофеморальный артрит

Пателлофеморальный артрит возникает, когда хрящ вдоль трохлеарной канавки и на нижней стороне надколенника изнашивается и воспаляется. Когда хрящ изнашивается, он изнашивается, а при сильном износе может обнажиться подлежащая кость. Перемещение костей по этой шероховатой поверхности часто болезненно.

Пателлофеморальный болевой синдром

Несоосность или повторяющийся контакт поверхностей суставов может привести к синдрому пателлофеморальной боли, который характеризуется раздражением и воспалением суставов, болью в коленях и ограниченным диапазоном движений в коленях.

Ключевым симптомом пателлофеморального болевого синдрома является боль под коленной чашечкой и вокруг нее.

Раздражение этого сустава обычно вызывается следующими факторами:

• Острая травма коленной чашечки, например, удар по колену, падение на колено, резкий поворот колена или попадание в мяч в футболе
• Несоосность сустава - например, когда коленная чашечка больше не "отслеживает" должным образом в надколенно-бедренной борозде.
• Чрезмерное использование из-за чрезмерного бега, особенно если мышцы колена слабые (причина, по которой «колено бегуна» - другое название этого синдрома)
• Хронический износ коленного сустава от повседневной деятельности и занятий спортом
• Плохая механика стопы

Хондромаляция

Раздражение пателлофеморала также может привести к разрушению хряща (гибкой соединительной ткани) на нижней стороне коленной чашечки (хондромаляция). В наиболее хронической форме это состояние может потребовать хирургического вмешательства. Это обычная травма у бегунов, футболистов, лыжников и велосипедистов.

Симптомы хондромаляции включают тупую боль под коленной чашечкой или вокруг нее. Это может ощущаться при спуске или подъеме по лестнице или при вставании со стула. Хондромаляция может быть следствием длительного износа, мышечной слабости или проблем с выравниванием колен, а также может развиться после падения.

Вывих надколенника

Вывих колена случается, когда коленная чашечка выскальзывает из надколенно-бедренной борозды. Это очень болезненно и может повредить суставной хрящ. Причины вывиха надколенника включают:

• Наличие неглубокой пателлофеморальной борозды
• Наличие «высоко расположенной» коленной чашечки (чаще встречается у девочек), состояние, называемое надколенник альта Это облегчает выскальзывание и вывих коленной чашечки из бороздки - например, из-за сильного сокращения четырехглавой мышцы, удара или травмы колена.

Как ваш врач проверит вашу боль в коленях

Варианты лечения

Лечение травмы пателлофеморального сустава зависит от причины и степени тяжести. Возможные методы лечения включают:

• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Аспирин, напроксен и ибупрофен уменьшают боль и отек.
• Упражнение: Регулярные упражнения могут уменьшить жесткость и укрепить мышцы, поддерживающие колено. Если вы регулярно выполняете упражнения с высокой нагрузкой, переход на упражнения с низкой нагрузкой снизит нагрузку на колено. Ходьба и плавание - хорошие варианты с низким уровнем воздействия.
• Потеря веса:Если вы страдаете лишним весом, потеря всего лишь на несколько фунтов может существенно повлиять на нагрузку на колено.
• Физиотерапия: Специальные упражнения могут улучшить диапазон движений колена. Упражнения для укрепления четырехглавой мышцы помогут снизить давление на коленную чашечку при выпрямлении ноги.
• Инъекции кортизона (стероидов): Кортизон - мощное противовоспалительное средство, которое можно вводить прямо в колено.

В случаях, когда нехирургические методы лечения неэффективны, решением может быть хирургическая процедура. Варианты хирургического лечения варьируются от минимально инвазивных процедур до частичной или полной замены коленного сустава.