Содержание
Тяжело смотреть, как друг оплакивает смерть любимого человека. Вы можете не знать, что сказать или сделать. Вы можете бояться сказать не то и вообще ничего не говорить. Это, конечно, может заставить вашу подругу чувствовать себя брошенной в трудную минуту.Итак, что вы можете сказать или сделать, когда друг скорбит? Вот несколько советов, которые помогут вам помочь другу.
Просто слушай
Звучит так просто, не правда ли? Просто послушай своего друга. Но на самом деле это намного сложнее, чем вы думаете. Слушание подразумевает уделение всего внимания тому, что говорит кто-то другой, не разговаривая. Для нас естественно слышать, что кто-то говорит, а затем мы хотим высказать свои мысли или мнения. Это не то, что нужно вашему другу.
Ваш друг просто хочет, чтобы его слушали. Ей будет удобнее открыться вам, если она почувствует, что вы не будете осуждать ее или давать свой собственный совет. Позвольте ей поделиться с вами своими мыслями и чувствами, сопротивляясь желанию высказать ей свое мнение или совет.
Но что, если, слушая друга, вы чувствуете дискомфорт? Сочувствовать горю друга может быть сложно, и это может вывести на поверхность ваш собственный страх смерти. Если вы чувствуете себя подавленным, можно сделать шаг назад. Есть и другие способы помочь.
Предложить обнять
Физический контакт может быть очень терапевтическим. Если вы предложите подруге обнять или просто обнять ее, это даст ей понять, что вы рядом с ней. Женщинам, как правило, удобнее этот тип физического контакта, чем мужчинам, но если ваш друг - мужчина, мягкое прикосновение к его спине или предплечью будет иметь такой же эффект.
Некоторым людям не нравится физический контакт, и это нормально. Возможно, ваш друг еще не готов к этому, и это тоже нормально. Если вы предлагаете объятие или нежное прикосновение, а ваш друг отвергает его, не расстраивайтесь. Есть и другие способы проявить заботу.
Присутствовать
Ваш друг может быть не готов к разговору и не хочет, чтобы его обнимали. Возможно, ей захочется побыть наедине со своим горем, и это нормально. Если это так, достаточно просто присутствовать. Дайте ей понять, что это нормально, если она не хочет говорить прямо сейчас, но что вы будете там, когда и если она это сделает.
Предлагаем практическую помощь
Возможно, вы не сможете сказать или сделать что-либо, чтобы уменьшить горе вашего друга, но вы можете помочь ей практическими способами. Некоторые идеи, которые она может оценить:
- Организуйте группу людей, которые принесут ее семейные обеды
- Понаблюдайте за ее детьми днем или бегите по утрам
- Возьмите на некоторое время некоторые из ее обязанностей на работе
- Принеси ей продукты
Освободив часть повседневной жизни, вы подарите другу время.
Будь собой
Если ваш друг потерял любимого человека, весь его мир изменился. Им нужно рассчитывать на те немногие вещи, которые не изменились, например на вашу дружбу. У вас может возникнуть соблазн осторожно обойти своего друга, приглушить юмор или уклониться от определенных тем. Не меняйте, потому что вы думаете, что это то, что ей нужно или чего она хочет. Продолжайте оставаться собой и, если ваш друг чувствует себя готовым, продолжайте делать то, что вам нравится делать вместе.
Помните, что горе со временем уменьшается, но никогда не проходит. Часть вашего друга навсегда изменится, но ваша дружба может продолжать процветать. Предложить ей свое время и энергию - это подарок, за который она будет вечно благодарна.
- доля
- кувырок
- Эл. адрес
- Текст