Содержание
- Связь между болезнью Альцгеймера и белым веществом
- Гиперинтенсивность белого вещества
- Изменение количества белого вещества в вашем мозгу
- Слово от Verywell
Хотите больше биологического объяснения? Белое вещество - это ткань мозга, состоящая из нервных волокон. Волокна (называемые аксоны) соединяют нервные клетки и покрыты миелином (разновидность жира). Миелин - это то, что придает белому веществу белый цвет.
Миелин ускоряет передачу сигналов между клетками, позволяя клеткам мозга быстро отправлять и получать сообщения. Он также обеспечивает изоляцию волокон, предотвращая короткое замыкание мозга. Белое вещество составляет примерно половину мозга, а серое вещество - вторую половину.
Связь между болезнью Альцгеймера и белым веществом
Некоторые исследования показали, что аномалии белого вещества присутствовали при визуализирующих исследованиях головного мозга до развития симптомов болезни Альцгеймера. Исследования также продемонстрировали наличие поражений белого вещества до умеренного когнитивного нарушения, состояния, которое несет повышенный риск болезни Альцгеймера.
Гиперинтенсивность белого вещества
Гиперинтенсивность белого вещества - термин, который вы, возможно, слышите, используется для описания пятен в головном мозге, которые обнаруживаются на магнитно-резонансной томографии (МРТ) как ярко-белые области. По словам Чарльза ДеКарли, директора Центра болезней Альцгеймера Калифорнийского университета в Дэвисе, эти области могут указывать на определенный тип повреждения головного мозга, возможно, из-за снижения кровотока в этой области. Наличие гиперинтенсивности белого вещества коррелирует с более высоким риском инсульта, который может привести к сосудистой деменции.
Гиперинтенсивность белого вещества часто называют болезнь белого вещества. Первоначально считалось, что болезнь белого вещества просто связана со старением. Однако теперь мы знаем, что существуют и другие специфические факторы риска заболевания белого вещества, которые включают высокое кровяное давление, курение, сердечно-сосудистые заболевания и высокий уровень холестерина.
Болезнь белого вещества связана с инсультами, когнитивной потерей и деменцией, но также имеет некоторые физические и эмоциональные симптомы, такие как проблемы с равновесием, падения, депрессия и трудности с одновременным выполнением таких действий, как ходьба и разговор.
Изменение количества белого вещества в вашем мозгу
Некоторые исследования показали, что физические упражнения, в частности кардиореспираторная активность и силовые тренировки, коррелируют с улучшением целостности белого вещества в мозге тех, кто участвовал в этих исследованиях.
Физические упражнения также связаны со снижением риска деменции, а также с более медленным снижением когнитивных функций у людей, у которых уже была диагностирована болезнь Альцгеймера или другой вид деменции.
Другое исследование показало, что когда взрослые осваивают новые навыки, количество белого вещества в их мозгу увеличивается. Это было верно в отношении навыков чтения во взрослом возрасте и обучения жонглированию. Кроме того, количество белого вещества увеличивалось по сравнению с количеством часов, в течение которых профессиональные музыканты практиковали свои инструменты.
Функционирование белого вещества также улучшилось практикой медитации, и разница наблюдалась всего через две-четыре недели.
Слово от Verywell
Исторически сложилось так, что наука не уделяла так много внимания белому веществу нашего мозга, как серому веществу. Однако теперь мы знаем, насколько важно белое вещество для нашего общего состояния мозга и когнитивных способностей, а также как снижение белого вещества коррелирует с нарушениями функционирования мозга.
Если вы ищете небольшой толчок к более здоровому образу жизни, исследования физических упражнений, умственной деятельности и медитации могут помочь мотивировать вас к вознаграждению в виде улучшения здоровья тела и мозга.